New Years Resoluties - Hoe ze te maken en te houden hen

New Years resoluties, voor de meeste mensen, zijn snel vergeten. De meesten van ons hebben moeite na door met de beloften maken we ons elk jaar. Echter, er zijn manieren om stress-vrij New Years resoluties die werken te creëren.

Waarom resoluties schrijven?

Als je schrijft een New Years resolutie die u daadwerkelijk volgen door op, je zal volbrengen twee dingen. Eerste, Resoluties dwingen je om te kijken naar de dingen die je wilt veranderen en vraagt ​​u om doelen te stellen. De tweede is het voordeel van het bereiken van dat doel en een gevoel van trots om dit te doen.

Dus hoe kan je schrijft New Years resoluties dat je houden?

Ten eerste, wees eerlijk tegen jezelf. Stel doelen die je weet dat je kunt bereiken. Heeft een doel te werken-out niet elke dag ingesteld als je weet dat je niet in staat zal zijn om dat te bereiken. Tuurlijk, kan het klinken als een grote resolutie, maar als je niet kan bereiken is dan ben je alleen instellen jezelf voor mislukking. Dus wees realistisch.

Ten tweede, zijn uniek met uw resoluties. Zoek je eigen leven en je eigen unieke omstandigheden om de dingen die je echt nodig hebt om te veranderen te vinden. Er zijn een aantal standaard New Years resoluties die er zijn (je weet wat ze zijn) dat veel mensen proberen om elk jaar te bereiken. Sommigen van ons hebben zelfs dezelfde resoluties elk jaar. Durf anders te zijn en iets dat uniek ten goede zal komen u ophalen.

Ten derde, ga niet overboord. Stel een of twee echt geweldig resoluties. Als je te ver gaan en stel te veel doelen, het is meer waarschijnlijk dat u niet in staat om door te volgen op een van hen zal zijn.

En tenslotte, follow-up geregeld. Laat je niet te vergeten over de beloften die je hebt gemaakt. Schrijf herinneringen op uw kalender om te evalueren hoe je vordert. Vraag jezelf af wat je kunt doen om op koers te blijven of weer op de rails. Vraag jezelf af of je doel moet elke aanpassen om het meer haalbaar te maken.

New Years resoluties zijn simpelweg doelen. Ze moeten worden gekoesterd en opgevolgd. Het stellen van doelen of resoluties dat je weet dat je niet kan of wil niet volgen door op kunt u veroorzaken extra stress of een gevoel van mislukking. Dus nemen ze serieus. En er is geen noodzaak om te wachten voor het nieuwe jaar aan de slag, dan kunt u besluiten om uzelf of uw leven beter het hele jaar door te maken
.