Tools voor het omgaan met stress

Of op basis van ons werk, onze relatie met anderen of op de gebeurtenissen in de wereld die ons leven bedreigen, stress is een feit van het leven in de moderne wereld. Stress kan het gevolg zijn van blootstelling aan schokkende gebeurtenissen of pijnlijke emoties. Als gevolg daarvan kan spanning ook gepaard gaan met onlogische angsten en irrationeel gedrag.

Een bekende zelfhulp auteur zegt dat de fundamenten van stress kan worden gevonden in wat hij het reactieve verstand heeft geroepen. Volgens de auteur L. Ron Hubbard, het reactieve verstand is het gedeelte van een persoon &'; s geest die werkt op een geheel stimulus-respons basis. Het is niet onder zijn controle en kan macht uitoefenen over zijn bewustzijn, doeleinden, gedachten, lichaam en acties

In zijn populaire boek, Dianetics:. De nieuwe wetenschap over geestelijke gezondheid, Hubbard legt uit dat er iets effectief beschikbaar om mensen te helpen omgaan met stress. Dianetics beschrijft hoe de reactieve of onbewuste deel van de geest van de analytische geest kan overweldigen - en waarom dit veroorzaakt stress. Dit mechanisme in de geest in geslaagd om zich te begraven uit het zicht zo grondig dat alleen vele jaren van onderzoek en exacte zorgvuldig testen ontdekt dat

“. Dit is de geest die maakt een man te onderdrukken zijn hoop, die zijn apathies houdt , die hem besluiteloosheid als hij zou moeten handelen " geeft en doodt hem voordat hij is begonnen om te leven, en; schrijft Hubbard in Dianetics.

Het boek Dianetics biedt technieken kan van toepassing zijn op deze bron van stress en angst te krijgen en te elimineren. Of een persoon ervaart stress op het werk en gewoon kan zich niet weerhouden dezelfde fouten maken op het werk opnieuw en opnieuw; of er is iets dat een persoon &'; s geliefde doet van geen kwade wil dat de persoon niet kan helpen, maar “ blow-up &"; over - en daarmee plegen de stress in de relatie - het zorgvuldig onderzoek technieken in Dianetics zijn gevonden in staat zijn om de bodem uit te zoeken

Stress is vaak mentaal “ afgeborsteld &";. s tanden door en hopen op een betere dag, als een normaal onderdeel van het leven, iets om één en ' gruis. Maar net zoals men zou niet toestaan ​​dat een machine blijven opereren onder extreme druk, noch moet men dat doen met de geest. Er is een manier om controle te krijgen en werken zonder belemmeringen van stress, angst en depressie. Voor meer informatie, bezoek www.dianetics.org
.