Vul Your Soul: 7 leuke manieren om je hersenen Get Unstuck

Op een ochtend vorige week mijn hersenen vast kwam te zitten. Serieus geplakt. Ik werkte aan een subsidieaanvraag en opeens was ik alleen maar staren naar de computer en geen woorden kwamen. Elke gedachte stroom snel opgedroogd. De laatste woorden die ik had geschreven stoorden &'; t geen zin.

I &'; m gok dat soms uw
hersenen vast komt te zitten, evenals

Misschien bent u het schrijven van een subsidieaanvraag, een bedankje brief, een scenario, een boek. van poëzie, een verontschuldiging, of een blues nummer; misschien bent u het ontwerpen van een kast of een winkelcentrum; misschien bent u het opbouwen van een relatie of een vogelhuisje; en je hersenen gewoon stopt met werken. Wat doe je?

Op dat moment voelde ik me onmogelijk vast, milde paniek overnam. Verschillende innerlijke stemmen riepen om te worden gehoord.

De-gum smakken bullebak beschimpt mij- Nyah, Nyah! Je hebt een deadline. Je zei dat je het vandaag afmaken. Mensen rekenen op u. Niet zo goed in als je dacht, bent u? Verliezer!

De bleke en Wimpy prinses jankte — Dit is hopeloos. It &'; s gewoon te hard. U won &'; t in staat zijn om op tijd klaar. Geen gebruik gaande. Geef gewoon op. Wie wil om dit te doen toch? Wat dacht je van het eten dat pint Chunky Monkey in plaats daarvan?

De onverzettelijke drill sergeant schreeuwde - Waarom is deze die u zo lang ?! Gesp naar beneden! Doe het! Elke idioot met een half brein zou zijn afgewerkt door nu! Probeer harder! Werk sneller! Doe het gewoon!

Gelukkig is de vriendelijke wijze en mooie Lady of the Lake stemde in en stelde me gerust - Oh, dit gebeurt. Dit is onderdeel van het creatieve proces. Het is al eerder gebeurd. In feite is dit een goede zaak. Neem een ​​adem, kijk uit het raam en vergeet niet wat je weet.

Ah, ja, herinnerde ik me, ik weet dingen die helpen. Er zijn een aantal echt leuke manieren die helpen me laten gaan proberen zo kan ik stap uit mijn eigen manier om ruimte voor een groter genie te maken en een diepere glans doorheen kan stromen.

Hier zijn een paar van mijn favorieten.

1. Lie Down.
Enkele jaren geleden las ik de resultaten van een onderzoek dat heeft aangetoond dat we slimmer zijn als we liggen. Ik hou van studies die bevestigen wat ik voel instinctief om waar te zijn! Wanneer u liggen en laat je gedachten drift, kunnen nieuwe ideeën en groter denken inhalen met je mee. Pagina 2. Verplaatsen.
Als je beweegt je zuurstof te brengen naar de hersenen, het bloed naar de spieren en een gevoel van frisheid en vitaliteit aan je hele wezen. Het is vooral handig om te bewegen in de vrije, spontane, niet-alledaagse manier. Krijg je lichaam in beweging en je hersenen zullen volgen. Wijzig uw fysieke perspectief en je mentale perspectief zal veranderen. Shake, wiebelen, dansen, springen, lopen, springen, rekken en ademen, draai zelf ondersteboven, rollen rond op de vloer.
3. Ga naar buiten.
We moeten allemaal de frisse lucht en licht, en de meesten van ons don &'; t krijgt veel te weinig. Inademen van frisse lucht en genieten van natuurlijk licht zal je lichaam &' activeren; s elektrische systeem, reguleren je hormonen, te kalmeren uw zenuwen en uw creativiteit te stimuleren. Meander, joggen, overslaan, spelen, luisteren naar de bomen, rustig zitten, geniet van de sensaties van de natuur, kijken naar de vogels en de wolken en adem in de schoonheid van dit fantastische aarde.
4. verzachten Your Eyes.
Als de ogen zijn gespannen, de hersenen is gespannen. Als je ontspannen, verzachten en vrije-up van uw ogen, is er een positief effect op je fysieke visie en op uw algemene perspectief. Verzachten de spieren rond de ogen, verzachten de ogen zelf, laat uw blik zachter en laat je perifere visie uit te breiden.
5. Wees Noisy.
Als moderne volwassenen hebben we de neiging erg geremd in de geluiden die we maken te zijn. Je hersenen voordelen wanneer je speelt met rare, ongebruikelijke manieren van het maken van geluiden.
Zingen, schreeuwen, zuchten, geeuw, hum, vreemde geluiden, blazen door je lippen als een paard, overleg dan met uw computer, shout out gedichten.
6. Speel met Art.
uitdrukken vrij, zonder te denken van een eindproduct, zal de rechterkant van de hersenen activeren en zal de communicatie tussen de twee kanten van de hersenen te stimuleren. Spelen met grote, losse kleurrijke uitdrukking, vinger verf, klei boetseren, tekenen met kleurpotloden, free-schrijven in je dagboek of op grote vellen papier. Wees rommelig. Veel plezier!
7. Mix it up!
Heb veel van de bovenstaande suggesties, allemaal tegelijk!

Na het spelen met een aantal van deze-wandelen in de bossen, schudden en wiebelen, zingen, maken vreemde geluiden, balancerend op de rotsen in de beek en kijken naar de wereld op zijn kop beneden kwam ik terug naar mijn computer en het laatste stukje van de subsidie ​​zelf schreef. Als bijkomend voordeel, werd de spanning verdwenen uit mijn nek en geluk was teruggekeerd naar mijn hart

Dus de volgende keer dat je hersenen vast komt te zitten, vergeet niet:. Het &'; s slechts een deel van het creatieve proces. Dat yucky vast gevoel is een bericht van uw Bigger Zelf dat het wordt opgesloten en heeft behoefte aan meer ruimte. Wat is uw favoriete manieren om je hersenen te bevrijden van uw sleur van de gewoonte?

Kan je nog wat je weet en kan je groter genie en diepere schittering vrij en gelukkig stromen
 .!;