Stress: elimineren uit uw leven en maak Geluk uw normale Lifestyle

Is het geluk en het gevoel van dankbaarheid wat je voelt op een dagelijkse basis of stress en het gevoel van overweldigd lijkt een normaal leven? Heeft het gevoel van overweldigd te worden zo vertrouwd dat je niet weet geen andere manier om je leven te leven?

Gelukkig zijn is een keuze die je elke dag geconfronteerd. Om gelukkig voelen, wiens verantwoordelijkheid is het? Heeft u afhankelijk van een andere persoon of een ding om je gelukkig te maken? Wie is de enige persoon die je gelukkig kan maken?

Als je moeite hebt met de ruwe weg van het beantwoorden van deze vragen, dan is het tijd om je manier van denken te veranderen en de verantwoordelijkheid voor je eigen geluk te nemen. It &'; s de tijd om erachter te komen hoe de oude manier van denken te breken, te ontdoen van de negatieve tapes of gedachten die niet zijn waar je gratis van frustratie en stress te breken. Om te streven naar de "zucht van opluchting" gevoel dat je krijgt als je laat gaan en leren om een ​​levensstijl van meer gemak, geluk en plezier te leven.

Het vinden van balans in je persoonlijke en professionele leven kan u helpen genieten van het gevoel van rust binnen als het ware geluk. Toch is dit een enorme uitdaging vandaag de dag voor de meeste mensen. Onze levens lijken drukker dan ooit met het gevoel van een "fast-paced get stuff gedaan" type van de levensstijl. Hoewel alles om je heen kan bijdragen aan de ernst van uw stress, stress is echt zelf toegebrachte

Hier zijn drie tips over hoe u uw energie te verschuiven om te helpen geluk en vreugde uw normale levensstijl.

1) Wees je bewust en erkennen de stressvolle situatie door op te merken waar het wordt weergegeven in uw lichaam. Heeft u spanning of pijn en pijn in je schouders, hals, borst of maag? Besteed aandacht aan wat je lichaam je vertelt. Dit is uw rode vlag.

2) Accepteer de situatie. Het is wat het is. Ja, het leven kan zeer uitdagend op keer. Nu vraag jezelf: "Heb ik echt willen blijven voelen op deze manier Als ik blijf het gevoel op deze manier, zal dit beter te maken van de situatie Hoe kan ik mezelf helpen???"

3) Bent u bekend met de Wetten van de attractie? Misschien heb je de uitdrukking gehoord, “ Wat je denken, je brengen &"; of “. Hoe meer aandacht je geeft aan iets, hoe meer aandacht zal aan u &" te geven; Wees de Kiezer van je gedachten! Voel de macht binnen.

herkennen als je gevoelens zijn laag energie of hoge energie. Verschillende voorbeelden van lage energie zijn stress, negativiteit, angst, wrok, zorg, wanhoop of een gevoel van gebrek aan (gebrek aan tijd of geld). Hoge energie is vreugde, overvloed, gelukkig, positief, waardering, liefde of mededogen. Merk op hoe je gewoon het gevoel door te zeggen dat de lage en hoge-energie-woorden. Welke woorden dis-machtigen? Welke woorden stellen u?

Als u met gevoelens van lage energie, hoe maak je een verschuiving naar meer van de hoge energie voelen?
Zoals vermeld in stap twee, erkent en aanvaardt de gevoelens die je bent hebben. Wees lief voor jezelf. Je doel is om een ​​verschuiving te maken, maar realiseer je je misschien niet direct gaan van laag naar hoog staat. Begin met kleine stapjes
Hoe te verschuiven van lage energie tot hoge energie -. Selecteer een methode die het beste werkt voor u of een combinatie. Voor het kiezen van een methode, stel je staat op de bodem van een trap. Zoals je helpen jezelf te verschuiven naar hogere energie, zult u in staat om over te stappen naar de volgende stap. Houd amping uw hoge energie en voor je het weet, zult u aan de top van de trap. Isn &'; t het geweldig daar? Hier zijn een paar manieren om mee te beginnen:

1) aanwezig zijn in het moment door het observeren van alles om je heen dit zeer minuut Word. Gebruik al je zintuigen. Zet de zorgen van gisteren en zorgen van morgen opzij en denken over alleen het huidige moment! Observeren alles om je heen als je had om het te beschrijven aan iemand over de telefoon

2) Focus op wat werkt “. RV &"; in de situatie en voort te bouwen op dat. Ja, kunt u worden geconfronteerd met een zeer moeilijke situatie, maar toch proberen om iets dat werkt of naar rechts te gaan, ongeacht hoe klein om u te helpen vooruit te vinden.

Denk er eens over ... lijkt het dat mensen of situaties om je heen zijn veranderd of is het u die is echt veranderd? Dus, wie heeft de macht om hun eigen vreugde en geluk voelen? Je doet … als kiezer

-------------------------------------. -

Als Gedrag Specialist, Joanie Winberg biedt een hoge-energie-workshops en keynote spreken gebeurtenissen voor uw organisatie, bedrijf of school. Zij zal u helpen om de relatie &ldquo op te lossen; puzzels &"; in zowel uw persoonlijke en professionele leven. Winberg is ook de oprichter van The Happy woensdag Broadcast, een internationale midweek boost van inspirerende citaten en tips, en de Happy woensdag non-profit stichting om fondsen voor Habitat for Humanity te heffen. Voor meer informatie ga naar http://www.HappyWednesday.com, of neem contact op Joanie Winberg op [email protected], of bel 508-947-2750
.