March Madness voor Bezige Vrouwen Professionals

Het is hier -! March Madness

Voor drukke professionele vrouwen, dat is niet een verwijzing naar de NCAA basketbaltoernooi. March Madness wordt meestal gekenmerkt door de aanval van de werknemer verzoeken om vrijdagmiddag uit, het begin van de lente kinderen sport seizoenen en een to-do lijst een mijl lang voor de lente het schoonmaken, werken in de tuin en andere taken die waren winterslaap.

Het is genoeg om u wilt kruipen hol dat Groundhog zijn

Het zwaarste deel kan zijn dat het voelt alsof dit alles is slaan tegelijk >
overweldigend en vermoeiend net te denken over de logistiek. Maar, weet je dat je beter uitgerust zijn om deze meerdere eisen meer dan de meeste verwerken. Het is gewoon een kwestie van krijgen van systemen en planningen in
om het allemaal te verwerken.

Hier zijn 3 snelle tips
dat je deze week kunt gebruiken om u te helpen uw tijd te maximaliseren en te temmen dat de lente plannen uitdaging:

  • Kaart het uit.
    Letterlijk alles wat je weet over te nemen en zet het op een kalenderjaar. Sommige van mijn cliënten te houden aparte agenda voor werk en thuis. Een van de eerste dingen die we doen is zet alles op één plaats
    . Het helpt je meteen zien conflicten tussen, laten we zeggen, een vroege ochtend sportbeoefening en 07:30 ontbijtvergadering met een cliënt. Plus, het is gewoon meer efficiënt te zijn in staat om een ​​plaats, een keer kijken
  • Hulp -. En geven een te
    . Stop de schuld trein
    in zijn tracks en realistisch te denken over bellen naar een andere wijk of op school moeder, uw man, uw betrouwbare oppas en krijgen ze een rij nu. Wacht niet
    tot de dag of de avond tevoren. Het creëert stress die u niet nodig hebt - als gevolg van de last minute stormloop op of om de kans dat niemand beschikbaar is. Er zullen ook momenten dat je kunt helpen - doen. Niet omdat je iemand schuldig is, maar omdat het helpen van anderen is een onderdeel van wat leven een vol leven
    zonder afwikkeling is over.
  • Say NO.
    "N" en "O" werden doelbewust gekapitaliseerd. Dit is een sterke verklaring voor de meeste drukke vrouwen professionals en leidinggevenden. Het kan voelen als toegeven nederlaag. Het is niet. Het is nemen van een tribune voor wat werkt in uw leven
    , het leven van uw familie en uw wereld. Niet wentelen in besluiteloosheid denken zal het makkelijker ofwel krijgen. Zal het niet. Draai aan het schuldgevoel af
    . Draai de logica en de saldo op
    .

    Al deze stappen zijn vrij eenvoudig in wat ze je vragen om te doen. Toch kunnen zij niet lijkt gemakkelijk zodra je probeert om ze uit te voeren en echt actie te ondernemen. Als dat lijkt om waar te zijn voor u, beginnen met een
    . Doe het binnen de komende 24 uur en zie het verschil het maakt
    voor u

    Ga dan naar de andere twee -. Kunt u zien hoe u ze zou gebruiken in de komende week te winnen sommige sanity en controle
    over uw lente schema? Is het delen van carpooling plicht om het voetbalveld? Misschien is het &'; s zijn minder betrokken bij dat de lente liefdadigheid fundraiser dan vorig jaar. Hoe zit het met het inhuren van de wijk tiener te doen de eerste lente tuin opruimen?

    Elk van deze tips werken op elk moment van het jaar, dus voel je vrij om te delen en te gebruiken over en voorbij. Laat me weten hoe je met behulp van deze en als je ze doorgeven Restaurant  !;

    • stress management

    1. Wie is "To-Do" List is het ?: Omgaan met de stress van te veel te doen
    2. Hoe A Little Stress leidt tot meer stress ... en wat te doen
    3. Stress - Wat is stress
    4. Vijf Oorzaken van Uitstel
    5. De effecten van stress en de manier om zich te ontdoen van stress
    6. Beuken Overhwhelm in 7 stappen
    7. Is Workplace Stress teniet uw effectiviteit?
    8. Stress Management op het werk: Have Fun at Work Again
    9. Noodsituaties - hoe georganiseerd en voorbereid Are You
    10. Hoe te Stress Gratis naartoe te doen
    11. Qi Gong Stress Relief voor het dagelijks leven
    12. Waarom meditatie helpt in het leven van individuen vandaag.
    13. 4 Tips voor ontstressen de menselijke geest
    14. 10 Real Manieren om te ontstressen
    15. Time Zones
    16. Maak tijd voor Alone Time
    17. 50 manieren om de sereniteit vinden (als sereniteit is het laatste waar je aan denkt!)
    18. De 55 Days Of Christmas - Again? Twaalf Survival Tips!
    19. Bent u gestrest?
    20. Hoe om te onthouden en te interpreteren Your Dreams om stress te verminderen