Is Workplace Stress teniet uw effectiviteit?

De verborgen sleutel tot een succesvolle carrière is hoe u reageert op stress op het werk. Veel meer dan je technische vaardigheden, je sociale vaardigheden, of zelfs uw zuigen-up-to-the-boss vaardigheden, het is hoe je het beheren en af ​​te buigen stress die uw succes in het bedrijf bepaalt. Dit is omdat het bedrijf iedereen kan trainen technisch voeren. Ze kunnen gezellig mensen aan te nemen en op te voeden hen technisch. En de baas zal altijd iemand die zal zuigen vinden. Maar het is een zeldzaam om iemand die zijn of haar hoofd in het midden van de chaos kan houden, of die doesn &' vinden; t bellen ziek elke keer dat een crisis deadline weefgetouwen
Workplace stress is meedogenloos.. Het drukt op je zonder reliëf. Het valt je van alle kanten, in alle situaties, te allen tijde. Het veroorzaakt pijn. Het veroorzaakt gezondheidsproblemen. En negeren, of het behandelen van het als net-part-of-the-job, betekent dat je nooit zal stijgen boven het. Het zal je frustreren. En u – de echte jij, die de taak en opdracht vooruitgang &ndash kan doen; . zal verdwijnen van iemand &'; s aankondiging
Hier zijn 5 manieren om stress op het werk frustreert uw persoonlijke effectiviteit op het werk:
1. U zoveel tijd besteden omgaan met stress die je hebt minder tijd om de extra's te doen op je werk die je opvallen als een doorzetter. Dit is mischaracterized als time management. Real time management is het creëren van die gaten in uw dag dat je vullen met wat je wilt doen. Pagina 2. U besteedt zoveel energie op stress die je don &'; t heeft de mogelijkheid om te concurreren met jongere of nieuwer medewerkers. Stress is als een gat in de benzinetank van uw auto.
3. U besteedt zoveel geld omgaan met de slechte gevolgen voor de gezondheid van de stress die je niet kunt veroorloven die sociale uitjes die teamwork te ontwikkelen tussen u en management. Het hogere management is op zoek naar de mensen die ze kennen en vertrouwen te bevorderen. Sociale uitjes helpen bij het vaststellen dit.
4. U besteedt zoveel emotionele energie op het afweren van stress die uw persoonlijke aantrekkelijkheid en het uiterlijk kijken verwaarloosd en ouder. Dit betekent niet dat “ dress to impress &"; Maar het betekent wel dat die zakken onder je ogen uit gebrek aan slaap maakt je incompetent kijken.
5. U besteedt zo veel sociaal kapitaal klagen bij uw collega's over de stress in je leven, dat ze je niet kunnen zien als hun effectieve leider. Mensen zullen niet aan iemand die hen vertelt dat hij of zij niet kan de klus te klaren
Het is heel gemakkelijk om mee te gaan met iedereen en te behandelen stress op het werk als een soort natuurramp:. Iets wat je van plan bent voor, maar kan niet voorkomen . Deze aanpak leidt tot een houding van zelfgenoegzaamheid en passiviteit. Door een aanval van stress, kun je uit te breken van deze mentale defaitistische houding en de controle over je leven in een tastbare manier.
De manier om stress te vallen is een uitgebreide stress management strategie en systeem. Stress aanvallen u extern als intern. Het beïnvloedt en verzwakt je fysieke lichaam, je emotionele systemen, en je wil. Het hebben van een primair systeem gebouwd om een ​​van deze hulp, met enkele add-ons voor andere soorten stress, is de minst effectieve. Stress moet zo hard en agressief als het je aanvalt worden voldaan. Neem de controle van stress en je de controle over je leven te nemen. Vergeet niet: het leven is wat je overkomt; leven is wat je doet om het leven
.