5 geheimen om Control Information Overload Voordat Het Controls U

Je zit aan uw bureau, klaar voor een andere dag van het werk wanneer het u &ndash raakt; overweldigen, gebrek aan focus en frustratie. Daar is het: je inbox heeft 125 e-mails en het is slechts 9:00 Wat &'; sa weldenkend mens te doen

Sommigen van ons zou dromen van het volgende te doen: neem twee pillen en overslaan van het werk voor de dag, te drukken verwijderen, lopen voor de heuvels of de keuze om iets te doen, maar antwoord geven op de dang e-mails.

De 21e eeuw wordt beschouwd als de eeuw van de informatie-overload. Deze term verwijst naar de toestand van het hebben van te veel informatie om een ​​beslissing te nemen. Het verwijst ook naar de enorme hoeveelheden historische informatie moet men ziften en het hoge tempo van nieuwe informatie worden toegevoegd elke dag. Niet om de tegenstellingen aan de informatie die u al gelezen vermelden

Wanneer u &';. Re geconfronteerd met overbelasting, krijg je gedwarsboomd en kunt &'; t een beslissing te nemen, zelfs

It &';. S gelijkaardig aan een bezoek aan de supermarkt en beslissen welk type van plastic voedsel wrap om te kopen. Jaren geleden, was er slechts Saran-Wrap en een paar andere merken. En deze alleen heeft één ding – bedekken voedsel. Nu, kunt u de magnetron plastic, zelfsluitende, extra lange, rekbare &hellip krijgen, de lijst is eindeloos en zo sta je in het gangpad een poging om een ​​beslissing te nemen na een lange dag, je hersenen voelt alsof het &'; s net is gespannen door een .? koffiemolen

Door nu je &'; re waarschijnlijk af, &'; Hoe kan ik omgaan

Ten eerste, hebben geen angst - we &'; re allemaal in hetzelfde schuitje. Hier zijn een aantal regels om u te helpen omgaan met deze overvloed aan informatie:

1. Realiseer je dat de meeste mensen voelen zich moe en overweldigd – it &'; s niet allemaal in je hoofd. Er is echt meer informatie kunt verwerken in een dag dan je voorouders deden in hun hele leven.

2. De meeste informatie isn &'; t kritische en net werkt als achtergrondgeluid om de aandacht af te nemen van belangrijke dingen in het leven. Je nodig hebt om te leren wat voor u belangrijk &ndash is; 99% van de informatie zal niet om je leven relevant zijn.

3. Je nodig hebt om de controle van de informatie, niet de informatie die de controle over je te nemen. Als u zich aanmeldt voor elke online marketing nieuwsbrief die er zijn, zul je overweldigd. Beslis welke marketeers om u en uw bedrijf relevant zijn en neem je de naam van de lijst van de anderen.

4. Regels opstellen voor tijden kunnen mensen u te bereiken en te bouwen in 'verborgen momenten' van de tijd waar u kunt ontsnappen door jezelf. Hey, kunt u zelfs een originele gedachte voer je geest in deze tijd.

5. Techno-regels. Controleer bijvoorbeeld alleen e-mail twee of drie keer per dag voor maximaal 15 minuten. Als je op het internet voor onderzoek surfen, stel een timer voor 10 minuten en zien wat je kunt vinden in deze tijd

Er is veel dat je kunt doen om te controleren Information Overload dus beginnen met jezelf af te vragen, &';. Is dit relevant voor mij, mijn werk, vrienden of familie? Dit is iets wat ik moet weten of is het gewoon toegang tot mentale ruimte &';?

Als je deze regels in de tijd van toepassing, u &'; ll beginnen om meer ontspannen en in controle van uw wereld voelen. Ja, er zal nog steeds dingen die komen, slechte gewoonten die terug kruipen in, maar als je &'; re bewust, kunt u positieve veranderingen te maken en vorm je de wereld van de manier waarop je het leuk
.