Hoe te Wedding Day Stress Beheer

Uw huwelijk moet worden gevuld met geluk, vreugde en opwinding. Maar voor veel koppels het kan stressvol en overweldigend

Stress uit zich op vele manieren en deze zijn slechts enkele van de symptomen; maag problemen en gebrek aan concentratie, humeurigheid, slapeloosheid, slechte huid, vermoeidheid en ziekte. Deze symptomen kunt u terecht bij de uiteindelijke bridezilla. Hier zijn enkele ideeën die kunnen helpen bij het minimaliseren van de stress van het plannen van een bruiloft.

1. Oefening - Aan de in vorm is een geweldige manier om stress te verminderen. Niet alleen oefening endorfines vrijkomen die ons gelukkiger maken, ook op zoek in vorm voor uw trouwdag gaat om je beter te voelen. Wandelen is een leuke en ontspannen manier om in vorm te krijgen en gewicht te verliezen. Wilt u misschien iets meer high impact en er zijn vele bruiloft boot camps die kunnen helpen bij het krijgen in vorm. Deelnemen aan een sportschool of een personal trainer is een andere optie.

2. Gezonder eten - Studies hebben aangetoond dat bepaalde voedingsmiddelen daadwerkelijk kan verhogen stress en vermindering van energie. Cafeïne is een voorbeeld van een voedsel dat je zenuwachtig te maken, veroorzaakt slaapgebrek, nervositeit, kan leiden tot uitdroging en maak je meer hoog gespannen. Probeer cafeïne vervangen door water. Een ander voedsel te voorkomen is het zout, want het zorgt ervoor dat niet alleen het vasthouden van vocht, maar ook een opgeblazen gevoel en ongemak.

3. Wees flexibel en redelijk - Verwacht niet dat uw bruiloft perfect als met onredelijke verwachtingen kan een onnodige stressor zijn. Vergeet niet dat u alle aspecten van de dag niet kunnen controleren. Laat de kleine dingen niet zweten. Zorg ervoor dat je op de top van de bruiloft planning en dat u bevestigen en follow-up met alle leveranciers ijverig. Dit zal onverwachte problemen te voorkomen.

4. Time Management - Zorg ervoor dat je genoeg tijd om alles gedaan te krijgen. Niet genoeg tijd of dingen vertrek naar het laatste moment zijn een oorzaak van onnodige stress. Eerder plan zal helpen chaos van last minute scrambles voorkomen. Maak gebruik van de instrumenten en middelen beschikbaar die schets tijdslijnen voor het boeken en bevestigen van elk aspect van de bruiloft.

5. Hebben een afleiding - Zorg ervoor dat je verder te komen met vrienden en laat de bruiloft planning verbruikt u. Maak wat tijd elke week te besteden doen wat je wilt, dat is exclusief huwelijk planning.

6. Beheren van uw relaties - soms familie en vrienden te maken suggesties en willen betrokken worden bij het besluitvormingsproces. Leren 'nee' zeggen en te voorkomen dat een volk pleaser. Hoewel vrienden en familie hebben goede bedoelingen, moet je niet vergeten dat dit is uw dag.

7. Houd uw budget - Vermijd uitgaven aan onnodige en dure items. Doe je onderzoek, zoals je kunt vaak vergelijkbaar, zo niet dezelfde producten voor minder dan de eerste offerte. Geld kan de bron van veel spanning tussen koppels zijn en je waarschijnlijk niet wilt dat uw leven samen te beginnen in de schulden.

8. Houd een dagboek of to do list - De meest voor de hand liggende manier om stress te verwerken is om de georganiseerde blijven en schrijf alles op. Zorg ervoor dat u over uw lijsten om ervoor te zorgen dat je niets mist.

9. Hebben een repetitie - Door te gaan door alles minstens een keer zal u toelaten om fine-tunen van de nacht en te elimineren eventuele problemen

10.. Geniet van de dag! - Gewoon een beslissing die zodra uw trouwdag komt rond die je laat de dag zijn gang gaan. Als u hebt gepland alles goed moet je geen verrassingen of problemen ondervindt. Geef je aan het feit dat de dag groot zal zijn voor zowel u en uw gasten zo lang als de bruid en bruidegom zijn met een goede tijd.

Voor meer informatie bezoek http://www.nusuevents.com. au
.