Controlling Uw Personal (Mentale en emotionele) Energie

Zeven regels voor het vergroten van mentale energie

It &'; s alles over wat je zelf vertellen

Je baas net verklaard dat u een grote fout gemaakt op een belangrijk project. Wat zeg je tegen jezelf maakt daarna een wereld van verschil in uw houding, prestaties en energie. Elke gedachte die je denkt en elke emotie die je voelt is energie nodig. Auto's gebruiken benzine. Gloeilampen elektriciteit gebruiken. Je lichaam maakt gebruik van een onbeperkt aanbod van de energie die we zijn allemaal aanwezig. Hoe u ervoor kiest om uw energie te gebruiken is aan u. De waarheid is dat je drain meer energie op de mentale en emotionele problemen dan op de fysieke degenen. Hier zijn zeven regels om u te helpen hogere mentale en emotionele energie te behouden.
1. Oefen de universele Een-derde regel. Psychologen hebben verklaard dat het niet uitmaakt wat je doet is er een derde regel. Een derde van de mensen als wat je doet, een derde van de mensen die don &'; t graag wat je doet, en een derde van de mensen die don &'; t schelen wat je doet. Vergeet niet dat, “ Mensen doen dingen voor hun eigen redenen, niet voor jou &";

2. Definieer de Focus van belang. Wanneer u werkt met anderen krijg je focus heel duidelijk. It &'; s eenvoudig om te veel energie besteden zorgen te maken over wat iemand van je denkt. Houd de aandacht waar het moet zijn aan de ander. Een manier om de focus te bereiken is om deze verklaring te reciteren: “ It &'; s belangrijker wat ik van je denken dan wat je van me &";.

3. Depersonaliseren teleurstellingen. Dit is over het bedrijfsleven, niet je gevoel van eigenwaarde. Het leven is niet altijd eerlijk, zodat liefde en mensen te helpen, maar niet hen in staat stellen om wie je bent of uw niveau van succes te definiëren.

4. Reframe Energy Drains. Mensen kunnen van &'; t invloed op de uitkomst van je ervaring, tenzij je ze laat. Niets dat is duwen tegen je ingaat, tenzij je terug te duwen. Reframe de situatie. “ Wanneer u een ongemakkelijke situatie te vragen, &'; Is er iets wat ik kan leren van deze &";.

5. Evalueer de Energy Drain. Hebt u iets negatiefs te horen of neem iets negatief? Uw niveau van energie zal bepalen hoe u informatie horen. Als je weinig energie bent u meer kwetsbaar voor het gevoel defensief.

6. Verwijderen rommel. Het ontwikkelen van een gedrags vuilnisbak. Als een gedrag doesn &'; t te leren of iets bieden, verwijderen en stuur het naar uw gedrags prullenbak

7.. Vier je successen. Don &'; t bescheiden. Als je goed toegeven aan jezelf. Vieringen zijn energie bijtankers
.