Perfectionisme Hurts Relaties, Hinders ondersteuning en schaadt Building Trust!

Perfectionisme doet pijn onze relaties

Bij het maken van dingen perfect is onze hoogste prioriteit, we de neiging om anderen te verwachten om te voldoen aan onze starre verwachtingen voor de prestaties. Toen ze don &'; t, we &'; re waarschijnlijk de ander &' vergeten; s bedoelingen, inspanningen of goed werk. In plaats daarvan richten we ons op de “ minder dan perfect &"; aspecten van wat er is gedaan.

Niet alleen kan perfectionisme nemen onze focus weg van de intenties van anderen, maar het kan ook onze focus verleggen van onze eigen bedoelingen. In plaats van te erkennen onze collega &'; toewijding en goede prestaties, richten we ons op de een detail dat werd gemist. Dit laat die we werken en leven met het gevoel niet gewaardeerd, gefrustreerd en machteloos, inclusief ons.

Hoeveel van uw gesprekken te beginnen met een kritiek of klacht, in plaats van een bevestiging of een uiting van waardering? Onze boos over wat er mis ging in een situatie kan ons consumeren en uitgegroeid tot de focus van onze communicatie met anderen

De volgende keer dat u &';. Re over enkele kritische feedback te geven, pauzeren als eerste. Krijg duidelijk over je intenties voor de gesprekken. Wilt u de andere persoon om te weten dat u hun inspanningen op prijs gesteld? Is een soort van “ bedankt &"; geschikt? Vóór de lancering in uw litanie van klachten, kijken naar de relatie. Als je het te waarderen, zorg ervoor dat de andere persoon weet dus voordat je dwaal af te diep in de details van hun fouten

Perfectionisme in de weg te laten ter ondersteuning

Als we &';. Re perfect , we don &'; t steun nodig van iemand of iets, toch? Toegeven dat de steun in ons leven zou nuttig zijn is het equivalent van te erkennen dat we niet alles helemaal alleen kan doen op alle tijden.

Terwijl we dit intellectueel wellicht weet, kan een perfectionistisch rijden ons verhinderen waardoor in veel benodigde ondersteuning. We willen onze behoeften voor onszelf houden, met behoud van het imago van ons “ volmaaktheid &" ;. Als gevolg daarvan, we don &'; t om hulp te vragen, zelfs als het &';. Is duidelijk dat het nuttig zou zijn

Probeer uit de buurt van dat ene beeld van perfectie op zoek naar hoe je gemakkelijk kan een bijdrage leveren. Zult u in staat om een ​​betere baan te doen als anderen u helpen? Zou zelfs een weinig steun te produceren een beter resultaat voor iedereen, zelfs als u don &'; t krijgen gouden sterren voor het kijken perfecte

In afwijking van je gedachten van het tegendeel, ik nodig u uit om te laten in de steun van anderen en kennisgeving hoe uw leven begint steeds gemakkelijker.

Perfectionisme schaadt het opbouwen van vertrouwen

Als de perfectie is de hoogste prioriteit, we gaan tot het uiterste om te verschijnen perfect te allen tijde. Ziet er goed uit in alle opzichten wordt het van essentieel belang.

Als we ernaar streven om te voorkomen dat anderen zien onze fouten, lijken we alsof we ze nooit te maken. We zelden vrijwilliger onze fouten. Wanneer wij fouten maken, proberen we ze te verbergen of te vermommen hen, dus het feit dat we een gewone sterveling zal niet openbaar worden gemaakt.

Omdat de perfectionist verwart perfectie met eigenwaarde, kritiek of feedback wordt vaak genomen persoonlijk. Wanneer geconfronteerd met onze tekortkomingen, we &'; re waarschijnlijk defensief te zijn, maken een excuus, of anderen de schuld geven

Het resultaat van de perfectionist weigering om ooit kwetsbaar draagt ​​zijn om een ​​team waar niemand zich veilig voelt om toe te geven. vergissing. Immers, wie wil toegeven aan de “ volmaakte &"; dat zij &'; een fout hebt gemaakt? Wie wil er kritiek op de ideeën van een persoon die &';? S altijd goed en nooit fout

Wat gebeurt er met de motivatie in een omgeving waar het &'; s niet ok om een ​​fout te maken? Wat gebeurt er met de verwezenlijking? Te leren?

Een van de meest krachtige manieren om vertrouwen op te bouwen op een team is om onze zwakheden en kwetsbaarheden toegeven. Interessant genoeg, anderen niet alleen deze toelating als een kracht ervaren, maar ook als een uitnodiging om in een nauwere relatie. “ We Misschien &'; re niet zo verschillend immers, &"; teamleden mijmeren. Aan te dringen op zoek perfect te allen tijde gesloten neer communicatie en beperkt de uitzonderlijke resultaten teams van een perfectionist manager in staat zijn om te bereiken

. Vraag: Wat is de perfectie kost je dat je &'; re bewust van op het werk, thuis, en spelen? Als u hebben toegestaan ​​perfectie om zijn greep op je, wat was de trigger die de versoepeling begon los te maken? Welke voordelen hebben opgebouwd om u als gevolg van die moedige keuze
 ?;