7 Wat u moet weten om te slagen met Crystal Meditatie < BR > (deel 1)

Veel mensen dachten dat kristal meditatie betekent een kristal te selecteren en te mediteren met het. It &'; s meer dan dat eigenlijk. Hoewel kristal is het belangrijkste instrument zijn er gebied dat moet je niet over gekeken.

In deel 1, zal ik u 3 van de 7 gebieden je moet kijken naar om te slagen met kristallen meditatie. In deel 2, zal ik

Simpel gezegd, meditatie begint bij het werken aan je omgeving en eindigt met innerlijk beheer

Er &' delen met u de resterende 4, dus blijf bij mij.. Sa te zeggen dat gaat, je innerlijke wereld schept je uiterlijke wereld. In mijn mening, het omgekeerde is ook waar vooral in meditatie. Als je gaat om te mediteren in een rommelige omgeving, I don &'; t denk dat je kan settelen en goed richten, omdat onbewust je constant aan herinnerd dat de omgeving is rommelig.

En dat brengt ons bij het eerste ding op de lijst …

1) De voorbereiding van uw Meditatie Space
Idealiter je meditatie kan plaatsvinden overal zolang je kan blokkeren de afleiding. Maar niet veel mensen kunnen van &'; t doen. Dus je kan graag wat tijd doorbrengen op zoek rond uw leefomgeving, en identificeren van locaties waar u vrij van afleiding kan

Mijn 2 regels als ik kijk naar een plek om te bemiddelen.

Rule 1: De plaats moet schoon en netjes
Regel 2:. Goed geventileerde, zoals stilstaande lucht kan je je ongemakkelijk tijdens je meditatie sessie te maken

2) Dressing Rechts
. De meeste mensen richten zich op het verkrijgen van de juiste houding, ademhaling toch midden ze don &'; t aandacht besteden om comfortabel te kleden voor meditatie. Als u niet comfortabel, ik don &'; t denk dat je heel lang in een meditatie houding.

Doe kleding die loszittende en kunt u om te ademen. Zorg ervoor dat je niet iets dat de bloedcirculatie kunnen hinderen dragen.

3) Meditatie Timing en duur RouteYou U kunt elk moment van de dag te mediteren, en elke meditatie duur is aanvaardbaar . Meditatie is alles over jou. Er is werkelijk geen vaste regel. Maar ik zou je aanraden om te mediteren in tijden van redelijk hoge energie dan van lage energie. Meditatie impliceert energie circulatie en scherpstellen. Als je in een energie malaise, zult u waarschijnlijk dommelt. Dit geldt vooral als je het aannemen liggend bemiddeling houding.

Ook ik zou elke meditatie om minstens 20 minuten te adviseren. Maar als je een beginner bent, kunt u beginnen met 5 minuten voor elke meditatie en gun jezelf de tijd om de meditatie duur streven naar 20 tot 30 minuten per sessie uit te breiden.

In het volgende artikel zal ik gaan in de resterende 4 dingen die je moet kijken naar het succes van met kristallen meditatie te bereiken. Dus kijk uit voor deze
.