Wat zijn de oorzaken Stress: formule voor het maken van een negatieve emotionele Blokkeer

Wilt u weten wat de oorzaken van stress of waarom heb je het leven stress die je &'; re ervaren?

Deze eenvoudige formule misschien nuttig:
EVENT + PERCEPTIE

Je begint met een gebeurtenis, die neutraal is; het is noch goed noch slecht. U filteren dan door je mentale Perception filter te vergelijken met alles wat ooit eerder is gebeurd in je leven (of je herinneren of niet). Op basis van uw ervaringen uit het verleden, zal je dan je eigen betekenis aan het Event toe te wijzen.

Om een ​​negatieve emotionele blok maken of het evenement een stressor in je leven, moet je intense emotie toe te voegen.

Dus de formule wordt dan: EVENT + PERCEPTIE + intense emotie

Hier is een voorbeeld van hoe een negatieve emotionele blok kan worden gecreëerd. Stel dat je &'; re op straat loopt als een klein kind en een grommende hond lunges op je. De grommende hond longeren bij u is het evenement. Je denkt dat je in gevaar bent. Dat is uw waarneming. Je meteen gaan in de strijd of vlucht Survival Response. Je hart klopt en je voelt je angst. Dat is de intense emotie

Je hebt nu een “. Negatieve emotionele Block &" ;. Vanaf dat moment, elk aspect van het evenement: iedere zintuiglijke waarneming - wat je hebt gezien, gehoord, aangeraakt, geproefd, geroken, en vooral, wat je voelde, is hardwired in je zenuwstelsel. En omdat het is bedraad met behulp van uw Survival terug hersenen, kunt u van &'; t proces logisch door je denken hersenen

De formule is nu: EVENT + PERCEPTIE + intense emotie = negatieve emotionele BLOCK.!

Elke keer als je iets helemaal vergelijkbaar, of echte of ingebeelde ervaring, zul je het vuur van de hele reeks van negatieve geconditioneerde reacties die een deel van je overleven de reactie van de eerste keer dat de grommende hond haalde uit naar je was! Zelfs als je gewoon erover nadenkt, zal je dezelfde fysieke en emotie reactie hebben. Vergeet niet dat de geest het verschil tussen wat echt is en wat niet gedacht kan vertellen. Het zal altijd reageren alsof het een reële bedreiging.

Vanaf dat moment, maakt niet uit hoe oud je bent of hoe lang geleden het voorval plaatsvond, wanneer u worden blootgesteld aan iets dat is iets zoals de Event, zal je automatisch terug naar de emotionele leeftijd en fase je was op wanneer het evenement voor het eerst gebeurde. Je hebt misschien al vijf toen het gebeurde en u bent vijfenvijftig nu, maar je zult denken, voelen en reageren zoals je deed toen je vijf - als je niet hebben geëlimineerd deze negatieve emotionele blok dat werd geconditioneerd in uw systeem <. br>

Dus wat zijn de mogelijke resultaten of de gevolgen van een negatieve emotionele Block

Afhankelijk van de betrokken persoon, het belangrijkste bijproduct van dit evenement zou kunnen zijn:?
a) Een mentale blokkade - een beperkende overtuigingen, zoals: “ I don &'; t als honden &"; of “ dieren vicieuze &" ;, enz. b) Een emotionele Block - angstaanval: “ Ik haat /vrees honden, dieren, buiten lopen, plotselinge beweging, enz. c) Een Fysiek Block - “ Ik heb hoofdpijn, rugpijn, etc. Ik denk dat ik kan van &'; t gaan voor een wandeling. Of alle drie!

Nu hebben we een grommende hond, die een angst voor honden gemaakt als voorbeeld. Maar hetzelfde proces geldt voor elke ervaring die elke vorm van gedrag of overtuiging te beperken creëert. .. De beste manier die ik heb gevonden om deze negatieve emotionele blokkades weg te nemen heeft Emotional Freedom Techniques (EFT) Restaurant   geweest;