Tips om je concentratie te verbeteren

Diana Sawyer, een beroemde tv-nieuwslezer, werd gevraagd over het geheim van haar succes en in antwoord ze zei dat het een ding dat ze in haar leven had geleerd, is dat er geen surrogaat van het betalen van de concentratie.

Hier zijn vijf punten, waardoor u zich kunt concentreren op uw werk, ongeacht de plaats waar je zit of werken.

F = Five meer regels aan uw concentratie
Verbeter

De wereld bestaat uit twee soorten mensen iemand die onder frustratie werken en de anderen zijn degenen die willen werken onder frustratie. Maar voorlopig zullen we van mening zijn dat je vastzit in het midden van het werk en u wilt het op te geven. Op dat moment, denk maar aan één ding dat slechts 5 meer of het is 5 meer pagina's van een roman of een boek, of 5 meer problemen van de wiskunde of een andere taak.

In elk gebied van het leven dat je hebt op deze regel van 5 minuten te krijgen of het een student leven of een atleet of een andere bezigheid. Sporters verhogen hun fysieke uithoudingsvermogen door het kruisen van het punt van vermoeidheid op dezelfde manier kunt u uw mentale weerstand door het kruisen van uw verergering punt te versterken.

O = Eén ding tegelijk

Volgens Samuel Goldwyn hij lijkt alleen maar in de war wanneer hij denkt. It &'; s allemaal omdat wanneer u het uitvoeren van diverse taken op een moment, je bent niet in staat om aandacht te geven aan een enkele taak en krijg je verbaasd en zijn ook niet in staat om zich te concentreren op één ding. Dus is het beter dat u reageren op één taak tegelijk en geef het een begin- en eindpunt ook.

U moet uw taken wachtrij op basis van hun prioriteit en dan beginnen met het uitvoeren van hen. De belangrijkste moet eerst worden gedaan en dan zo verder.

C = Versla Uitstel

Uitstel is in principe het uitstellen van uw werk zonder enige reden. RD Clyde heeft eens gezegd dat het verbazingwekkend is dat we willen weten dat wanneer een taak zal worden afgerond, terwijl we werken niet op.

Als u een werk uit te stellen zonder enige reden dan het is alleen uw luiheid en je zijn het verhogen van de belasting van je werk, als je niet voltooien hoe is het mogelijk dat het zal worden ingevuld door zijn eigen.

Dus de volgende keer wanneer je denkt aan het uitstellen van iets houdt 3 vragen in je gedachten: 1. Moet ik uit te stellen? 2. De volgende keer dat ik zal moeten doen zal het makkelijker? 3. Moet ik wil het zo snel mogelijk worden afgerond, zodat het niet meer op mijn zenuwen?

U = Gebruik je handen als je Oogkleppen

We kunnen eigenlijk doen een aantal dingen tegelijk smaak autorijden en tegelijkertijd praten met een vriend. Maar ten tijde van ons onderzoek moeten we volledig concentreren op onze tekstboek plaats van de omgeving. Dus het beste om dit te doen is gewoon de koppen van je handen en plaats het rond je ogen, door dit te doen zul je een tunnel kijken en alle andere visies worden geblokkeerd en uw ogen zullen op de tekst boek. Dit zal de andere visies te blokkeren en je zult niet na te denken over hen.

S = Zie als voor de eerste of de laatste keer

Als je zit op een plaats en je geest is niet presenteren er dan gewoon rond te kijken de ruimte scherp en zich richten op de dingen. Na een tijdje zul je je realiseren dat je het zien van dit ding voor een eerste keer in je leven.

En scherp kijken naar uw dierbaren wie u altijd voor lief nemen. Dit zal Velveteen Rabbit de wereld om je heen en zal tot leven komen in je geest
.