The Secret Om Meditatie en Moving Beyond het is Beperkingen

Daily meditatie is de enige grootste en gemakkelijkste praktijk u kunt doen om te ontspannen, herstellen van uw energie en van jezelf houdt. Om opnieuw te verbinden met uw geest en ervaring wie je werkelijk bent, is dit de eerste stap, maar het zal je alleen zo ver.

Veel succesvolle mensen zoals Oprah Winfrey, Marianne Williamson en Deepak Chopra zweren erbij. Waarom? Want er is wijsheid, vrede en vreugde in het zijn aanwezig met stilte. In de wereld van vandaag is het bijna een radicale daad om stil te zijn, ademen en gewoon te zijn met jezelf, zonder enige afleiding.

Er zijn vele manieren om te mediteren, maar hier is een eenvoudige manier om te beginnen als je nieuw bent meditatie :

- Zit in een rustige ruimte, hetzij op een kussen op de vloer of in een stoel

- Houd je rug recht, je kin naar beneden en stel een koord te trekken de top centrum van je. het hoofd tot aan het plafond

- Dan gewoon concentreren op je buiten adem - je adem is je leven bron; in zekere zin het Gods adem ademhaling je

-.. Je schouders en je kaak ontspannen zijn

- Je ogen kunnen open of gesloten zijn. Als ze open te houden een open blik die niet gericht is op een bepaald object.

Als je geest races opmerken de gedachte en laat het door te geven als een wolk. Er wordt othing te doen. Gewoon zijn.

Dat is alles wat je doet, maar de voordelen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid zal enorm zijn. Helaas, degenen onder ons die hebben gemediteerd al meer dan 20 jaar zal u vertellen, is er een beperking in hoeverre dit zal je geestelijk te nemen.

Na 2 of 3 jaar van mediteren is er nergens om rond te gaan naast fietsen . Meditatie alleen leidt tot het kalmeren van de geest en blissing, maar niet aan de spirituele bevrijding van verlichting en ascention.

Voor deze meer geavanceerde technieken in de visualisatie en de ademhaling die zich richten op je hersenen en je chakra's nodig. Deze technieken kunt u wakker en bewust op elk moment zijn. Om te leven in een staat van genade, waar je wezen ervaringen liefde, vreugde en een gevoel van gelijkmoedigheid te allen tijde.

Chalanda Sai Ma is het hebben van een van haar meester leraren trainen geïnteresseerd wezens in de hersenen verlichting technieken die u kunt gaan dan meditatie en naar verlichting.

Hier is een beschrijving van deze uit www.humanityinunity.org: "Brain verlichting is een eenvoudige en zeer krachtige set van technieken die worden gebruikt om licht in de hersenen te brengen met het oog op een groeiende staat van wakker bewustzijn en verlichting creëren in ons subtiele lichaam structuren.

Cyclische ademhaling bouwt en harnassen prana, en gaat gepaard met universele energie geregisseerd door onze geest door visualisatie. Deze krachtige energieën zijn gericht in het limbisch systeem van onze hersenen. Het limbisch systeem is de deel van onze neuro-anatomie, dat is de zetel van het bewustzijn. Door steeds belast met prana en Licht (de Supramentale Licht van God), het limbische systeem wordt elektromagnetisch en elektrochemisch gestimuleerd, het ontwaken van het bewustzijn en het uitbreiden van het bewustzijn naar hogere staten van realisatie. "

Voor meer informatie over hoe u deze eenvoudige, maar zeer effectieve praktijk bezoek te doen: http: //humanityinunity.org/HIU/SaiMa/DailyPractice/BrainIllumination/ind ...

Meditatie is de eerste fundamentele stap van het leven van een geïnspireerd leven. Hoe kun je leven je passie voor je prctice aansluit op uw bron op een consistente basis? Je kunt niet. Leer je innerlijk weten en dan zul je beginnen met de uitbreiding van de genade in je uiterlijke wereld te ervaren.

Het is geschreven dat wanneer een menselijk lichaam sterft verliest 21 gram gewicht. Dit wordt gedacht dat het gewicht van je ziel die je levenskracht zijn. Stel je woont 80 tot 100 jaar in deze incarnatie en nooit met een van die tijd aan de meest primaire relatie in je leven te verdiepen - uw relatie met uw geest.

Laten we eerlijk zijn, je kwam naar dit leven alleen en je zult alleen worden verlaten - de rest is een geschenk. Dus waarom niet mediteren en verdiepen van uw relatie met de geest u zult nemen met je als je weggaat? Uw geest verdient niets minder!