Early Morning Meditation

Wakker worden en gaan slapen zijn de in-tussen tijden, de tijden dat onze kneedbaar bewustzijn heeft de mogelijkheid om te verschuiven en te veranderen en aan te passen. Wat we denken en te herhalen en te verwerken en te doen in deze momenten kan het opzetten van de toon van onze dag, of zelfs herprogrammeren onze geest en onze staat van zijn.
Ik hou van de vroege ochtend voor zonsopgang, voor zonsopgang, wanneer rustig enveloppen de aarde, als stil is als een rustgevende deken. Dit is het moment waarop er de belofte van vernieuwing, een nieuw begin. Dit zijn de uren van vata in de Ayurvedische systeem van leegte en beweging, van de potentie en mogelijkheden. Als we de kans om de toon van de dag in te stellen in deze momenten kan nemen, kunnen we een impuls die ons ziet door de dag te bouwen. We kunnen ons vullen met de vreugde, de liefde, de vrede, de fluitende vogels, de trilling van het heelal en de bedoeling en dat is wat we wakker kunt worden met, dat is wat we kunnen lopen met toen we onze voeten op de aarde .

Terwijl ik dit schrijf, de lucht wordt langzaam helderder. Ik hoor de harmonie van getjilp dat is een geluid dieper en heerlijker dan een wekker. Om dit te begeleiden, de laatste tijd heb &'; ve zingen, hetzij hardop of in gedachten elke ochtend als ik wakker word. Het is een geweldig cadeau, dit leven, en hoe we elke dag beginnen elke dag bereidt ons voor op ons vermogen om onze grootste geschenken van onze grootste liefde geven en ontvangen Restaurant  .;