Emotioneel eten is een eetstoornis?

Velen van ons in de loop van ons leven hebben had waarschijnlijk een hapje te eten of twee gewoon omdat de emoties die we voelden op het moment. Misschien hebben we waren zeer tevreden over iets goeds die zich in ons leven en we hadden een enorme maaltijd gewoon om te vieren. Of misschien waren we proberen te krijgen over het uiteenvallen van een speciaal iemand voor ons en we begonnen te kloof op junk food te helpen om te gaan met de pijn. Beide scenario's zijn vrij algemeen en de meesten van ons hebben ze niet een tweede gedachte te geven. Maar het feit van de zaak is, deze zijn gevallen van emotioneel eten en ze kunnen in feite leiden tot een ernstige eetstoornis.

Het verschil tussen emotioneel eten en een normaal dieet is dat emotionele eters niet per se te betalen aandacht voor hun lichaam signalen die hen vertellen wanneer ze vol zijn. In plaats daarvan blijven ze eten om tevreden op basis van wat emotie is dat ze voelen, niet een fysiologische reactie. Dit is waar het gevaar kan ontstaan. Eten om welke andere reden dan omdat uw lichaam nodig heeft voedingsstoffen is niet per se de verstandigste idee. Door dit te doen in de loop van jaren en jaren kan leiden tot aanzienlijke gewichtstoename.

Het is misschien niet nodig in alle redenen waarom gewichtstoename ons kan leiden tot negatieve gevolgen te gaan, maar het is belangrijk op te merken dat veel van ons voor lief nemen de extra calorieën die we in ons lichaam zet in tijden van stress, angst, woede, wrok of andere emoties die ons verlaten voelen onvolledig en verlangen voedsel te helpen om ons weer geheel. Deze extra gewichtstoename na verloop van tijd kan leiden tot hoge bloeddruk, diabetes, bepaalde vormen van kanker, hart-en vaatziekten, hartaanvallen, beroertes, en nog veel meer.

Terwijl de negatieve gevolgen hierboven zijn zeker niets dat we willen behandelen De kleine dag tot dag emotioneel eten die optreedt wordt meestal aangeduid als een eetstoornis. Maar als je merkt dat je het eten van meer en meer om de emotionele gevoelens van een van de hierboven genoemde voorbeelden te vermijden, dit kan leiden tot een zeer ernstige aandoening, de zogenaamde binge eating. Binge eating is een soort aandoening waarbij iemand begint te eten of ze honger hebben of niet en niet stoppen totdat enorme hoeveelheden voedsel zijn genomen. Zodra ze duizenden calorieën gegeten hebben, de persoon die dan meestal zuiveren hen zelf te proberen zich te ontdoen van al het voedsel. Samen binging en zuiveren, zoals dit kan leiden tot een aandoening genaamd boulimia dat is een van de meest voorkomende eetstoornissen in onze samenleving.

Dus, met een stuk taart na een lange dag hard te helpen vergeten over uw stress is niet noodzakelijk een slechte zaak. Maar kiezen om gewoon te eten om te voorkomen dat het omgaan met de emoties kan leiden tot zeer schadelijke voorwaarden in de tijd en uitgegroeid tot een ernstige eetstoornis die uw gezondheid kunnen beïnvloeden en zelfs leiden tot uw vroegtijdige dood. . Zorg ervoor dat u nota van uw eetgewoonten
  nemen, zodat je niet in de val van het hebben van emotioneel eten te nemen over je leven te vallen;