Verandering is Vital to End Binge Eating Disorder

Dus, bent u op het punt waar je je realiseert dat je Binge Eating Disorder en u wilt een verandering te maken in je leven voor de betere … Maar wat doe je nu? Als je net als hoe ik was, een mengeling van emoties gebruikt om te beginnen met mijn hoofd te vullen over wat mijn nieuwe zelf zou zijn. Ik was opgewonden ... Dus, bent u op het punt waar je je realiseert dat je Binge Eating Disorder en u wilt een verandering te maken in je leven voor de betere … Maar wat doe je nu? Als je net als hoe ik was, een mengeling van emoties gebruikt om te beginnen met mijn hoofd te vullen over wat mijn nieuwe zelf zou zijn. Ik was enthousiast over het krijgen met mijn leven en het maken van Binge Eating Disorder een ding van het verleden. Maar ik was ook een beetje zenuwachtig over het laten van Binge Eating Disorder gaan. Waarom? Niet omdat ik wilde mezelf te eten tot de dood, maar omdat ik niet &'; t weet een andere manier. Ik had wendde zich tot voedsel voor ongeveer negen jaar van mijn leven en dat was alles wat ik wist. Ik wist &'; t weet hoe om te gaan met alles wat er gaande was in mijn leven. Ik wist &'; t weet wat ik zou doen zonder eetbuien om mezelf beter te voelen. Wat zou ik nu doen als ik was blij, verdrietig, verveeld, opgewonden, of bang? Het was zeker een enge tijd voor mij af te vragen wat mijn nieuwe leven zou zijn.

De belangrijkste ding dat ik deed was om eerst mijn gevoelens te transformeren naar verandering. Wanneer de meeste mensen denken van de verandering, ze zijn bang omdat ze charteren langs onbekend terrein. Ze zijn niet zeker van wat de toekomst in petto heeft voor hen. Ze beginnen vragen of ze zijn echt klaar om op dit risico te nemen.

Ik wist dat ik moest alles negatief te wissen in mijn gedachten over de veranderingen en zich richten op wat goed zou komen uit het. Er waren zo veel dingen die ik kon bedenken. Bijvoorbeeld, zou ik een gezonder persoon. Ik zou beter gevoel over mezelf. Ik zou beginnen om mezelf te willen. Ik niet zou van &'; t gevoel dat ik leidde een dubbel of geheime leven. Ik zou geen zorgen te maken over wanneer of hoe ik de volgende zou binge. Ik zou eindelijk een normale relatie met voedsel. Belangrijker nog, zou ik eindelijk gelukkig zijn.

Als je negatieve gedachten van de verandering beginnen om te zetten in goede gedachten, veranderen doesn &'; t lijkt zo'n slechte zaak. Het doesn zeker &'; t lijkt iets om bang voor te zijn. Ik vond mezelf beginnen te enthousiast over mijn leven te veranderen te krijgen. Ik kon &'; t wachten om te zien wat er gaande was te ontrafelen en uitgegroeid tot mijn leven.

Nadat de beslissing is gemaakt om veranderingen in je leven te maken, zal de volgende motivatie komen. Motivatie is de drijvende kracht in ons allen die ons duwen om onszelf te verbeteren. Motivatie is wat blijft het tanken ons en ons eraan herinneren wat het is dat we echt willen. Positieve verandering is wat produceert positieve motivatie in ieder van ons. Wanneer u geïnspireerd om de eetbuien veranderen in je leven te voelen, zal de motivatie het te schoppen tot een inkeping te duwen in de goede richting. Je zal beginnen te doen wat nodig is om uw wens resultaat te bereiken: niet meer eetbuien

Eenmaal positieve veranderingen in je leven beginnen te gebeuren, zul je meer wilt. U zult gemotiveerd op vooruit te duwen, maakt niet uit hoe hard het obstakel lijkt te blijven voelen. Het is de motivatie, samen met het harde werk en de toewijding die gaat naar het nieuwe pad voor uw nieuwe leven niet meer eetbuien

Door:. Kristin Gerstley
http://www.endbingeeatingnow.com
.