Het opzetten van een Journal

Klaar om journaling verkennen, maar niet zeker hoe te beginnen? Hier zijn enkele richtlijnen om u op weg.

Het soort dagboek dat u gebruikt moet u uw eigen behoeften, voorkeuren en stijl. Er zijn veel keuzes. Om te beginnen, wilt u te schrijven op papier of het type in een computer?

Computer journaling verschilt van papier journaling in belangrijke manieren, maar beiden zijn aanvaardbaar. Schrijven is een meer natuurlijke vorm van expressie die we hebben gebruikt voor de generaties. De vorm van onze vrije hand script kan zowel brengen en tonen emotie. Het kan interessant zijn om te zien hoe ons script verandert als onze thema's en emotionele betrokkenheid verschuiving. Schrijven biedt meer mogelijkheden voor afbeeldingen, kleuren, spaties kunst.

Typen, daarentegen, is mechanische, lineaire en gestandaardiseerd. Fonts niet brengen onze unieke stijl van meningsuiting of emotie, hoewel het voor sommigen van ons althans, ze zijn veel meer leesbaar! Getypte woorden niet emotie weerspiegelen, behalve in wat wordt geschreven, en het is moeilijker om kleur en verschillende maten, vormen en patronen te gebruiken.

Aan de positieve kant, kunnen ervaren typistes hun gedachten te brengen op het scherm veel meer sneller dan ze kunnen manueel te schrijven. Met typen, maken we gebruik van beide handen, wat betekent dat we toegang tot beide halfronden van de hersenen. En computers, met name goede journaling software, kunnen we gemakkelijker zoeken, categoriseren en onze items te wijzigen.

Persoonlijk zie ik een hogere kwaliteit en kwantiteit van creativiteit toen ik tijdschrift door de vrije hand schrijven in plaats van typen op een toetsenbord. Ontdek zelf welke beste bij u past te vormen.

Als u kiest voor tijdschrift over een computer, kunt u een standaard tekstverwerkingsprogramma gebruiken of wilt u misschien software die speciaal is ontworpen voor journaling kopen. Persoonlijk kan ik aanbevelen Life Journal
Als u kiest voor een papieren tijdschrift, hier zijn 3 populaire manieren om het opzetten van je dagboek.

1. Gebruik een eenvoudige harde kaft boek of tijdschrift scribbler en schrijf daarop in chronologische volgorde. We raden nummering's of zetten de datum op de top van hen, zodat u snel kunt vinden wat voor u belangrijk is. Laat een paar pagina's leeg aan het begin, zodat je geleidelijk kunt maken van een index door het schrijven van het onderwerp en het paginanummer of datum. Om het meeste uit uw journaling ervaring op te doen, te creëren memorabele koppen voor inzichtelijke en belangrijke data. Deze vindt u ook ondersteunen bij het vinden van materiaal later. Als u wilt tijdschrift op verschillende plaatsen, dan is een harde kaft of opgerold tijdschrift kunnen blijken de meeste draagbare.

2. Een 3-ringband biedt de meeste flexibiliteit, totdat je beslist welk formaat het beste past bij uw specifieke behoeften. Een bindmiddel kunt u uw notities te organiseren met tabbladen voor uw favoriete onderwerpen en /of hulpmiddelen. Overwegen verschillende tijdschrift secties voor verschillende redenen, bijvoorbeeld, dromen, meditatie, het leven planning, dagelijkse gebeurtenissen, dankbaarheid, relaties, projecten, spirituele groei.

3. Het opzetten van een 3-ringband te beheren zowel uw dagelijkse, chaotische leven en je innerlijke leven. Gebruik verdelers om verschillende secties om uw verschillende behoeften te creëren. Wat vind je het nodig hebt om te controleren? Beschouwen telefoongesprekken, vergaderingen en afspraken, projecten, klanten, prospects, medewerkers, ideeën, enz. Stel secties dienovereenkomstig of gebruik deze eenvoudig systeem. Om dagelijkse activiteiten te beheren en te controleren chaos, voeg uw eigen agenda-systeem van uw verplichtingen en afspraken op te schrijven. Ik beveel een commercieel beschikbare week-op-een-oogopslag kalender. Voor de serieuze journaller, probeer dan een Chronolog. Dit is waar u uw reactief chaos op chronologische volgorde als het gebeurt. Het is een real-time, hardlopen lijst en audit trail 'te doen'. Deze sectie kan ook uw Focus /Hot List Pagina dat op korte termijn actie items verbindt met een langere termijn, belangrijke, grote plaatje items bevatten.

De schoonheid van journaling is dat er echt geen regels. Kies wat u het beste past en ga aan de slag
 !;