Wat te doen over paniekaanvallen tijdens het rijden

Het hebben van paniekaanvallen tijdens het rijden onverwacht routine. Het kan bizar dat je een angst en zelfs fobie over het rijden van uw auto, omdat bijna iedereen denk aan het besturen van een tamelijk risicoloos normale taak, kan echter laten verschijnen als je het enige aandacht rijden is echt een heel bedreigende activiteit.

Personenauto's zijn in de buurt van £ 2000 (900 kg), en als ze eenmaal &'; re cruisen op de snelweg, zijn ze in staat om aanzienlijke schade liever gewoon met de kleinste vergissing of misrekening veroorzaken. Veel mensen zullen niet twee keer nadenken voordat springen in hun auto en cruisen over de buurt om te zorgen voor klusjes te nemen, maar de rest hebben onbewuste fobieën en zorgen dat er een manier om te verschijnen wanneer zij denken over het krijgen in hun auto's gekregen.

Op sommige momenten &'; s niet eens een drijvende fobie, kan wat dat betreft een angst van zeer ver van uw huis. Als je ervaart paniekaanvallen tijdens het rijden op een regelmatig tempo, neem een ​​kijkje op zoek dieper en kan je goed ontgraven een boeiende kern van de zaak, die kan worden wat leidt tot uw paniekaanvallen.

Hoe kunt u een greep te krijgen op uw paniekaanvallen tijdens het rijden? Je moet in staat zijn om een ​​tolerantie groeien tot het. Het kan zijn dat de aandacht die nodig is om te rijden slechts te te veel om te gaan met voor u persoonlijk.

Wat zijn een paar technieken om te wennen aan het krijgen van achter het stuur en verlichten uw paniekaanvallen tijdens het rijden in uw auto? Tot nu, kan u uitsluitend afhankelijk van therapie en angst medicijnen om je te helpen te behandelen paniekaanvallen – helaas deze zullen niet veel goed als je in de auto te doen. Vandaag, niettemin, zijn er opmerkelijke vooruitgang wordt geboekt in de richting van angst problemen die snel verlaten therapie en medicijnen in het stof.

Als we beginnen met volledig onze geest beter te begrijpen, zijn we in een positie om te beginnen te begrijpen wat initieert paniek en angststoornissen en hoe de geest werkt in verhoogde angst en vecht-of-flight scenario's. We nu beseffen dat diepe mentale reacties lijken te starten in een regio van de hersenen bekend als de amygdala en de “ hagedis hersenen &"; Dit is een ongelooflijk oude stuk van de hersenen die miljoenen jaren ontwikkeld voor de meer complexe componenten van de hersenen. Wanneer dit deel van de menselijke hersenen komt onder druk, maar zet ons vecht-of-flight impuls en een flink aantal van ons hebben angstaanvallen als een effect.

Paniek aanvallen tijdens het rijden worden veroorzaakt door overmatig emotionele spanning op de amygdala andere reden. Vereenvoudig uw rijgedrag in matige stadia die won &'; t triggeren je Amygdala. Starten door gewoon rust in de auto of vrachtwagen. Wanneer u &'; re veilig met die proberen vonken de ontsteking en ga zo maar door. Door het nemen van een stap in een tijd, zal ongetwijfeld binnenkort vertrouwen te verhogen terwijl ze in de auto en u zult volledig vrij zijn van paniekaanvallen tijdens het rijden
.