Angst Relief behulp Adaptogene Kruiden

Adaptogene kruiden, alleen de woorden geven de vibe dat ze serieus genomen moeten worden.

Zij moeten maar met een licht hart. Deze kruiden zijn uw beste vrienden als u een van de cyclische en het leven verlammen gezondheidsvoorschriften dat artsen zijn achter hun oren krabben dan als fibromyalgie, vermoeidheid, angst, hormonale onbalans, bloedsuikerspiegel schommels, auto-immune aandoeningen, etc.

Veel gezondheid zoekers kiezen adaptogens plaats van steroïden, anti-depressiva, anti-angst, of andere medicijnen die blijvende schade aan de gezondheid van bijwerkingen kunnen veroorzaken. Ze liever voeden hun immuunsysteem dan crashen.

Adaptogenen zijn leven te geven en ze ondersteunen het hele lichaam. Ze zijn een soort van kameleons; zij kunnen hun optreden aan de eisen van iemands lichaam past veranderen. In het algemeen, zijn ze immuun modulerende, energie stimuleren, ontsteking quenchers en bijnier brandstof.

De bijnieren zijn de kleine walnoot bemeten klieren die zitten op de top van uw nieren. Zij zijn als bougies van het lichaam, omdat ze geven ons zip en houden ons draait. Ze zijn ook belangrijke spelers in hormoonbalans, ontstekingsreactie, gedachten en stemming, en intestinale prestaties. Hoewel ze klein zijn, ze hebben een enorme verantwoordelijkheid.

Als u in volle gang, ze geven ons de mo-jo te duwen voorbij uitputting of houden ons in de hoogste staat van paraatheid wanneer in gevaar. Omdat de moderne mensen lopen rond als een kip met hun hoofden afgesneden en don &'; t neem de tijd om te rusten en te herstellen; iedereen zou moeten overwegen de ondersteuning van hun bijnieren.

Als je het leven in een beschaafde natie, is er een 95% kans dat je bestaat.

U beslist. Hier zijn een paar indicatoren je bijnieren kan geen gelijke tred met de dagelijkse eisen van het leven:

* Kan niet uw broodjes uit bed in de ochtend, maar je &'; re bedraad nachts
* Voor vrouwen: PMS, opvliegers, onvruchtbaarheid
* Voor mannen: Low T (testosteron), voel je je als minder van een man
* U &'; D liever scrub je badkamer tegel met een tandenborstel dan seks hebben
* Of je kunt van &'; t kak of kak is spastisch. 03/02 bewegingen per dag is normaal
* Elke auto uitdagingen: eczeem, lupus, diabetes
* Je lichaam doet pijn meer dan 50% van de tijd zonder verwondingen
* Gevoelens van angst, paniek, depressie
* Als je niet eet, crabbiness sets in
* Onder stress die u wilt ontsnappen en te voorkomen in plaats van omgaan met het probleem
* De wallen onder je ogen kijken als u haven &'; t geslapen maanden
* Uw vingernagels split verticaal
* Wanneer u steek je tong te trilt, zelfs wanneer het proberen te houden het nog steeds

Veel medische en gezondheidswerkers zijn op weg naar het geloof dat de bijnieren zijn de kern van alle dis-harmonie in het lichaam. Het stimuleren hun patiënten en cliënten om deze kleine klieren te ondersteunen, omdat ze zijn een noodzakelijk onderdeel van elke medische herstelprogramma en versnelt de vooruitgang door lichtjaar.

Er is één belangrijk ding dat gezondheidswerkers je niet kan vertellen over deze kruiden, moet u rekening te houden op welke kruiden u kiest. Je weet dat je hebt gekozen voor de verkeerde één indien men zich bedraad 's nachts, angstig, of lage bloedsuikerspiegel afleveringen.

Het is een goede gewoonte is om eerst een bijnierfunctie-test voorafgaand aan het nemen van kruiden, zodat u don &'; t verergeren uw huidige gezondheid uitdaging. Als u een integratieve doc, vraag hem /haar voor een 12-uurs cortisol proef met DHEA

Als uw document denkt dat je &';. Ve roken funny stuff en heeft geen idee wat je &'; re over, u kan iemand die uw taal kan spreken vinden. De beste artsen die zal worden op dezelfde pagina als je oefent functionele, orthomoleculaire, of anti-aging geneeskunde.

Reden voor het krijgen van een bijnier-test? Bepaalde kruiden moeten worden gebruikt voor hoge cortisol en anderen voor lage

Natuurlijk zijn er enkele die dubbele plicht ook maar eerlijk gezegd zal doen, it &';. Best te weten wat je &'; re targeting. Er zijn duizenden adaptogene planten en ze zijn geliefd bij Chinese en Ayruvedic Practitioners. Vergeet niet, "adaptogeen" betekent dat ze ondersteunen immuniteit, stress, en kan de &' doen; ol presto Chango om te doen wat je lichaam nodig heeft. Dat &'; s waarom ze zijn geweldig, ze zijn breed spectrum en zijn multi-functionele

Leren over kruiden kunnen verwarrend en overweldigend, dus hier zijn slechts een paar om te beginnen te spelen met het simpel te houden

Hier zijn 5 top keuzes:

Ashwadandha: Alleen de naam alleen al is leuk: ASH-WA-GAN-DA. Zeg het 6 keer super snel en je &'; ll lachen zeker. Dit kruid is het beste voor hoge cortisol situaties. Als een persoon weet wanneer ze stekelige (van de tests), doe het dan. Als u spiking 's nachts en wakker om 3 uur het nemen van het' s avonds laat zou nuttig zijn om een ​​volledige nachtrust zijn. Dit is ook handig als er geen verlangen om het wild te doen

Eleuthero. Ook wel bekend als Siberische Ginseng. Als u een laag cortisol, kan dit kruid uw overweging. Als u een lage bloedsuiker - hypoglykemie - doen dit kruid niet gebruiken. Het verlaagt de bloedsuikerspiegel. Dit is geweldig voor een diabeticus, maar een probleem voor een hypoglycemie. Dit kruid is een rockster voor iedereen en is vooral zeer geschikt voor mensen die zo verbrand dat ze nie &'; t maakt cortisol meer

Licorice Root: dit is een tonisch kruid voor de bijnieren, dat is een grote partner. voor eleuthero. Het smaakt fantastisch en kan zelfs gebruikt worden als thee. Mensen met bijnierinsufficiëntie hebben vaak een lage bloeddruk. Dit kruid zal helpen bij het verhogen het omhoog dus bij snel stond de kamer won &'; t draaien meer. Mensen met een hoge bloeddruk moet dit kruid niet gebruiken. Het is perfect om te genieten van een koffie eerste ding in de ochtend.

Rehmannia: Deze kleine bijnier tonic is vrij veel een-ok voor hoge of lage situaties en super duper voor bloedsuiker mensen. Een beetje moeilijker te vinden, maar een geweldige keuze voor algemene bijnier ondersteuning

boksdoorn:. Net als rehmannia, dit kleine schat kan gebruikt worden door iedereen. It &'; s niet echt een kruid hoewel, het &'; SA fruit dat de Chinezen hebben gebruikt voor eeuwen aan de nieren en de lever chi ondersteunen. Het is krachtig voor het repareren van insulineresistentie en het ontstoppen van een trage lever. Mannen die &'; ve had problemen met impotentie kan vinden ze jagen hun vrouw rond het huis ongeveer een week na het laden van dit juweeltje. De vloeibare vorm heeft de voorkeur boven het hele gedroogde bessen, want als de bijnieren in de problemen, dus is de spijsvertering. De vloeistof wordt veel sneller opgenomen, dat betekent een betere in korte tijd gevoel. Let op, alleen boksdoorn dat afkomstig is van de Chinese Ningxia Provence. .

Word vrienden met de adaptogenen, leren over hen, en ze gebruiken

Word getest voor gebruik targeting kruiden zoals ashwaganda of eleuthero zodat u &'; re weten welke tool om te gebruiken voor de baan. Je niet zou van &'; t met een schroevendraaier een hamers werk ya doen zou?

Als u geen ernstige bijnier vermoeidheid, zou tonics zoals zoethout en rehmannia alleen de truc om wat extra lente in uw stap te zetten te doen.

De boksdoorn kan door iedereen worden gebruikt in elke situatie. In tegenstelling tot ashwagandha of rehmannia, het smaakt goed en je zult ernaar uit om uw adaptogens elke dag kijken
.