Stress Management & Wellness

Een docent, toen uitleggen stress management voor een publiek, hief een glas water en vroeg: "Hoe zwaar is het glas water?"

Antwoorden riep varieerde van 20g tot 500g.

De docent antwoordde: "Het absolute gewicht maakt niet uit.

Het hangt af van hoe lang je proberen om het te houden.

" Als ik houd het voor een minuut, dat is niet een probleem. Als ik houd het voor een uur, zal ik een pijn in mijn rechterarm te hebben. Als ik houd het voor een dag, dan moet je een ambulance te bellen. In elk geval, het is hetzelfde gewicht, maar hoe langer ik houd hem, hoe zwaarder het wordt. "

Hij vervolgde:" En dat is de manier waarop het is met stress management. Als we onze lasten dragen de hele tijd, vroeger of later, als de last steeds zwaar, zullen we niet in staat zijn om door te gaan. "

" Zoals met het glas water, moet je het neer te zetten voor een tijdje en te rusten voordat u deze weer vast te houden. Als we verfrist, kunnen we gaan met de last.

"Dus, voordat je vanavond naar huis terug te keren, zette de last van het werk neer. Draag het mee naar huis. Je kan het oppakken morgen. wat lasten u nu uitvoeren, laat ze naar beneden voor een moment als je kunt "

" Relax,. pak ze later nadat je hebt gerust leven is kort Geniet ervan "
<..! p> En dan deelde hij een aantal manieren van omgaan met de lasten van het leven:

* Accepteer dat sommige dagen bent u de duif, en sommige dagen bent u het standbeeld
* Houd altijd uw woorden. zacht en zoet, voor het geval je hebt om ze te eten.
* lees dingen die ervoor zorgt dat je er goed uitzien als je sterft in het midden van het altijd.
* Rij voorzichtig. Het is niet alleen auto's die kunnen worden opgeroepen door hun maker.
* Als u niet aardig kunnen zijn, op zijn minst het fatsoen vaag.
* Als u iemand $ 20 lenen en nooit meer zien die persoon, hij was waarschijnlijk de moeite waard.
* Het kan zijn dat je enige doel in het leven is gewoon om te dienen als een waarschuwing voor anderen.
* Niemand geeft als je niet goed kan dansen. Gewoon opstaan ​​en dans.
* De tweede muis krijgt de kaas.
* Wanneer alles is op je afkomt, je bent in de verkeerde baan.
* De verjaardagen zijn goed voor je. Hoe meer je hebt, hoe langer je leeft.
* U mag slechts één persoon in de wereld te zijn, maar u kunt ook de wereld om één persoon.
* Sommige fouten zijn veel te leuk om slechts één keer te maken.
* We kunnen veel van kleurpotloden leren. Sommige zijn scherp, sommige zijn vrij en sommige zijn saai. Sommige hebben rare namen, en ze zijn allemaal verschillende kleuren, maar ze hebben allemaal in hetzelfde vakje te leven.
* Een echt gelukkig mens is iemand die kan genieten van het landschap op een omweg.
* U kunt Failure ervaren voordat . je Succes !!

  bereiken Wilt u uw kans op succes te vergroten, verdubbelen uw failure rate!;