Woede en angst-Highway to Hell

Er is een intense relatie tussen angst en woede. Inzicht in deze interactie is misschien wel een van de belangrijkste begrippen die een grote impact in kalmeren je zenuwstelsel zal hebben.

Angst en woede zijn universeel. Weinig mensen hebben geleken boven hen te stijgen. Ze zijn allebei overleven emoties.

Angst is een gevoel van kwetsbaarheid en hulpeloosheid. Op het diepste niveau van ons bestaan ​​zijn we hard-wired om deze emotie te allen prijze vermijden.

Anger vertegenwoordigt het tegenovergestelde gevoel van krachtig. Het is een zeer snelle effectieve reactie dat tot dekt angst.

Maar wat gebeurt er met je denken als je boos bent. Niet alleen de originele angst-producerende wegen versterkt, is er het spervuur ​​van boos, irrationele gedachten die volgen. De woede niet alleen het mechanisme dat maskeert het gevoel van angst, het is de turbocompressor die krijgt deze negatieve circuits echt spinnen.

Vergeet niet, wanneer je boos je al een zekere mate van angst ervaren en de schuld iemand of iets te voelen voor uw verdriet. Je bent nu een slachtoffer en de woede kicks in.

Anger tegelijkertijd wordt effectief maskeren het gevoel van angst wordt ook drastisch versterken het. Het is een dodelijke as.

Het is niet alleen dodelijk voor uw kwaliteit van leven, de interactie tussen de twee maakt de behandeling zeer moeilijk. In wezen, wordt u gevraagd op te geven, zodat je je boosheid angst kunnen ervaren. Ruwe angst is een zeer onaangename gevoel. Het is deze interactie die de oorzaak van waarom het vaak wordt gedacht dat je niet echt geopend voor verandering tot je &ldquo kunnen kunnen zijn; raakt de bodem &"; Met andere woorden, de angst zo uit de hand dat het niet meer kan worden opgenomen door een functionele of disfunctionele middelen. . Op dat moment u misschien wel open staan ​​voor iets

Klik voor video

Video Samenvatting: Dr. Hanscom bespreekt hoe woede is de turbocompressor die angst houdt zowel bedekt en afgevuurd. Bij chronische pijn is meestal angst. Angst creëert een gevoel van kwetsbaarheid en hulpeloosheid die ons leidt tot situaties die angst veroorzaken. In wezen is de structuur en besturing gewilde controle angst helpen. Wanneer we de controle over een situatie die angst veroorzaakt verliezen dan worden we boos. Die woede helpt om ons een gevoel van macht geven, maar de boze reactie is slechts een tijdelijke oplossing voor het probleem. . Totdat je uit woede zetten zul je niet een handvat
  op uw angst of pijn;