Panic Attack Disorder Feiten

Hier zijn enkele interessante paniekaanval stoornis feiten. Een paniekaanval komt normaal gesproken uit de lucht vallen. It &';. Is een van de meest angstaanjagende ervaringen elke persoon kan gaan door, waardoor je geschokt en verdrietig gevoel

Dit is niet je normale &'; spanning &'; of &'; angst &'; of &'; gevoel ongerust &'; situatie. It &'; s veel krachtiger dan dat, die de meeste mensen nooit kunnen begrijpen. Zij kunnen ze &' denkt; ve het ook gehad, maar het &'; s zeer onwaarschijnlijk

In het algemeen, aanvallen duren enkele minuten.. Als het regelmatig begint te gebeuren, en als je begint angst voor de volgende, dan heb je een paniek of angststoornis

Sommige Symptomen & Tekens

Duizeligheid & lightheaded

ademhalingsmoeilijkheden

Pijn op de borst

Racing, kloppend hart

Angst om te sterven

Angst om de controle te verliezen

Angst voor gek

Zweten

In de Verenigde Staten alleen al, het wordt gedacht dat meer dan 4 miljoen mensen last van paniekaanvallen. De aantallen zijn waarschijnlijk hoger. Veel won &'; t weet zelfs over, als ze gaan van dokter naar dokter, alleen om ze &' worden verteld; re goed

It &';. S geschat dat 13% van de wereld heeft een angststoornis. Dat is een duizelingwekkende statistiek. Dat betekent dat 13 van de 100 mensen hebben een soort angststoornis.

De meeste van de tijd, een paniekaanval raakt een persoon in hun late tienerjaren en vroege volwassenheid. Wanneer het begint te erger, een lijder begint situaties vermijden. Dit staat bekend als agorafobie, dat is nog ernstiger. Je zal eindigen met geen kwaliteit van leven

Een belangrijk paniekaanval stoornis feit is dat het niet &';. Verdwijnen op zijn eigen &' ;. Ondanks de artsen vertellen je het &'; s niet ernstig, of &'; s in je hoofd, het is hier te blijven. U krijgt een goede behandeling nodig hebben, of het kan gaan voor jaren.

Oorzaken

Hoewel zeer onderzocht, kan niemand de oorzaken bevestigen. Er zijn sterke aanwijzingen dat het &'; s biologische. Er is ook sterk bewijs van erfelijkheid. Het enige dat kan worden bevestigd, is dat het &';. Sa echte ziekte die hulp nodig

Behandeling

Er zijn veel effectieve methoden beschikbaar. Deze omvatten:

Cognitieve gedragstherapie

Alternatieve behandelingen zoals homeopathie

Zelfhulp zoals The Linden Method

Ondersteuning groepen

Meditation

Yoga

Hypnose

Medicatie

Geleidelijke exposure voor agorafobie

Overstroming voor agorafobie

Als je begint te veranderen je denken, kan dit leiden tot het veranderen van de manier waarop je reageert. Het wijzigen van uw reactie geleidelijk dwingt de hersenen om anders te reageren. Dit maakt de angst voor paniekaanvallen geleidelijk verdwijnen.

Het kost veel van grote en kleine veranderingen in de loop angststoornissen te krijgen. Werkzaamheden aan de subtiele veranderingen, dingen die niet zal leiden tot veel angst en werk je weg omhoog langzaam.

Bijvoorbeeld, als je paniekaanvallen die erger worden gemaakt door cafeïne, langzaam te verminderen uit je dieet. Verplaats naar ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, die tijd, moeite en motivatie nodig.

Daarna kon je lichaamsbeweging te nemen in uw routine. Time management zal een belangrijke factor zijn. Je moet je leven in te passen in uw therapiesessies te organiseren.

Het is een langzaam proces voor de meeste mensen, maar je moet ergens beginnen. . Met veel veranderingen en met de juiste begeleiding, kunt u enorme vooruitgang
  maken;