Mijn angststoornis ... Hoe Ik begon het draaien van een monster in een vlieg Deel 1

Op de 6e arts die ik bezocht om dieper in wat deze pijnlijke symptomen die ik ervoer kon zijn kijk, ik heb een aantal interessante adviezen. Het advies dat ik kreeg was in tegenstelling tot wat iemand ooit had me eerder verteld, en in de tijd die het liet me een natuurlijke weg aan het overwinnen van mijn gegeneraliseerde angststoornis. Na de vele tests die terug naar deze arts alles toont geen teken van iets ernstigs kwam, was het resultaat dat deze symptomen, zoals mijn consistente duizeligheid, kortademigheid, pijn op de borst etc die uiteindelijk zou leiden mij tot volledige geblazen paniekaanvallen, waren allemaal symptomen van angst. Dit was niets nieuws voor mij, ik had dezelfde tests gedaan en had dezelfde negatieve resultaten terug te komen keer op keer, maar ik had nog een slepende gedachte in mijn achterhoofd dat said..what als ze iets gemist, OPNIEUW !

De dokter leunde over zacht en in een zachte zorgzame stem zei hij “ Dennis, het is tijd voor een nieuw perspectief dat zal leiden tot een nieuw begin &"; Wat doc dacht ik bij mezelf. Op dat moment geloof het of niet, ik voelde me een beetje teleurgesteld dat de resultaten waren wederom negatief. Als er iets mis dan ik fysiek in staat om te beginnen met het omgaan met het goed toen en daar en worden gedaan met het 'ding' dat mijn leven geruïneerd in elk aspect voor 6 jaar zou zijn geweest. “ Kunt u ingaan op wat je zei &"; Ik vroeg de dokter, bleef hij op me te vertellen dat ik iets nodig had om mijn gedachten af ​​van mij en mijn angststoornis die begon te lijken op mijn ware beroep in het leven. De cyclus van wat er mis is met mij, wat zal mijn toekomst als topsporter met een droom die nog niet was voldaan, zal ik ooit gelukkig zijn, en hoe de heck zou ik ooit zorg voor deze pasgeboren baby hadden we nemen leidde me een weg van het gevoel machteloos, deze angst monster was onmogelijk om te worden getemd in mijn ogen.

De dokter ging om me te vertellen dat ik een sterke gehechtheid aan iets nodig, en start met het zo dat het mijn over-zorgwekkende cyclus zou stoppen met denken alleen over mij. Eenvoudige adviezen dacht ik, en ik legde hem uit dat hun was niets belangrijker dan mij in deze wereld (de hand liggende antwoord rechts), en ging naar de artsen kamer te verlaten als ik speelde de rol van een hopeloze en dode man weer lopen, en ging huis.

Als ik thuis was dacht ik na over wat de volgende stap zou zijn, had ik precies 36 verschillende soorten zombie pillen (benzodiazepinen), witch-doctor kuren, kruiden, vitaminen, thee, antidepressiva je ... Noem maar liggen in mijn kast. Sommigen waren leeg en sommige waren half vol, was ik een hopeloos wrak. Maar net voordat ik deed mijn gebruikelijke google zoekopdracht op wat dit nieuwste zogenaamd symptoom van angst kan worden gekoppeld aan potentieel, stopte ik mezelf en vond dat een beetje dieper in wat de dokter probeerde me te vertellen.

Ik herinner u eraan dat denken was niet iets wat ik niet veel van, ik leefde een leven in totaal reactie op mijn fysieke wereld en hun werd angst triggers overal van mensen, om een, naar sneeuwvlokken voor god sake ( waargebeurd verhaal). De enige opluchting mijn angststoornis gaf mij was toen ik lag te slapen, en de meeste dagen toen ik wakker werd kon ik niet wachten om terug te gaan om opnieuw te slapen. Ik dacht lang en hard voor de komende 2 uur, schreef al mijn gedachten over wat de dokter zou hebben bedoeld met zijn advies aan mij, en kwam met een aantal onverwachte antwoorden die waren echt mind-blowingly eenvoudige maar potentieel krachtig genoeg om een ​​te creëren exit-strategie uit de greep van paniek en angst ...

Volg de angstige atleet blog om updates te krijgen op deel 2 van deze 3-delige serie Hoe begon ik het draaien van een monster in een vlieg.
.   ;