Brainwave meesleuren en Angst

Het verlichten van Angst met brainwave meesleuren

Velen van ons hebben gehoord van brainwave meesleuren en we zijn ook bekend met angst. Je kunt je afvragen hoe de twee zijn gerelateerd. Volgens de klinische studies, lijkt brainwave meesleuren te helpen verminderen de symptomen van angst. Het is ook bekend om de symptomen van depressie en spanning, die beide nauw verbonden met angst te verlichten. Deze bevinding kan hoop in het leven van veel Amerikanen die last hebben van een angststoornis te brengen.

Statistieken van angststoornis in Amerika

Volgens de verslagen van de National Institute of Mental Health (NIMH ), het geschatte aantal van de volwassen Amerikanen die lijden aan een angststoornis is 40 miljoen. Dit is ongeveer 18,1% van de mensen in deze leeftijdsgroep. Als we zeggen angststoornis, het omvat problemen zoals paniekstoornis, post-traumatische stress-stoornis, obsessief-compulsieve stoornis, fobieën en gegeneraliseerde angststoornis.

Met deze alarmerende cijfers, is het een verademing dat deze nieuwe studies de relatie tussen brainwave meesleuren en angststoornissen hebben gevonden. Als u een angststoornis, zijn er grote kans dat u ook een ander zal ontwikkelen. Het is belangrijk dat u op zoek naar een veilige en effectieve behandeling opties zoals brainwave meesleuren om te helpen met uw angst.

Wetenschappelijk bewijs van de verbinding tussen Brainwave meesleuren en angst

Veel studies zijn uitgevoerd om het observeren effecten van brainwave meesleuren op symptomen van angst. In een studie gepubliceerd in 1993 opnieuw door de International Journal of Psychosomatics, bleek dat audiovisuele entrainment of AVE (een subset van brainwave entrainment) is gebruikt om patiënten angst en kaak tijdens tandheelkundige procedures verlichten. Dit is naar aanleiding van de publicatie van het Medical Hypnoanalysis Journal, waaruit bleek dat mensen die een AVE-behandeling programma hebben ondergaan vertoonden een daling van de symptomen van depressie en angst 1992.

The Journal of Neurotherapy een studie gepubliceerd in 2009, die een test voor vrouwen uitgevoerd met seizoensgebonden affectieve stoornis. Audiovisuele meevoerinrichtingen werden gebruikt in deze studie. Na de test, de angst en depressie symptomen van de deelnemers daalde aanzienlijk. Deze deelnemers ervaren ook een betere sociale leven alsmede een toename van geluk. Ze waren meer energieke, gezellige, en fit, met een gezonde mate van gewichtsverlies.

Hoe angst werkt

Die lijden aan angst is een verschrikkelijk en frustrerende situatie. We weten dat er veel problemen in het leven die niet weg kan gaan. We weten ook dat, tenzij we zijn prima met het nemen van een recept medicatie, zal de angst blijven achtervolgen ons. Zelfs als we bereid zijn om onszelf medicijnen voor ons probleem, er is kans dat het zou mislukken. Soms kunnen we zelfs beginnen te vrezen van de angst zelfs meer dan we bang zijn de wortel van de angst. Dit is wanneer de aandoening beheerst je leven; maar het doesn &';. t dat je moet opgeven

Er is een natuurlijk mechanisme in je achterhoofd dat het vermogen om angst te verslaan heeft. Dit betekent dat je al de nodige instrumenten voor het leven een stress-vrij leven. It &'; s belangrijk om jezelf eraan te herinneren dat de angst u last heeft van wordt gemaakt door de geest zelf. Op dezelfde manier, je geest heeft de macht om die angst te verwijderen en te vervangen door rustiger gedachten.

We zijn geboren met slechts twee aangeboren angsten – de angst voor harde geluiden en de angst om te vallen. Als u nog andere angst of angst naast dit, het is ontwikkeld en geleerd als je bent opgegroeid. In eenvoudige termen, als het mogelijk is voor u om iets te leren, is het ook mogelijk om het af te leren. Maar het is niet zo makkelijk om gewoon iets dat is sterk geïmplementeerd in je geest af te leren. Dat &'; s, waar brainwave meesleuren is handig

Het begrijpen van de relatie tussen brainwave meesleuren en angst

Zoals u misschien al weet, kan angst aanzienlijk worden verlicht door het bereiken van de genezing staat in je geest.. Brainwave meesleuren helpt u deze staat gemakkelijker te bereiken. Wanneer u de helende toestand te bereiken, zijn er veel belangrijke dingen gebeuren in je hersenen. Met deze activiteiten, kan je hersenen evenwichtiger geworden. Je hersenen kunnen scheef verwerken als de rechter hersenhelft is de verwerking van te veel informatie. De helende staat in je geest kan je helpen verschuiven enkele van de verwerking aan de linker hersenhelft, dat is minder emotioneel en veel rustiger.

Wanneer dit gebeurt, je denken wordt het rustiger en meer logisch. Deze werkwijze onderdrukt ook activiteit in het hersengebied dat verantwoordelijk is voor stressreacties. Dit gebied staat bekend als de amygdala. Uw stressreacties kan je hart sneller kloppen, je ademhaling sneller, en je handpalmen bezwete. Wanneer de activiteit in de amygdala wordt onderdrukt, het verhoogt uw stress drempel. Dit betekent dat u don &';. T reageren zo ernstig of zo vaak als je vroeger

Dit hele proces leidt tot een verhoogde productie van bèta-endorfine en serotonine in je hersenen. Aangezien deze hormonen kan u helpen gelukkiger voelt, blijf je positiever en energieker.

Hoe brainwave meesleuren werkt tegen angst

De geproduceerd in brainwave entrainment frequenties maakt het makkelijker voor u om een ​​toestand van diepe mentale ontspanning te bereiken. Het luisteren naar deze audio op een regelmatige basis zal helpen verminderen uw hartslag samen met uw algemene niveau van stress. Door dit te doen kan ook helpen bouwen en verbeteren van de neurale paden in je hersenen. Dit maakt het voor gedachten terugkeren naar de genezing staat. In eenvoudige termen, kan brainwave meesleuren je hersenen draad om gemakkelijk terug te keren naar ontspanning staten, zodat je het kunt gebruiken in uw dag-tot-dag leven.

Bijvoorbeeld, zijn er een aantal mensen van wie de hersenen niet produceren alpha golven op een regelmatige basis. Alpha golven zijn hersengolven die resoneren net onder beta, dat is waar je hersenen normaal is bij het uitvoeren van een normale dag-tot-dag-activiteiten. Deze mensen zijn vaak angstig en gestrest omdat het gebrek aan alfa-golven voorkomt dat hun geest en lichaam uit te ontspannen. Luisteren naar alpha brainwave meesleuren tracks kunnen deze mensen te helpen bij de opleiding van hun hersenen om te beginnen met het produceren van meer alfa-golven.

Als er een sterke wetenschappelijke bewijs van de relatie tussen brainwave meesleuren en angst, experts komen nu met nieuwe manieren om deze technologie voor angst behandeling uit te voeren. U kunt zelfs vinden vele websites die brainwave meesleuren tracks voor mensen bieden met angststoornissen
.