Ontdek hoe u de beste manier om Geavanceerde Bezorgdheid Handle met EFT

onderzoek blijkt tappen eenvoudig voordeel angst op manieren die ongelooflijk nuttig voor de gemiddelde persoon. Wanneer je een zekere mate van angst &ndash ervaren; of het nu voor een presentatie op het werk, de behandeling van kleine relatie problemen, of gewoon bezorgd over de dag en ' voelen; s events – EFT is een geweldig hulpmiddel voor het verminderen van uw stress en angst en het verbeteren van uw algehele ontspanning
Maar niet iedereen &';. S angst is gering. Er zijn vaak degenen die intense angststoornissen &ndash ervaren; . angst die elke activiteit zij zich bezighouden met invloed kan dit soort van angst zijn slopende en drastisch één &' te verminderen; s kwaliteit van leven indien onbehandeld. Daarom zijn deze aandoeningen vereisen een meer geavanceerde benadering van EFT – . een dat is niet zo eenvoudig als het gebruik van de basis tappen technieken
Hoe Geavanceerd Angst benaderen met tikken
Als u worstelt met ernstige angst, it &'; s het belangrijk dat je niet beginnen met het tikken techniek meteen. De eerste stap is om elk gedrag dat moment is het verhogen van uw angst te verminderen, zodat u kunt tikken zonder zoveel negatieve invloed. Als je vaak kijken angstaanjagende films of vermijd je slaapt 's nachts in het voordeel van uit te gaan met vrienden en familie, deze moeten worden gestopt, omdat je het verstrekken van uw lichaam met negatieve stimulatie die alleen gaat om een ​​grotere mate van angst te voeden terwijl je &'; opnieuw proberen om het te behandelen.
Ook omdat de angst zelf kan vaak maken het moeilijk voor u om de energie om EFT technieken in dienst hebt, moet je zoeken naar manieren om te ontspannen te ontdekken. Er zijn diepe ademhalingstechnieken geïnspireerd door zowel Yoga en Chinese geneeskrachtige invloeden die nuttig kunnen zijn, zodat u uw lichaam en geest te kalmeren, zodat je de energie om EFT correct te gebruiken.
U zult ook moeten beginnen met het verkennen waarom je angst is zo krachtig. It &';. S van groot belang dat u de tijd voor dit soort van zelf-exploratie te nemen, omdat alleen door het ontdekken van de onderliggende oorzaken van je angst kun je hopen dat ze individueel aan te pakken
Understanding Angst
Het belangrijkste om te onthouden is dat angst zelf bijna altijd een onderliggende oorzaak. It &'; s niet alleen een kwestie van angst – angst zelf is ontworpen je iets vertellen. It &'; s de activatie van je “ of vluchtreactie &" bestrijden; respons om te laten weten dat er dingen in je leven moet je pakken.
Dus moet je jezelf afvragen wat je angst kan u vertellen. Je moet jezelf afvragen wat in je leven moet worden veranderd, en waarom je angst kunnen waarschuwen je dat je nodig hebt om het te veranderen. Zodra u &'; ve ontdekte deze kwesties, kunt u ze makkelijker aan te pakken met de EFT techniek, zodat u ieder afzonderlijk te richten en zich richten op het geheel van uw angst, niet alleen elementaire relatie en ontstressen. Hier zijn enkele voorbeelden:
• Werk benadrukt – Elke dag word je wakker ervaren van een groot deel van de angst. Gedurende de dag het wordt nog erger, maar als je &'; re huis begint te ontspannen. De natuurlijke neiging is om te geloven dat je meer comfortabel thuis, maar wat kan echt optreden is dat er iets aan het werk dat je &'; re vrezen – iets dat emotionele instabiliteit veroorzaakt. Door het ervaren van de angst in de ochtend, is je lichaam waarschuwt je niet om te gaan werken, omdat het &'; s proberen op te treden als uw beschermer. Natuurlijk moet je om te gaan werken, maar je hebt nu weten dat het &';. S specifieke situaties op het werk die leiden tot de angst, en u deze situaties met EFT kan aanpakken
• Gezondheid Panic – Een van de meest voorkomende oorzaken van paniekaanvallen is al te gevoelig is voor één &'; s eigen lichaam, zelfs als er niets mis is. Wanneer je ervaart een angstaanval, bent u waarschijnlijk in goede gezondheid, maar je bent te veel focussen op je eigen gezondheid. Dit kan een indicatie zijn dat je iets in je leven dat de oorzaak is van je te concentreren op je eigen sterfelijkheid, zoals een vriend of familielid dat &'; s in slechte gezondheid. U kunt deze problemen ook dienovereenkomstig aan te pakken.
Het doel hier is om te werken met uw angst, in plaats van te proberen om de angst bestrijden. Wanneer u de EFT technieken om dit soort ernstige angst problemen te gebruiken (in plaats van de dagelijkse stress en angst, die EFT is al meer dan effectief genoeg voor), moet je kijken naar angst alsof het &'; s te vertellen je iets meer, en het gebruik wat je &'; ve geleerd van EFT om die problemen aan te pakken, in plaats van de angst als geheel
Op elk moment kun je ook werken met een EFT professionele – een die zal helpen bij het ontdekken van de beste manieren om al uw angst aan te pakken. EFT is een geweldig hulpmiddel voor angst – zowel reguliere, dagelijkse angst en meer ernstige angststoornissen. Maar als u lijdt aan ernstige angst problemen, moet de manier waarop je de angst met EFT te pakken te veranderen. Focus op elk deel, niet alleen het geheel, zodat u het geheel van uw angst problemen kunnen bestrijden
.