Get Rid van angststoornis met visualisatietechnieken

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

losjes gedefinieerd, angststoornis is een kwestie waar u last heeft van paniek, depressie, stress, en fobie om verschillende redenen. U kunt een aanval krijgen als een bepaalde situatie doet denken aan een afschuwelijke ervaring. Te veel stress kan ook leiden tot problemen op.

Ongeacht, u don &'; t wil angststoornis opzij te zetten. Het kan leiden tot verdere complicaties, zoals pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden, sociale angst en depressie, die al heeft gedwongen ongeveer 15 procent van de gediagnosticeerde om zelfmoord te plegen.

Als je angststoornis, zou je normaal lopen naar psychiaters en psychologen om u te helpen. Ze zou je normaal gesproken voorzien van medicijnen die u kunt kalmeren wanneer u last heeft van een aanval. Wat je misschien niet bewust van is dat je don &'; t heeft volledig afhankelijk van drugs en andere conventionele behandelingen. Je kunt helpen zelf beheren of zelfs te ontdoen van angststoornis door middel van visualisatietechnieken.

Hoe doen

In visualisatietechnieken je laat je onderbewustzijn de leiding te nemen. It &'; s gemakkelijker voor u om het probleem te bestrijden als het &'; s het onbewuste werkt sinds dit is het deel van de geest heb je geen controle over. Je kunt niet dicteren het met rede en logica.

Tijdens visualisatie u van gedachten te vullen met een beeld of een situatie die je helpt om te gaan met de belangrijkste oorzaken van je angst.

Hier &'; s een voorbeeld: Je hebt misschien opgegroeid angst voor de tandarts omdat je slechte ervaring met één. Hij kan uw tand hebben gewonnen te plotseling, en je intense pijn gevoeld. Sindsdien elke keer zie je een tandarts of passeren van een kliniek, u onmiddellijk in paniek.

In visualisatie, kan u worden gevraagd om terug naar deze aflevering gaan. Echter, kan je jezelf vertelt de tandarts om je tanden niet trekken zo hard, of vind je jezelf stilzitten en breezing door de extractie.

De visualisatie techniek wordt nog effectiever bij het gebruik van subliminale boodschappen. Dit zijn soorten berichten die vaak worden genegeerd, omdat ze niet worden verwerkt door de bewuste geest, maar worden opgeslagen in je onderbewustzijn. Bij gebruik in combinatie met visualisatie, deze subliminale boodschappen geworden affirmaties of positieve uitspraken.

Op basis van de genoemde voorbeeld, kan de subliminale boodschappen komen in de vorm van “ U bent niet voelen de pijn &"; “ U ziet uw tandarts en hij &'; s bij u glimlacht &"; “ Je bent je bewust van de pijn, maar je moet meer macht om het te overwinnen &";.

Een van de belangrijkste redenen voor het gebruik van subliminale boodschappen is om zich te ontdoen van de negatieve gedachten die verder gaan samen met het geheugen, die op zijn beurt veroorzaakt verhoogde angst. In plaats daarvan, je ze wisselen met empowerment en meer positieve gedachten.

U kunt zeker visualisatie doen op uw eigen. U kunt kijken voor verschillende tools voor begeleiding. Gebaseerd op het vorige voorbeeld, kunt u zoeken naar cd's of mp3's die je zal helpen bij het wegwerken van de tandarts fobie.

Om visualisatie efficiënter te maken, doe het zo vaak als je kunt, liefst voordat je gaat slapen. Op deze staat, je geest is meer ontspannen, en u bent meer ontvankelijk voor de subliminale boodschappen
.