Hoe Jill Wonderbaarlijk overwon Haar paniekstoornis

Jill was een goede vriend van mij die had te maken met paniekaanvallen voor een paar jaar. Jill had 3 kinderen, een liefhebbende echtgenoot en een geweldige vrienden die alles wat ze konden om haar te helpen omgaan met haar paniekaanvallen deed. Soms zijn deze paniekaanvallen lijkt uit het niets, en de andere keer iets zou hen leiden, hetzij manier waarop ze leefde haar leven in angst van dag tot dag niet weten wanneer een paniekaanval komende zou toeslaan.

Jill geprobeerd alles van anti-angst medicijnen, kruiden, en zelfs antidepressiva voor bepaalde tijd. Haar grootste succes kwam uit de anti-angst medicijnen de eerste paar weken nam ze hen door verdovende haar fysieke symptomen die verband houden met tijdelijke paniek. Als je in een angstige staat voor de komende jaren kan een ernstige fysieke tol op het lichaam, snel Jill merkte dat ze nauwelijks in staat om de meest eenvoudige fysieke taken uit te voeren, de besluitvorming was ook moeilijk voor Jill maar ze pufte langs het doen van de beste ze kon dagelijks thuis met haar familie, en op het werk. De dag kwam toen Jill was zo vermoeid en vermoeid van haar gevecht met haar paniekstoornis, dat ze nam een ​​paar weken buiten het werk om te proberen om haar energie terug te krijgen en rust haar vermoeide geest van de moeilijkste taken van haar werk dagen. Chronische vermoeidheid was in, en wanneer het deed een wonderbaarlijke gebeurde, heeft ze een paniekaanval de komende 3 weken niet tijdens het rusten. Zij nu vrolijk vertelt het verhaal van hoe haar geest gaf eigenlijk de strijd volledig, was ze in zo'n vermoeid fysieke toestand van al het vechten en vluchten, dat haar lichaam en geest het sap niet meer hoefde te blijven zoeken naar de bedreigingen die veroorzaakt paniekaanvallen, en in plaats daarvan hield een witte vlag met een teken dat zei: 'Ik geef.'

Hoe was het dat iemand die leed al jaren met paniekaanvallen gaande van arts tot arts proberen om antwoorden te krijgen en oplossingen, plotseling in staat was om zo snel opgelucht van hen geworden? Het was echt geweldig! De weken gingen voorbij en als ze een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl, had haar energie langzaam kwam terug, en ze was nu vrij van haar paniekstoornis allemaal samen. Er is een ongelooflijke bericht hier voor iedereen die last heeft van paniekaanvallen op regelmatige basis, de boodschap is natuurlijk niet helemaal vermoeidheid jezelf op een bepaalde manier, maar om te zien hoe krachtig je geest is en dat in een handomdraai je bent volledig in staat van het volledig uitschakelen van uw paniekaanval schakelaar. Jill zei dat ze had nog steeds die fysieke sensaties dat haar regelmatig paniekaanvallen vergezeld voor een korte tijd langer, maar ze had al opgegeven de strijd en snijd het respect dat ze gaf haar angsten uit, 'niet meer respect, geen paniek' vertelde ze mij. Ze had een nieuwe focus tijdens die 3 weken rust, haar nieuwe focus op haar rusten vermoeide staat dus meteen de prioriteiten van haar gedachten veranderd. Het ging van zich te concentreren op het potentiële gevaar in de nabije toekomst dat haar angstige symptomen kunnen brengen, om zich te concentreren op haar lichaam krijgen van de rest het nodig had en verdiende.

Angst en paniek aanvallen kunnen tot u komen in veel verschillende hoeken , als je eenmaal overwonnen één fysieke symptomen van angst een ander zouden kunnen opduiken, maar er is een eenvoudige mentale beeldvorming techniek die ik wil delen met u eens dat uw angst niveaus snel af zal brengen. Conditioneren van een beeld in je hoofd van je grootste angst als een kleine muis die volgt u waar u gaat. U kunt deze muis een naam geven als je wilt, maar hebben dit beeld van die schattige kleine muis als je grootste angst. Alle deze muis is wil uw aandacht! Dus zeg het over en weer dat je geen tijd voor hebben op dit moment, stel je de muis je niet meer na, maar in plaats daarvan steeds bedroefd door dit nieuws en worden achtergelaten, na deze te bezetten je geest om iets anders ONMIDDELLIJK . Wanneer je voelt de angst kruipen weer omhoog, nog een praatje met je mentale beeld van de muis, en zodra het klaar is verder op uw manier als de muis weer achter. Dit is krachtig wanneer consequent gedaan, vergeet niet om uw aandacht volledig richten op wat je aan het doen waren op dat moment voelen en te weten dat je angst heeft achter gelaten, en er is geen reden om niet meer terug te gaan.

. Een laatste bericht, als je het gevoel dat je niet erg goed in mentale beelden niet geven Op termijn zal dit eenvoudig geworden en u zult hebben opgedaan een krachtig instrument in het overwinnen van je angsten en daar vervolgens rechts
.