Vijf redenen om de nieuwe "Professionals" op het gebied van angst Recovery worden de Hersteld Angst Lijders

Ik zag veel therapeuten in de tijd dat ik last van gegeneraliseerde angststoornis en sindsdien hebben ook al een groot aantal mensen die ook hersteld. Ik kan gerust zeggen dat ik liever het advies en begeleiding van mensen met echte succesverhalen die er zijn in plaats van een uur zitten met een professionele therapeut. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom:

1. Ze zijn relatable – ze begrijpen en kunnen zich inleven in uw problemen. Het vinden van iemand anders die angst of paniekaanvallen heeft ervaren is een empowerment, opwindende ontdekking. Ze zijn geweest waar je bent en kunnen hun eigen ervaringen die vergelijkbaar zijn met de jouwe zijn te beschrijven. It &'; s moeilijk om het gevoel van verbinding die wordt geleverd met iemand te ontmoeten die deelt uw geestelijke gezondheid ervaringen te beschrijven. Je beseft dat je niet alleen bent en dat je niet gek. Dit gevoel komt niet als je zit in een therapeutische setting, zelfs met de meest getalenteerde professional.

2. De nieuwe “ Professionals &"; vrij – een probleem dat ik had bij het zien van therapeuten was de ongelooflijke koste – tot $ 175 - $ 190 per uur. Dit wordt onbetaalbaar snel, dus ik kon niet zo vaak als ik zou willen gaan. Om een ​​uur met iemand anders die heeft meegemaakt wat ik meemaakte was kosteneffectiever – Ik heb altijd het gevoel dat ik zo veel van hen, meer dan mijn therapeut, en dat alles voor een $ 2,00 kopje koffie had geleerd

3!. De nieuwe “ Professionals &"; zijn open en eerlijk – ze weten wat een angstaanjagende en zorgwekkende ervaring kan een paniekaanval, en mensen die ze uit de eerste hand hebben ervaren zijn natuurlijk zo dankbaar dat er leven is na die lijden aan dergelijke slopende angst die ze gewillig delen wat informatie die ze kunnen hebben, dat heeft hen geholpen het hoofd te bieden. Een professionele therapeut heeft geleerd over angst en kunnen sommige coping-vaardigheden te delen met u, maar je zult nooit zeker weten dat ze werken, in tegenstelling tot wat je zult leren van iemand die daar is geweest.

4. De nieuwe angst “ Professionals &"; hebben een inspirerend verhaal. Vergelijkbaar met Reden # 1, het simpele feit dat je praat met iemand die is waar je bent en heeft overwonnen angst een bron van inspiratie en hoop. Voeden off van dit soort succesverhaal zal u met de aanmoediging die u nodig hebt om angst en paniek te bestrijden.

5 t krijgt dezelfde motivatie van hen, tenzij je sla er rijk en het vinden van een therapeut die ook hersteld van angst, je won &'.. De nieuwe “ Professionals &"; don &'; t leiden u op een pad van omgaan of druk je op de hoogte blijven medicijnen. Tijdens mijn therapiesessies ik meestal gegeven zou worden verschillende technieken over wat te doen als een paniekaanval stakingen of wat te doen als verontrustend leidde me naar een cyclus van constante angst. Ze zouden me ook aanmoedigen om anti-angst medicijnen die alleen de symptomen maskeren nemen. Terwijl het hebben van iemand om me te luisteren was altijd behulpzaam, ik nooit hetzelfde gevoel van hen die ik kreeg bij het praten met iemand die vaardigheden die ze eigenlijk had gebruikt en dat had gewerkt voor hen had omgaan. Dat was wat ik het meest nodig is.

Therapeuten zijn een zeer belangrijk onderdeel van de geestelijke gezondheidszorg gemeenschap. Echter, soms praten met wat ik noem de nieuwe “ Professionals &" ;, of vorige angst en paniek patiënten, is de sleutel tot een langdurige en betekenisvolle Recovery  .;