Actieve Waiting

We zijn ongeduldig mensen. Het is moeilijk om te wachten op antwoorden, oplossingen, tijden veranderen, de wind te verschuiven, om onze hartenwensen krijgen. We kennen allemaal de angst van de hoop dat de significante andere zal het huwelijk voor te stellen, in afwachting van de trouwdag, het college diploma, de jobaanbieding te komen, de scheiding worden afgerond, verdriet te tanen.

Wachten is als een tweesnijdend zwaard. We zijn beide kampen met te wachten voor anderen om te beslissen over het lot van ons leven, of we worden overspoeld in het wachten voor onszelf om onze eigen trekkers zijn.

Zoals anderen vertoeven, lijden we de angst van de tweede gissen. Hoe langer we blijven hangen, hoe meer depressie uitput onze energie. In beide gevallen zijn we laag gelegd, verbijsterd door een volmaakte gevoel van uit de hand.

Als onze wensen niet tevreden zijn en /of gerealiseerd, we voelen op te zetten. Het is alsof door een ongeschreven wet, moeten we niet te wachten, alsof instant bevrediging van onze wensen is ons verschuldigd.

Hoe vaak gebeurt het dat we gemakkelijk opgeven wanneer het enkele daad van wachten wordt vermoeiend, omslachtig, en overweldigend? Hoe vaak moeten we voorleggen aan: "Wat is het nut?" of "Who cares?" Hoe vaak moeten we toegeven aan gevoelens van hulpeloosheid, beperken onze opties, en weigeren om te veranderen?

Het is alsof ongeduld heeft ons in het nauw gedreven bij elke beurt. In onze drukknop cultuur die smeekt om gemakkelijke antwoorden en snelle 'oplossingen', is het begrijpelijk dat teleurstelling en ontgoocheling zijn verweven in de vezels van ons wezen, zonder ons zelfs maar bewust zijn van de acute stress veroorzaakt in het proces. Omdat de antwoorden zijn vaak zo ongrijpbaar of schijnbaar er helemaal niet, we groeien onrustig. We voelen ons opgesloten. We blijven vastzitten.

Voor zestien jaar heb ik bestudeerd onder geïnspireerde voogdij Jean Houston's. Haar buitengewone greep van onze menselijke mogelijkheden en aangeboren capaciteiten zijn ingekapseld in haar boodschap van hoop. "Houd de visie en je kunt het schijnbaar onmogelijke mogelijk te maken."

Op basis van verlichte leiding van Dr. Houston's, ontwikkelde ik het concept van Active Waiting; een pragmatisch model voor het bereiken van de hoge kunst van geduld. In contrast, zie ik een passieve Waiting modus als de voorloper van ongeduld en uiteindelijk van wanhoop.

Geduld wordt gedefinieerd door Webster als "de mogelijkheid om rustig te wachten op iets wat gewenst is." Ongeduld, anderzijds betekent "gevoel of tonen ergernis vanwege vertraging oppositie. '

Actief Wachten is een constructief proces - een bewust gebruik van tijd. Het bevat een verandering in de houding van negatief naar positief, uit: "Ik kan niet" of "Ik wil niet" tot "ik kan" en "Ik wil." Actieve Wachten kan een verheffende ervaring zijn. Zodra je je bewust bent van de vruchtbare mogelijkheden van dit proces kan een beheersbaar niveau van geduld worden bereikt ondanks de crisis en chaos. Als u de integratie van de volgende richtlijnen, begin je je evenwicht, integriteit en geestelijke gezondheid te herstellen. Je begint elke dag voelen en handelen meer als een winnaar geconfronteerd.

Actief Wachten Richtlijnen:
1. Ingedrukt om uw visie en accepteren dat je leven is in proces.
2. Erken dat je ongeduldig bent.
3. Kijk naar wachten als een incubatietijd.
4. Begrijp dat de incubatie is de leegte waar niets lijkt te gebeuren
5. Wees ervan bewust dat deze leegte kan duren weken, maanden en jaren.
6. Herken je frustratie op verplicht te wachten - schudden handen met uw frustratie en negativiteit
7.. Maak dan meteen een L80 graad shift en focus op de zinvolle doel dat je wilt bereiken en zeggen: "Ik kan niet wachten. Ik kan geduldig zijn. Ik kan blijven bestaan."
8. Wees niet bang om uw lijden te voelen wanneer het moeilijk wordt.
9. Ervaringen, goede en slechte weet het leven, zijn de mogelijkheden voor het nieuwe leren.
10. Erken dat er geen ervaring, goed of slecht, is ooit verspild.
11. Ontwikkel je geestelijk geloof.

Passief Wachten, aan de andere kant, is een "ga nergens, missen de boot, steek uw dromen van vervulling" soort ervaring. Je wentelen in negativiteit en zijn verbitterd als het leven lijkt je voorbij. En je de vraag van de futiliteit van dit alles.

Het spinnen uw wielen voor gebrek aan motivatie en doelgericht richting, zorgt ervoor dat je begint te voelen en gedragen als een verliezer. Passieve Wachten is genoeg om uw wegen te ondermijnen.

Passief Waiting Principes
1. Geloof er niets in je leven zal veranderen. Pagina 2. Blijven negatief; het ergste verwachten.
3. Blijven bang om gekwetst te worden.
4. Liegen tegen uzelf - en ontkennen of te minimaliseren uw trauma
5.. Betwijfel jezelf - zeggen: "Ik weet niet wat ik wil."
6. Jezelf de schuld, of anderen, of het lot voor uw situatie.
7. Geloof je hulpeloos, ontoereikend zijn en blijven geïmmobiliseerd.
8. Krijg een veelheid van meningen - blijf verward
9.. Vertrouw niet op uw intuïtie en devalueren uw eigen oordeel.
10. Zie jezelf en je leven als niet belangrijk.
11. Vraag niet om ondersteuning of hulp.
12. Stay "geestelijk bankroet."

Tim's Story

Tim, 42 jaar werd overspoeld door een donkere wolk van depressie hij niet kon schudden. Hij werd weifelende, wachtend op Sally, de vrouw van wie hij hield om hem te accepteren of niet.

Voor maandenlang Sally had zitten op het hek en vervolgens zonder een woord van uitleg, zij hem abrupt verworpen. Tim was ongeduldig als zijn dierbaarste verwachtingen leek op een "wash-out." Hij had het gevoel alsof zijn leven was zinloos, ontbreekt in de diepte en betekenis zonder zijn geliefde vriend aan zijn zijde.

Depressief, hij zei: "Waarom zou je?" en gaf toe dat hij was pesten Sally naar antwoorden wanneer geen komende waren.

Weten hoe veeleisende Tim zou kunnen zijn, vroeg ik hem wat hij dacht Active Wachten betekende. Inzichtelijk, antwoordde hij: "Het is met behulp van mijn tijd constructief." Bij zodra hij hief zijn zakte lichaam en ging rechtop zitten, en meteen verstoten zijn negatieve mantel.

Tim was klaar om Active Waiting passen in combinatie met counseling. Hij leerde hoe je geduldig wachten op Sally om de eerste stap te maken. Het was een lange hete zomer voordat ze eindelijk weer stak hem. Hij leerde de leiding door het geven van haar de indruk dat ze kon alle tijd en ruimte die ze nodig hebben. Hij weerstond de verleiding om te duwen, vleien, of hun relatie te verplaatsen sneller dan Sally zou tolereren.

Toen hij werd gevoeliger voor haar behoeften, maar nam voorraad van zijn eigen persoonlijkheid als zijnde van de waarde en de moeite waard, doorgestuurd hij zijn energie en draaide zijn creativiteit in zijn werk, die was wegkwijnen.

Sally veranderde haar gedachten weer, maar voor de komende zes maanden de relatie van het paar bleef ploeteren totdat Sally belde uiteindelijk het afgesloten voor een goede.

Hoewel bedroefd door het verlies, Tim was bezig met de lancering van een nieuw adviesbureau en het succes dat hij heeft bereikt heeft zijn hart verblijd. Enthousiast over de kwaliteit van zijn leven te hebben verbeterd, Tim sprak over wat hij had geleerd, "Lee, ik wil dat je weet met Active Waiting Ik heb meer over geduld hebben dan ik ooit wist dat ze bestonden."

Niet zo lang geleden Tim getrouwd met een mooie jonge vrouw die zijn doelen in het leven omarmt en samen maken ze een prachtig team. Toen de laatste we elkaar ontmoetten, grijnsde hij en zei: "Ik ben blij dat ik gewacht, want nu heb ik de beste kreeg."

Als u erkent uw leven is belangrijk, als je erkennen dat je ondernemende doelen zijn van verdienste, dan is het activeren van uw creatieve energie en het gebruik van uw tijd productief te maken wachten op een positieve ervaring. Actief Wachten is het middel voor het bereiken van geduld, een doel je wachten waard.

Oorspronkelijk gepubliceerd in Journal of Family Life, jaargang 4, nummer 2, 1998.
.