Je vriend is heeft angstaanvallen - wat je moet doen

Heb je je voorstellen dat iemand in je leven is het ervaren van een paniekstoornis? Wil je leren hoe je iemand met paniekaanvallen te helpen? Het is eigenlijk mogelijk dat het individu zelf niet eens begrijpen dat ze hebben een probleem, wel de voorkeur om te doen is om alles wat je eventueel kunt over paniekaanvallen studeren en zijn er om te helpen en te helpen uw vriend of familielid.

Paniekaanvallen neiging angstaanjagende en aftappen zijn. Veel mensen ervaren ze voortdurend. Vaker wel dan niet, ze echt ongemakkelijk voelen of in verlegenheid gebracht door hun hachelijke situatie en kan zelfs wegblijven van binging dit met hun naaste vrienden en familie. Zij kunnen soms in dienst enorme inspanningen om te voorkomen dat de aandoening geheim van mensen, die alleen verhoogt hun angst als ze beginnen de beoordeling van elke situatie en de kwestie.

Mogelijk is je broer is doodsbang om contact met u op de telefoon. Het zou kunnen zijn je dochter is niet het beantwoorden van vragen in de klas, omdat ze probeert te voorkomen dat bekritiseerd. Of je zus zou bang voor het krijgen van achter het stuur vanwege de angst dat triggers in haar.

Voor velen, deze situaties lijkt eenvoudig genoeg, maar voor mensen met een paniekstoornis, deze kunnen verschijnen significant te zijn uitdagingen die kunnen ze begint te zweten, een verhoogde hartslag, ademhalingsproblemen, en mogelijk zelfs flauwvallen en full-blown paniek of angst aanvallen.

Als je probeert om te leren hoe om iemand te helpen met paniekaanvallen, de eerste stap die u wilt nemen is om jezelf up-to-date. Onderwijs is de meest effectieve aanpak van het helpen van mensen in je leven die kunnen last hebben van dit soort uitdagingen. Zelfs als je alleen maar te begrijpen een klein bedrag, zullen ze voelen zich meer begrepen door u en blijken meer bereid om de situatie beter te noemen met u te zijn. Alsjeblieft, zorg ervoor dat niet-oordelende en ondersteunend te zijn.

Schik een aantal richtlijnen met het individu. Als voorbeeld, de wetenschap dat ze worden ongemakkelijk in menigten van mensen, niet aan te raden een bezoek aan een drukke restaurant voor het diner. Dit zou ze te plaatsen op de plek en krijgen ze te verdrietig voelen. Als alternatief, in het geval u zijn overeengekomen om een ​​poging om hen te helpen met hun probleem te maken, kan je goed voorstellen eten in een drukke restaurant en er voor hem of haar als ze confronteren hun fobieën.

Een prachtige aanpak helpen hem of haar zou kunnen zijn om ze uit te nodigen om naar een tai-chi of meditatie cursus die u al zou kunnen deelnemen. Deze cursussen zijn in staat om mensen te onderwijzen met paniek en angststoornissen eenvoudige methoden om beter omgaan met hun gedachten en hulp ze kalm na het krijgen in een gespannen positie te blijven.

Ik hoop dat je een verhoogd fundamenteel begrip van hoe iemand met paniekaanvallen te helpen kregen. Ondanks hoe je probeert te helpen, is het helemaal belangrijk dat je boven alles bemoedigend en begrip van de omstandigheden van je vriend zijn. Wees niet kritisch of afwijzend tegenover het. Paniekaanvallen kan een heel pijnlijke zaak te behandelen zijn, maar met uw hulp en steun, kan uw vriend zekerder zijn om snel
  recupereren.;