Top 6 Grootste Geestelijke Gezondheid Mythen u moet weten

Wat heeft onze mooie wereld komen, de maatschappij wordt steeds meer en meer depressief en gestrest, en opties voor behandeling zijn steeds meer en duurder met weinig of geen belofte voor verbetering onze geestelijke gezondheid. Er zijn ook een aantal van de mythen die we nodig hebben voor het opruimen, zodat we niet rond te rennen te denken dingen die niet noodzakelijk waar als het gaat om onze geestelijke gezondheid, dat gezegd zijnde laten we gaan!

Myth # 1: mensen die Battle geestelijke gezondheid kwesties zijn Unintelligent

De jongen was het moeilijk voor mij om mijn aandacht op iets te houden en herinner me iets tijdens mijn dagen met angststoornissen, vocht ik het idee dat ik was dom en onverstandig dag na dag en ik ben blij dat ik dat deed, want het was nooit waar. Aan de oppervlakte lijkt het alsof we die psychische problemen strijd zijn vrij cognitief uitgedaagd, maar in mijn ervaring veel zijn ongelooflijk creatief en briljant, en onze verbeelding die wordt gedreven door angst is ongeëvenaard.

Mythe # 2: Het vermijden van een sociale interactie betekent dat je "Anti-Social '

Veel mensen met sociale angst hebben een zeer diepe gevoelens voor andere mensen, maar vanwege de tegenzin ze moeten krijgen die betrokken zijn bij sommige sociale interacties snel bestempeld als 'anti-sociaal.' Niets kon verder dan de waarheid tijdens mijn jaren bij sociale angst te zijn, in die dagen heb ik gestreden depressie en verlegenheid alledaagse en mijn sociale angst had een glimp van hoop, waar zou ik stap uit mijn comfort zone, en 'een kans' om te proberen en verbinden met een medemens, ook al is de angst voor afwijzing en angst symptomen gepulseerde door mijn hele lichaam. Dit werd meestal gevolgd door een soort van teleurstelling van mijn kant om het gesprek op gang te houden, maar diep van binnen wist ik dat ik wilde meer, meer nauwe relaties en een kring van vrienden die ik kon wenden tot, en weet vele anderen voelen dezelfde manier als ik deed .

Mythe # 3: Je zal nooit beter als de geestelijke gezondheid is een probleem voor u

U zult niet geloven dat de hoeveelheid e-mails die ik krijg van mensen vertellen me deze, voornamelijk te wijten aan hun naaste vrienden of familieleden die zijn gewoon verward en gefrustreerd en gewoon niet weten hoe te gaan over hun geliefden angststoornis, depressie, agorafobie etc, en de steungroep van de gezondheidszorg professionals die omgaan technieken en medicijnen naar beneden duwen hun keel maandenlang met weinig of geen succes. Begrijp me niet verkeerd, de huidige farmaceutische behandelingen zijn beter dan ze ooit geweest, ik weet alleen dat het niet de eerste regel van de behandelingen moet bij de behandeling van de geestelijke gezondheid zoals het gewoonlijk is, of in de top 5 van die materie. Zodra de wortel van het probleem wordt aangepakt, een nieuwe set overtuigingen zijn geconditioneerd op de juiste manier, en geduld is opgebouwd door het momentum je winnen, dan is herstel is om de hoek.

Mythe # 4: Als u te maken met geestelijke gezondheid U onstabiel en moet worden Locked Up

Ah ja, de stereotiepe beeldvorming van die gewelddadige en gekke 'geestesziek' mensen.. De meerderheid van de mensen vechten hun psychische problemen zijn eigenlijk niet gewelddadig, en de misdaden van gewelddadige aard zijn zelden gepleegd door mensen die proberen om het herstel van hun geestelijke gezondheid. Door een reeks van natuurlijke bewezen behandeling plannen iemand die beschikt over de vastberadenheid en geduld om hun problemen met betrekking tot geestelijke gezondheid te overwinnen, kan in feite krijgen op de weg naar herstel snel en weer leven enorm bevredigend leven, neem mezelf als een voorbeeld van dit soort ommekeer .

Mythe # 5: Als onderdeel van de steungroep voor iemand met een psychisch probleem, ik ben nutteloos en kan geen enkele vorm van hulp

Een vriend van mij door de. naam van Michael deed een van de slimste dingen iedereen tijdens zijn strijd met hypochondrie en gegeneraliseerde angststoornis kunnen doen. Gefrustreerd door de voortdurende falen van zijn naaste familieleden aan zijn problemen te begrijpen, nam hij een wandeling naar het dichtstbijzijnde boekhandel en kocht de hele familie een boek over hypochondrie, evenals hoe gegeneraliseerde angststoornis ontwikkelt en aanhoudt. Als u een programma koopt online bijvoorbeeld op het overwinnen van kwesties in verband met de geestelijke gezondheid, Ik geloof echt dat een goede ondersteuning team aanwezig en goed geïnformeerd over de weg naar herstel moet zijn, althans voor de eerste tijdje. Wat duwde Michael om zijn familie opgeleid over zijn angststoornis vloeide voort uit het feit dat hij moe van de constante troostende one-liners, zoals 'je komt er wel overheen' of 'leren om het zuigen. " Een groot deel van de verwarring over wat de patiënt doormaakt zal ook worden gebracht om te rusten voor vrienden en familie, en als ze echt zorg ... ze zullen de tijd nemen om goed ingelicht die vervolgens zal leiden tot een veel groter begrip geworden, zoals evenals een ongelooflijk waardevol instrument op de weg naar herstel.

Mythe # 6: De 'Fight of Flight' respons is ingebouwd in ons en kunnen niet worden uitgeschakeld

Dit is het lichaam natuurlijke reactie op een bedreigende of stressvolle gebeurtenis, en net. zoals veel andere angsten kan worden uitgeschakeld, zo kan je vecht-of vluchtreactie wanneer uw 'interne auto alarm' gaat uit als overbodig. Studies tonen aan dat het plotseling vrijkomen van stresshormonen zijn de belangrijkste oorzaak van de lichamelijke sensaties die mensen met een paniekstoornis ervaring bijna dagelijks. Uw pupillen worden groter resulteert in een betere zicht, je spieren sterker worden om terug te vechten of om sneller indien nodig draaien. Op het hoogtepunt van mijn paniekstoornis werd mij verteld dat ik kan hebben om het hoofd te bieden in deze tijden van paniekaanval terreur, en dat was het beste wat ik kon doen omdat er geen uit-schakelaar. Ik later besefte dat desensibilisatie van onze angsten die ervoor zorgen dat paniekaanvallen is mogelijk, en als onze gegeneraliseerde angst daalt doen onze angsten en uiteindelijk onze paniekstoornis allemaal samen.

Ik hoop dat deze gedachten over de geestelijke gezondheid mythen ons helpen bouwen aan een hoger niveau van begrip, evenals het vertrouwen als in feite u momenteel probeert om je eigen psychische problemen te overwinnen. Wanneer kennis wordt toegepast brengt momentum, momentum dat je drijft in de richting van je ware werkelijkheid, en dat is dat het niet uitmaakt hoe slecht uw geval kan nu uitzien, veel gewoon zoals ik soortgelijke pijn gevoeld hebben aan wat je kan worden ervaren, en zijn gekomen aan de andere kant dankbaar en blij weer, en zo zal je
.