De evolutie van agorafobie

Dit is hoe de slopende aandoening bekend als pleinvrees, algemeen bekend als de angst voor open ruimtes, ontwikkelt. Het begint met een persoon die al worstelen met gegeneraliseerde angst. De angst lijder zal uiteindelijk de ontwikkeling van een extra angst in de loop van hun aandoening als het ongecontroleerd wordt verlaten. Zij zullen beginnen naar de plaatsen en situaties kunnen ze een paniekaanval met de paniek zelf hebben gehad associëren. Als ze een paniekaanval in de supermarkt hadden, zullen ze waarschijnlijk supermarkten te vermijden om de paniek weg te houden. Dit laat hen gevangen op de enige plek waar ze zich comfortabel en veilig voelen, dat is hun eigen huis. Vanwege het potentieel van een andere paniekaanval die zich buiten hun huis, ze uiteindelijk zal stoppen helemaal vertrouwen van de buitenwereld. Dit is van invloed op alle aspecten van het leven van de angst lijder, die nu een bonafide pleinvrees. De ongelukkige deel is dat de patiënt zelden spreekt over de angsten ze leven met, dus zelfs de dichtstbijzijnde mensen in hun leven niet op de hoogte van wat er gebeurt, zelfs al zijn ze een gevoel kunnen hebben dat er iets mis is zal zijn.

In mijn leven, zijnde een pleinvrees was veel enger dan mijn sociale angst. Ik was in staat om met mensen te communiceren op een respectabele snelheid, maar ik werd voortdurend verkeerd begrepen door anderen. Het woord zou uiteindelijk rond aan mij dat mensen dachten dat ik een snob of dat ik was te verlegen, bijvoorbeeld, en ik besefte dat de mensen mij behandelden verschillend, afhankelijk van het label dat ze op mij had gezet. De persoon die dacht dat ik een snob zou gesprekken met mij heel kort te houden en zou weinig te maken met mij te hebben; de persoon die dacht dat ik te verlegen dat hij of zij zou proberen en dwingen me open te stellen voor hen. Het was vreemd, op zijn zachtst gezegd, en ik wou dat ik moest gewoon het lef om mensen te vertellen hoe het echt was. Helaas was ik bang om gezien als gek of raar, en ik bang dat mensen niet zouden willen niets met mij te maken hebben.

Sindsdien heb ik geleerd dat mensen veel meer zorgzame en begrip dan ik dacht. De meeste mensen willen wat het beste is voor u, zodat de openstelling van over je angsten en wat je tegenhoudt is een goede optie. Ik begon niet open te stellen voor mensen over wat er gaande was met mij totdat ik zat vast in de sleur van zijn huis gebonden voor 31 dagen en realiseerde me dat ik moest mijn angsten confronteren of alleen sterven. Ik was in mijn veilige zone op dat moment, ver weg van alles wat uit zou zetten mijn ondraaglijke lichamelijke sensaties van angst, maar ik wist dat ik moest beginnen met het vinden van een manier om te intensiveren en neem mijn leven terug.

mijn 31 dagen van agorafobie kwam er een einde aan het einde van die zomer. Ik had geen keuze, omdat mijn tijd off werk kwam tot een einde. Ik dwong mezelf om te stoppen met de dingen te vermijden en te beginnen met uitzicht op de openbare plaatsen waar ik vreesde het meest. Hoewel ik nog steeds vermeden familie en vrienden om mijn conditie te verbergen, de overweldigende gevoelens van intense paniek langzaam begon te verdwijnen als ik werk in het reconditioneren van een nieuwe manier van denken over de plaatsen waar ik vreesde. Ik heb ook gewerkt aan het maken van de levensstijl veranderingen die voor mijn herstel van GAD en paniek noodzakelijk waren.

Zelfs beroemde mensen, zoals acteurs en actrices, kunnen last hebben van agorafobie. Kim Basinger zei ooit: "Toen ik naar Hollywood, kon ik een bikini te dragen, maar ik was in de ellende, omdat mensen op zoek waren naar me. Dus ik droeg baggy kleding en keek de andere meisjes krijgen de grote onderdelen en awards. Ik gebruikte om te gaan thuis en speel piano en schreeuwen 's nachts te laten mijn frustraties. En dit leidde tot mijn agorafobie ". Dit doet je beseffen dat iedereen, ongeacht hoe schijnbaar gelukkig en succesvol, kan te maken hebben met iets dat maakt ze niet willen dat hun huis te verlaten. Ik heb op deze manier gevoeld; velen van jullie die dit lezen hebben gevoeld deze manier ook. Het beste wat je voor jezelf kunt doen is om uit te gaan en het gezicht van je angsten op een systematische manier, en je zult zien dat wat er met je rug is een verzinsel van uw verbeelding. U kunt uw angst en paniek te beheersen; moet je gewoon dat je kunt
  geloven.;