5 vragen wat je nu moet beantwoorden als je leven met een angststoornis

U wordt bedrogen!

Simpel, angst is de grootste oplichter die je ooit zult tegenkomen. Voor 6 jaar tijdens mijn gevecht met paniek en angst, ik heb altijd gedacht dat het gevaar op de loer werd vlak achter me als een schaduw, klaar om mijn leven te nemen van me of maak me mijn geest volledig verliezen! Wat ik niet &'; t weet toen dat ik verantwoordelijk was voor mijn reacties op de angst. Dit is zo belangrijk dat ik moet het nog eens zeggen ... Ik VERANTWOORDELIJK VOOR MIJN REACTIES OP DE ANGST WAS, en jij ook. De keuzes die we maken in tijden van stress, angst en paniek bij te dragen tot het richting ons leven gaan - dat is alles wat er is. Kortom, als u lijdt aan een angststoornis en de bijbehorende paniek aanvallen, is het cruciaal om te begrijpen dat je kunt leven het leven op uw voorwaarden en niet in de buurt worden gesleept door deze illusie geven we zoveel respect aan opgeroepen angst.

Angst geeft je niet de mogelijkheid om de toekomst te voorspellen zo veel als je zou denken van wel.
Ook wil ik u te laten op een klein geheim dat ik vond dat werkte tijdens het einde van mijn eigen gevechten met paniek en angst : Stop met het zoeken naar de oorzaak van uw paniek en angst en beginnen met het uitzoeken wat maakt je gelukkig en blij in plaats en doen meer van dat! Simpel, toch? Niet echt. Verstrikt te raken in het proberen te elimineren wat kan worden waardoor je een hoge mate van angst kan verder worden tanken uw gevoelige zenuwen. Deze bewuste verandering in focus is een hele nieuwe onbekende wereld voor mensen die last hebben van paniek en angst, maar een lonende één in de tijd.

Laten we eens kijken naar 5 vragen die je moet beantwoorden in detail VANDAAG als u lijdt aan een angststoornis:

Is er iets wat je zorgen te maken over op een regelmatige basis die zelden - of nooit - is uitgekomen

Is er iets wat je graag doet, dat geeft je gelijkaardige sensaties die angst doet?

Bent u bereid om een ​​leven van worstelen met angst te accepteren? Waarom niet?

Is lange termijn vrijheid waard de tijdelijke angst dat het overwinnen van je gesensibiliseerd staat en angsten vereist

Bent u een &';? Certainty Magneet &'; (het leven is repetitief en verwacht), en hoe is dit een bijdrage leveren aan uw gegeneraliseerde angststoornis

Conclusie:
Na veel tijd doorgebracht vechten mijn eigen angst demonen voor zo lang, ik begreep uiteindelijk iets dat erg was belangrijk in mijn herstel. Het was verontrustend dat belet niet dat negatieve dingen gebeuren. Eenvoudig maar krachtig concept niet zou van &'; t gaat u akkoord? Laat je niet misleiden door te denken herstel van gegeneraliseerde angststoornis is eenvoudig. Het is een moeilijke weg voor IEDEREEN. Duwen door en realistisch over die natuurlijke krachten die alleen maar proberen om u te beschermen tegen wat zij beschouwt als een gevaarlijke scenario zal u te houden van het gooien handdoek in de ring als het moeilijk te houden. Ik ben niet een gespecialiseerd deskundig en ik deed het, wat betekent dat zo kunt u Restaurant  !;