Ben je angstig, nerveus, bezorgd of gestrest?

Heeft u ooit het gevoel ongemakkelijk, angstig of gespannen? Zijn er dingen die je zorgen te maken over – dingen die je soms zelfs te houden 's nachts wakker? Ben je ooit nerveus of angstig? Heeft u lastiggevallen of verliest uw humeur gemakkelijk? Heb je het gevoel dat u last heeft van stress? Als je jezelf te lijden aan een van deze aandoeningen waarnemen, het is gewoon dat – niets meer dan een waarneming. Omdat geen van deze problemen is reëel – het maakt niet uit hoe echt ze zou kunnen lijken voor u, ze zijn niets meer dan de creaties van je eigen geest. Je bent laat je geest te spelen trucs op u. Je innerlijke zelf kan niet angstig, nerveus of onzeker. Zorgen en stress zijn onbekend bij de echte u – het deel van jou dat is buiten deze nutteloze vormen van denken, maar dat een deel van die wordt afgeschermd van u door die zelf dezelfde gedachten. Al deze problemen – en nog veel meer – zijn symptomen van een overactieve persoonlijkheid – als je voelt dat je &'; re lijden van hen, it &'; s alleen uw persoonlijkheid probeert te struikelen de echte jij. Meestal, het lukt.

Wat je moet realiseren is dat uw persoonlijkheid – een woord afgeleid van het Latijnse woord persona, wat betekent dat een masker – is niets meer dan een masker dat niet alleen verbergt de echte u van iedereen, heeft het u helemaal misleiden door te denken dat het is, in feite, wie je bent. Dit masker probeert om ervoor te zorgen dat u eigenlijk nooit opdagen om wat er werkelijk gaande is in het hier en nu. U kunt geïnteresseerd in het leren dat de psychologie leert ons dat je persoonlijkheid is een serie foto's van gebeurtenissen en mensen die u onder de indruk tijdens je vroege jeugd – in het algemeen voor de leeftijd van elf of twaalf – de tijd van ons leven die we normaal noemen onze vormende jaren. Je nam foto's van deze dingen omdat ze waren groot genoeg om je goed of slecht gevoel over jezelf op het moment. Helaas, psychologie bevestigt ook dat de normale persoon is veel meer kans om stil te staan ​​bij de negatieve in plaats van de positieve snapshots. Deze snapshots – die duidelijk niets te maken hebben met uw huidige volwassen leven – zijn de bron van alle ellende die ik vermeld in het begin van dit artikel. Je aanleg voor het negatieve is een vruchtbare voedingsbodem voor al het nutteloze, giftig, zelfdestructieve gedachten die angst te creëren, zorgen, twijfel en stress.

U ziet, je onderbewustzijn is nog steeds geobsedeerd door de snapshots en dit obsessie is wat maakt je persoonlijkheid. Met andere woorden, je persoonlijkheid isn &'; t echte – het kan je hebt om waar je bent en je kan heel dol – maar wees voorzichtig u don &'; t verliefd op een illusie, omdat de kans groot, je persoonlijkheid houdt je terug van een moeiteloos gelukkig en succesvol leven. De kans is groot, je persoonlijkheid beweegt je in de verkeerde richting in je leven

Om de levensduur van de symptomen waarvan alleen je denkbeeldige persoonlijkheid kunnen lijden &ndash ontdoen; stress, zorgen, angst, twijfel, angst, eenzaamheid – je nodig hebt om uw persoonlijkheid, uw waargenomen sterke en zwakke punten te omzeilen. Je nodig hebt om te vergeten wie je denkt te zijn en beginnen met het vinden van wie je werkelijk kan zijn. U &'; ve kreeg om je leven te verliezen om het te vinden! Met andere woorden, je moet gaan zoeken binnen voor de echte u, want niet alleen het echte u niet weet stress, zorgen, twijfel, niet alleen is de echte u onverschrokken, de echte u kunnen bereiken moeiteloos succes en geluk &ndash is; kan het moeiteloos maken het leven dat je hartje begeert voor u. Het leuke is dat je don &'; t heeft te hard te kijken naar de echte vind je – het is gewoon wachten om ontdekt te worden. U &'; natuurlijke hoge &"; ll de echte u in de rust van een reflecterende ogenblik, in de ervaring van één van die perfecte &ldquo vinden; momenten die we &'; ve allemaal ervaren op een bepaald punt in ons leven – waar rust en tevredenheid regeren.

Maar er is absoluut geen zin te wachten op de volgende piek moment om je te raken. U wilt over de illusies van stress te krijgen en te zorgen nu, don &'; t je? Nou, je kunt meteen door het doen van een beetje meditatie beginnen die prachtige reis. Meditatie, die vaak verkeerd begrepen, ontwikkelt je mentale discipline – het brengt je de controle over je eigen geest in plaats van de manier waarop u gewoonlijk overgegeven controle om uw voorgeprogrammeerde onderbewustzijn – en leed de gevolgen. Wanneer je mediteert u het geluid in je hoofd &ndash te stoppen; u stopt met het geven van uw aandacht voor de nutteloze gedachten die stress te maken en zorgen en beginnen met het geven van uw aandacht voor het eenvoudig en perfecte realiteit van het huidige moment. Daarbij zul je beginnen te waarderen en ervaring die angst, spanning en angst zijn gewoon niets meer dan nutteloze gedachten – ze zijn niet de werkelijkheid – en dat een helder, scherp en aanwezig geest (de echte u) is gewoon geen tijd voor zulke onzin – het heeft veel belangrijker werk te doen op uw rekening als je maar het zou laten
.