Tips voor Yoga Docenten

Het ontwikkelen van je vaardigheden als een Yoga Teacher

Het maakt niet uit welke stijl van yoga je leren of van plan om les te geven, er zijn veel dingen die je kunt doen om een ​​prachtige klasse voor zowel u en uw leerlingen te waarborgen.

De volgende tips zijn slechts een paar technieken die u zullen helpen om het beste in je klas:

1) Richt uw leerlingen aan de klas. Vertel uw leerlingen wat te verwachten voor de les begint.

2) Leg uit wat de voordelen van specifieke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. Studies hebben aangetoond dat het opleiden van studenten over hun lichaam en de gevolgen van wat ze doen, verhoogt de motivatie.

3) Praktijk effectieve communicatie vaardigheden. Onderwijzen van yoga is anders dan het spreken met een vriend of onderwijzen een individu. Het is belangrijk om duidelijk en beknopt zijn - het gebruik van te veel woorden kan de stroom van de klasse te breken en leiden tot meer verwarring dan hulp. Ook maken oogcontact met individuele studenten over de hele klasse aan uw openheid en vertrouwen te tonen.

4) Ken uw materiaal. De enige manier om vertrouwen yogales gevoel is het materiaal kennen - wat betekent de uitlijning details van elke yogahouding, evenals de effecten en voordelen van elke houding begrijpen.

5) Neem het stap voor stap. Praat je leerlingen via een pose stap voor stap, met de nadruk die ze kunnen stoppen bij elke stap langs de weg. Leerlingen aanmoedigen om alleen naar hun kant - dat punt waar ze zich uitgedaagd voelen, nog niet overdrijven

6) Spiegel de houdingen.. Wanneer geconfronteerd met je klas, spiegel van de bewegingen die je laten zien en te doen met de klas. Bijvoorbeeld, wanneer je zegt "te bereiken je rechterarm boven het hoofd," eigenlijk verhogen je linkerarm, dus het spiegelen de arm gebruikt door uw klas.

7) Herhaal houdingen. Herhaal een of twee keer houdingen. Dit geeft studenten de kans om de meeste kijken naar de eerste keer, maar nog genoeg gelegenheid om de houding te oefenen op hun eigen.

8) Lopen de kamer. Verplaatsen in plaats van te blijven in de voorkant. Zo kunt u met uw studenten en zich meer bewust van wat ze nodig hebben.

9) Herinner iedereen eraan om te ademen. Juiste ademhaling is essentieel in yoga en helpt de geest gericht op het lichaam, terwijl het maken van beweging geest bewust en efficiënt. Vaak als leerlingen proberen een nieuwe pose, hebben ze de neiging om hun adem in te houden, zodat herinneren studenten vaak te ademen. Uitleggen wanneer te inhaleren en wanneer om uit te ademen. Leerlingen aanmoedigen om te ademen door de neus. Dit zorgt ervoor dat hun lichaam warm, helpt filteren de lucht die ze inademen en zorgt ervoor dat de ademhaling meer glad en ademhalingsfrequentie langzamer.

10) Help studenten ontwikkelen hun innerlijke bewustzijn. Herinner studenten om zich te concentreren op het gevoel van een beweging, in plaats van hoe het eruit ziet of hoe ze te vergelijken met andere studenten. Gericht op hun adem en op innerlijke gevoel van een pose helpt studenten aanwezig zijn in het moment te blijven en sluit beweging te ademen.

11) Gebruik positieve bekrachtiging. Als je ziet dat iemand juist iets te doen, noemen het aan hen en laat hen weten dat u hun vorderingen hebt gemerkt.

Voor meer nuttige tips te leren voor yoga onderwijs of voor onze gratis nieuwsbrief, die onze deskundige interview serie omvat, waardoor je leert inzichten uit de legendarische yoga leraren, bezoek onze website op te ontvangen. www.YogaEducationInstitute.com
.