Wat moet ik zoeken in een Pilates Studio (en ja ik zelf een Pilates Studio in Carlsbad, Ca.).

Wat moet ik zoeken in een Pilates studio? (En ja ik zelf een Pilates Studio in Carlsbad, Californië).

Mijn ervaring
Zou u een persoon die eigenaar is van een Pilates studio om goede bron over hoe een Pilates studio te halen te overwegen? Ja, ik &'; ve in eigendom en beheer van Californië Pilates Center in Carlsbad, Californië sinds 2003. I &'; ve ook eigenaar van een paar van de Pilates Studio's in verschillende gebieden van Los Angeles en ik &'; een beoefenaar en Pilates instructeur voor meer dan 25 jaar zijn geweest. Nou natuurlijk weet ik iets over het onderwerp, maar in aanvulling op het bezit van een studio in I &'; ve om veel Pilates studio's in de Verenigde Staten en Canada zijn. Ik blijf verschillende Pilates studio bezoek vaak, als een zaak van feit ik reguliere lessen op een studio die is niet mijn eigen. Er zijn geweldig Pilates studio's overal, met prachtige leraren en dit is wat ik zoek
Studenten Bodies
Bij het maken van een aanbeveling aan een student een van de eerste dingen om te overwegen is waar is de persoon &';. Lichaam bij ? Is deze persoon een Pilates &'; beginner of een zeer geavanceerde liefhebber? Zijn ze in vorm is of niet? Heeft de Pilates studio in kwestie bieden verschillende niveaus van het onderwijs, bieden ze beginnen, maar niet geavanceerde klassen? Heeft de instructeurs hebben ervaring in het werken met een handicap of de zwangerschap? Eerst bellen of bezoek de Studio &'; s website en verken het aanbod
Certifications
Pilates groeide zeer snel tijdens de laatste twintig jaar en de ervaring niveau van sommige van de instructeurs was eerlijk gezegd soms ontbreekt.. Dat er nu een Pilates &'; industrie en toezichthouders van de Pilates werk is een goede zaak. Er bestaat een groepering van zeer gekwalificeerde programma's die instrueren “ instructeurs &"; hoe om te onderwijzen en te controleren of de persoon is gekwalificeerd om de Pilates-methode te onderwijzen. De studio moet publiceren over de studio &'; s website of drukwerk de kwalificaties en certificeringen van de instructeurs. Zo niet de studio bellen en vragen. U kunt dan ontdekken die op uw eigen. Bovendien maakt je instructeur blijven om hun kennis en ervaring met extra onderwijs, workshops, etc.
Certified werken, maar in welke
Eerste hoeft je instructeur een Pilatus &';? S certificering? Ik was op een beurs jaar geleden in San Francisco en omdat het op een algemene fitheid thema-evenement hadden we verschillende soorten van fitness professionals in opkomst. Twee dames die een 20- minuten demonstratie had grapte dat ze nu gekwalificeerd om Pilates te onderwijzen. De meest fundamentele vraag zou moeten zijn worden ze gekwalificeerd om Pilates en door wie onderwijzen?
Hoe weet u wat is een goede certificatieprogramma? Niet alle Pilates &'; programma's zijn gelijk geschapen, of zelfs dezelfde basisfilosofie. Er bestaan ​​verschillende scholen van het denken over wat te doen met de hoeveelheid informatie Joseph Pilates overgelaten aan de wereld. Het lijkt erop dat de meeste vallen in ofwel een klassieke aanpak (volg de Pilates methode als ze begrijpen Joseph Pilates les), een meer eigentijdse benadering (eren wat Joseph Pilates gemaakt en voortbouwend op die met moderne opvattingen over het lichaam), of wat ik noem een ​​&ldquo ; Fad &"; benadering (creaties profiteren van de recente populariteit van Pilates, maar niet noodzakelijkerwijs het geheel van de Pilates methode). van Mijn persoonlijke vooringenomenheid is in de richting van de hedendaagse aanpak die voortbouwt op wat Joseph Pilates begonnen en het toevoegen van nieuwe ontdekkingen en groeit met het werk als ik denk Joseph Pilates zou doen. Ik vind het belangrijk om het volledige oeuvre dat Joseph Pilates geleerd omdat het werk zelf is zeer evenwichtig te bieden. Aanhangers van de klassieke aanpak misschien het gevoel dat het originele werk wordt verdund of verontreinigd wanneer gecompromitteerd met andere dingen of wanneer slechts één aspect wordt benadrukt. Ik zeker begrijpen niet te willen naar de oorspronkelijke leer met dwaze rage zoals praktijken vervuilen
Enkele van de beter bekend en geaccepteerd Hedendaagse certificeringsprogramma's zou omvatten Body Arts & Wetenschappen, Intl. (BASI), Stott Pilates, Balanced Body, Physical Mind, Ron Fletcher en Polestar. Klassieke Certificering Programma's zou omvatten Core Pilates Power Pilates, Romana Pilates een paar te noemen. Afgestudeerden van deze programma's staan ​​de beste kans op het aanbieden van betere Pilateslessen
Sommige van deze programma's bieden de leer van wat is uitgegroeid tot bekend als de &';. Pilates Elders &' ;, mensen zoals Romana van Romana Pilates die waren werkelijke studenten van Joseph Pilates .
Specialiteiten
Heeft de Pilates studio in kwestie hebben een specialiteit? Werken ze met de zwangerschap, of revalidatie? Is de nadruk op fitness en toning? Zorg ervoor dat je instructeur op de hoogte van je lichaam &'; s behoeften, en noteer hoe je instructeur reageert op hen
Ik heb verhalen van de instructeurs niet te kijken naar de student tijdens cueing en instrueren van de student gehoord?. Zo veel voor privé instructie, zodat privé zelfs niet de student in op
Locatie & Prijsvergelijking uiteraard belangrijk en misschien wel hoeveel mensen uiteindelijk kiezen van een studio is de locatie en de prijs. Ik zou en heb reis verder naar een winkel of restaurant dat ik de voorkeur te krijgen, en ik doe dat met een Pilates studio ook. Het beste is niet altijd het dichtst. Voor onze Studio in Noord-San Diego County hebben we mensen uit de omliggende gebieden zoals Oceanside, Vista, San Marcos, Encinitas, Solana Beach, en verder voor Pilates evenals Carlsbad, die nogal een afstand vertegenwoordigt.
Daarnaast hebben veel instructeurs naarmate ze meer ervaren en in de vraag lading meer dan de gemiddelde docent kosten. Soms &'; s de moeite waard, de andere keer misschien niet, afhankelijk van uw ervaring. Soms is een van de beste indicatoren is of de Studio en of de cursusleider zijn volgeboekt of volledig beschikbaar.
Op onze Pilates Studio in Carlsbad, Californië Ik rekenen een beetje meer dan de andere instructeurs in de studio en in de omliggende gebied studio. I &'; zeg niet dat ik &'; m beter dan anderen, maar sommige mensen denken dat het &'; s een waardevolle investering in hun gezondheid. I &'; ve altijd dacht dat het &'; s beter om een ​​paar dollars meer betalen om mijn ervaring dat veel beter. Ik weet dat als ik naar een andere Pilates &'; .? instructeur voor mijn eigen instructie ga ik naar de betere instructeurs als ik het budget voor deze
Hoe vaak moet je gaan
Idealiter &'; s leuk om te trainen met een Pilatus &'; s programma 3 keer per week. Voor sommige budgetten die te veel zou kunnen zijn, maar de meeste studio's bieden verschillende soorten sessies die makkelijker op fondsen kunnen zijn. Mat of groepssessies zijn over het algemeen een lagere kostprijs optie en kan één of twee privé-sessies aan te vullen voor uw wekelijkse Pilates programma. Semi-privé-sessies kunnen ook makkelijker op de begroting en nog steeds bieden heel wat individuele instructie.
Een truc om het verkrijgen van een klein beetje meer privé instructie uit een mat of een groep klasse vinden die net vormt en niet als vol. Zelfs in een mat of een groep klasse zal Ik bied woorden instructies als de meeste docenten doen, en ik weet dat in een kleinere groep die u als student kan profiteren van minder mensen. Het is gewoon een fysiek feit dat met minder mensen in een klas is er meer gelegenheid voor de instructeur om te bekijken en commentaar op de studenten die er zijn.
Waarom is privé instructie belangrijk?
Ik weet hoe alle te doen Pilates &'; oefeningen maar doe ik nog steeds mijn privé-sessies met een andere instructeur, omdat ze houden je eerlijk. Als mens hebben we soms willen de gemakkelijke manier en als je don &'; t heeft iemand naar je te kijken soms snijden we hoeken en don &'; t echt alles doen wat we kunnen. Maar nog belangrijker kunnen we niet doen van de oefeningen correct, zelfs als we denken te weten hoe en dit kan leiden tot verwondingen. Je krijgt het meeste uit het programma als u &'; re druk om de beste te zijn u kunt zijn en zorg ervoor dat je het doet juist het maximaliseren van uw workouts
U moet goed na uw sessies voelen, hoewel je zou kunnen worden berecht of zelfs. een beetje pijn, (vertel ik mijn studenten dat ze zou kunnen worden ervaren “ nieuw bewustzijn &'; &'; van hun lichaam). . Maar over het algemeen moet je je goed voelt, de beste barometer van hoe uw klas was
Style & persoonlijkheid
Ervan uitgaande dat u een studio die goed werk doet nog steeds een comfortabele omgeving is belangrijk en persoonlijkheden die met u eens gevonden. Als je naar de California Pilates Center in Carlsbad een zeer vriendelijke Golden Retriever genaamd Buddy zou je te begroeten. Terwijl sommigen misschien niet graag honden de meeste van mijn cliënten houden Buddy en hem missen als hij doesn &'; t komen naar de studio. Maar dit zou kunnen zijn voor jou.
Ander ding om te overwegen is soms (vooral tijdens de piekuren) hebben we meerdere sessies gaande. Wanneer ik bediende de oorspronkelijke Studio in Carlsbad het kleiner en geen bijkomende docenten tegelijkertijd tegemoet. Nou we zijn opgegroeid en hebben verschillende instructeurs tegelijkertijd vaak, en het duurde een sessie of twee voor sommige van mijn cliënten die gebruik maken naar afgelegen prive-sessies waren. Zij begrepen al snel de private was instructie en niet de Studio. Maar over het algemeen dat ze alle groeide uit tot de interactie houden met iedereen inclusief de hond! We hebben een leuke tijd en we werken hard
Best om het zelf te ervaren
Let &';.. Eerlijk zijn een aantal van deze vragen niet beantwoord kunnen worden, totdat u &'; ve een klasse of meerdere genomen, maar je kunt je afvragen deze vragen nadat u &'; ve gezien de instructeur en maken de vastberadenheid om doorgaan of niet. Maar hopelijk de bovenstaande kan helpen ideeën te begeleiden in het maken van een grote beslissing. Je hebt al een grote beslissing om te oefenen Pilates
.