Wat is pilates eigenlijk?

Net wat is Pilates eigenlijk? Heb je al je gehoord over Pilates? Ik heb Pilates beoefend in Carlsbad, Californië net ten noorden van San Diego voor te gaan op tien jaar en ik krijg nog steeds die vraag de hele tijd. Pilates is een oefening regime dat is gegroeid door de enorme bedragen in de afgelopen tien jaar. Film en tv-sterren verheerlijken de deugden van de Pilates-methode als een manier om fit en gespierd te houden.
Net wat is het wel? Ik heb een aantal schandalige dingen gehoord, zoals het is een oefening regime ontwikkeld door Pontus Pilatus (herinner hem van de kruisiging van Jezus) tot de Romeinse Soldaten gezond en fit te houden. Geen waarheid aan die ene wel.
De oefening en fitness programma is ontwikkeld door een man genaamd Joseph Pilates in de vroege twintigste eeuw. Als kind Joseph leed aan rachitis, astma, en reumatische koorts, maar Jozef had de gedachte dat als het lichaam functioneert met al &'; s manieren zal een goede gezondheid te volgen. Joseph genezen zijn eigen lichaam met de hulp van de basisprincipes die hij later zou blijven ontwikkelen.
Tijdens de Eerste Wereldoorlog in Duitsland geboren Joseph Pilates woonde in Engeland in een begrafenis kamp met andere Duitse staatsburgers. Gedurende deze tijd hielp hij verpleegkundige zijn collega-Duitse staatsburgers voor een goede gezondheid met de principes die hij zou noemen “ Contrology &" ;. Tijdens de 1918 influenza-uitbraak die wereldwijd miljoenen mensen vermoord, werd opgemerkt dat Joseph &'; studenten allemaal gestroomlijnd zeer goed. De meeste begrafenis kamp waren berucht om de inwoners slechte omstandigheden en de gezondheid
Het was tijdens deze cruciale periode in een Engels begrafenis kamp als “. Vijandelijke buitenaardse &"; dat hij echt bevorderde de principes van Contrology. Wijzend op de dierenwereld om hem heen, hoe de dieren uitgerekt en verhuisde, bracht hij dezelfde ideeën voor het menselijk ras. Verder Joseph zou hebben opgemerkt dat als een paard trainer was om te werken met een dier zou dwingen om te verhuizen
Het idee is eenvoudig en diepgaand; het gezonde menselijke lichaam is ontworpen om te bewegen. Het lichaam dat is geremd door inactiviteit of storing is een orgaan trending in de richting van een slechte gezondheid. Betere gezondheid stroomt uit een lichaam dat beweegt om de capaciteit zolang het beweegt op een manier die veilig. Dit is de methode van de beweging Joseph Pilatus onderwezen en aangemoedigd en riep Contrology.
Om de beweging Joseph Pilates ontwikkelde machines en apparatuur die is ontworpen om te werken met weerstand en staat de persoon om makkelijker met minder vermoeidheid verplaatsen te vergemakkelijken. Uiteindelijk de persoon afgestudeerden om meer weerstand als de persoon &'; s lichaam versterkt. Maar zeker vandaag de dag een groot deel van de Pilates methode wordt beoefend zonder apparatuur, machines is nog steeds op grote schaal toegepast waardoor de deelnemers (waarvan vele bewegingen zijn anders vernauwd) te concentreren op specifieke gebieden van het lichaam.
In 1925 Joseph Pilates werd gevraagd om te trainen de Duitse troepen de richting van een goede gezondheid en beweging. Pilates in plaats verhuisde naar New York City, waar met zijn vrouw Clara begon hij Contrology leren meestal naar dansers en performers die vaak dan zou werken hun lichaam en hebben een soort van revalidatie. De naam Contrology heeft echter niet vasthouden, de studenten de voorkeur om het te verkorten tot het makkelijker om uitdrukking &ldquo uitspreken; we gaan Joe &'; s, of naar Pilates &' ;. Monsieur Joseph Pilates geholpen om een ​​methode van beweging die hij zei te creëren was vijftig jaar zijn tijd vooruit. Sinds zijn dood in 1967 in relevante onbekendheid met de huidige realiteit van meer dan tien miljoen Pilatus &'; s deelnemers wereldwijd bewijst dat hij had gelijk over heel wat
.