Is de kracht van Singapore Pilates geschikt voor mij?

Na de geboorte van haar derde kind, Jacqueline was vastbesloten om het extra gewicht dat ze tijdens de zwangerschap had opgedaan verliezen. Bij toeval werd ze voorgesteld aan Pilates door een buurman en, minder dan een jaar later, heeft ze negen kilo verloren en gezien drastische verbeteringen in haar lichaamsvorm. Ik ingehaald met Jacqueline bij Pilates in het Park studio om meer te weten te komen.

"Het is een lastige taak om gewicht te verliezen na een baby", aldus Jacq, "maar ik was vastbesloten om het te doen, terwijl wij hier in Singapore waar ik thuishulp te kijken na de kinderen terwijl ik uitoefenen. Ik kon het niet hebben gedaan als we terug in Australië waren! "

" Ik realiseerde me dat ik zou moeten worden geduwd en gemotiveerd om het gewicht, "zegt ze," en de persoonlijke aandacht die je krijgt te verliezen bij Pilates in het Park was net wat ik nodig had. Ze hebben kleine klassen van vier, zodat de instructeur mededelingen zodra je iets verkeerd doet en ze corrigeert uw houding zodat u het volledige voordeel van de uitoefening tijd. Ze heeft ook houdt daagt je uit om meer te doen, en je echt het gevoel dat het de volgende dag -., zodat je weet dat je het krijgen van een geweldige workout "

Jacqueline wordt ook ingegeven door het prachtige park instellingen. "Het is een grote ontsnapping uit de stad milieu en ik kijk ernaar uit om 'mijn tijd' hier. Het is gunstig dicht bij mijn huis, plus er is een prachtige spa en eetgelegenheden net naast de deur!"

Een foto van een goede gezondheid , Jacq's enthousiasme voor Pilates is besmettelijk en het geheim van haar succes is duidelijk de zichtbare resultaten van haar vooruitgang. "Ik kan nu passen in kleren die ik niet heb gedragen in jaren - ik heb verloren zeven centimeter rond de buikstreek in slechts acht maanden", legt ze uit. "Pilates is veranderd mijn perceptie van de oefening - Ik ben nu verslaafd!"

Na een dergelijke positieve bekrachtiging, moest ik geef het een gaan! De Pilates instructeur cum fysiotherapeut me door mijn schreden op de Pilates hervormer machine, zorgvuldig uitleggen en demonstreren elke beweging met een combinatie van actie, samentrekking van de kern spieren en de juiste ademhaling. Er is veel te denken in een keer en je hebt zeker persoonlijke aandacht om u te helpen het goed te krijgen. Ik hou van het feit dat de Pilates persoonlijke trainer richt zich op kwaliteit in plaats van kwantiteit; elke beweging wordt zorgvuldig gecontroleerd aan de versterking en toning effecten op de kern spieren te maximaliseren. "Pilates is alles over het maken van langer, slanker spieren, zodat je een sterke, afgezwakt lichaam te krijgen zonder dat de bulk", legt ze uit.

Ik begrijp nu volledig wat de rage is alles over – - waarom Hollywood beroemdheden gepassioneerd en verslaafd aan hun Pilates regime zijn - met een sterke aanhang van oa Madonna, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Sharon Stone , Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, en zelfs Pippa Middleton - omdat Pilates werkt en het zou wel eens uw alleen anti-aging methode voor deze 21ste eeuw
 !;