Vechten Ziekte met zonnebloempitten

De volgende lijst kan erg onbekend voor ons zijn, maar ze hebben laten zien veel voordelen voor het menselijk lichaam systeem en met de juiste hoeveelheden kan zelfs helpen bij de bestrijding van de ziekte als verbruikt in zijn oorspronkelijke natuurlijke hele staat.

arginine. Dit heeft een aantal voordelen aan het hart

choline. Dit heeft een rol in cognitieve functie /geheugen

tocoferolen: Of beter bekend als vitamine E, is bekend specifiek helpen het cardiovasculaire systeem

Lignanen. Mogen triglyceriden en LDL cholesterol. Is aangetoond dat ook beschermen tegen sommige kankers, evenals hart-en vaatziekten

Chlorogeenzuur of Fenolzuren:. Zijn een anti-carcinogeen en een antioxidant

Betaïne:. Kan ook helpen bij het beschermen van de cardiovasculaire systeem.

De dagelijkse consumptie van volle granen, noten, zaden en plantaardige voedingsmiddelen zijn zeker worden besteed meer aandacht aan deze dagen door zowel onderzoekers en wetenschappers. Voor een, ze hebben gezien dat zonnebloempitten bevatten eiwitten; gezonde vetten, mineralen, vezels en vitamine E, zoals we hebben gezien deze zijn erg belangrijk in de rol van de gevechten en vaatziekten en kan excellentie voedingswaarde toevoegen aan onze voeding.

Probeer een ochtend volkoren graanproducten overgoten met een handvol zonnebloempitten om je dag te beginnen. Of wat dacht u van een fruit smoothie en gooien in sommige amandelen, zonnebloempitten en sesamzaad. Eigenlijk als je een vegetarisch /veganistisch dan deze goede gezonde eiwitten zijn zeer noodzakelijk en te helpen met je over alle eiwitinname. Ik ben zeker dat het geheel ontbreken van eiwit mythe bij vegetariërs /veganistisch is alleen dat een mythe gevonden. Net onder deze natuurlijke hele voedsel in uw dagelijkse inname en je zult positief verschil te zien.

In maart 2001 Dr. K. Phillips van Virginia Polytechnic Institute en de State University deed wat uitgebreid onderzoek op de zonnebloem kernel. De lijst toont de onderzoek gevonden dat de zonnebloempitten beschikt over een aantal voedingsstoffen die het cardiovasculaire stelsel alsook andere vormen van ziekte kan beschermen. Deze voedingsstoffen fungeren als anti-carcinogenen en antioxidanten. Als “ gehele &"; food deze unieke kleine kernel packs veel punch en moet worden opgenomen in iedereen &'; s voeding

In het kort – Zij mogen niet te bekend om ons leken maar heel zonnebloempitten bevat aanzienlijke niveaus van choline, betaïne, fenolische zuren, vitamine E, en een goede bron van lignanen en arginine. Hoewel de jury niet volledig in kunnen worden op de voordelen van de hele voedsel zien we dat de zonnebloem kernel packs een serieuze punch voedingswaarde en de studies blijkt dat het biedt een scala aan voordelen voor onze gezondheid
.