Mijn Gluten Story

I &'; ve Besloten! It &';. Re doen Glutenvrij, Sugar Cleanse

Ik ben opgegroeid op de typische kinderen &';; s
wij &' Tijd? S Amerikaanse dieet van Mac & kaas, pindakaas & gelei broodjes, Campbell &'; s Chicken Noodle Soup en wat de nieuwste Kellogg &'; s gezonde graanproducten werd gepromoot op het moment (Cheerios, Corn Flakes of Rice Rookwolken). Mijn zus en ik had altijd een goed ontbijt van een Graham Cracker met een lepel crème kaas en een schar van gelei op de top. Naar school gingen we, niets van te denken. Leek allemaal prima totdat.

De nacht van de crisis toesloeg. Op de leeftijd van 11, werd ik geveld door een oncontroleerbare drang om te eten en niet stoppen totdat ik zo vol was werd ik rollen rond op de vloer niet kunnen bewegen. Waarom deze avond anders was dan de vrijdagavond &'; s voordat het? I &'; ll nooit weten. Maar dit weet ik, ik zou nooit meer hetzelfde met voedsel

zijn weer. Een eetstoornis van grootte nam mijn leven. Voor 20 jaar binged ik ongecontroleerd, uitgehongerd mezelf, binged en gezuiverd, dieted en uiteindelijk gaf. De voedingsmiddelen die waren het meest gericht op deze kerving afleveringen waren items zoals donuts, broden, en pakketten van kaas, ijs en broodjes.

Let op de neiging om te gaan voor zuivel, gluten en suikerhoudende producten.

Het was niet &';. t totdat ik vond mezelf in Overeaters Anoniem (twintig jaar na die eerste noodlottige nacht) en schone suiker, tarwe en zuivel, dat ik begon weer veilig voelen en goed in mijn lichaam

In de tussentijd, 20 jaar verloren was gegaan van een leven dat goed geleefd had kunnen zijn.

Na een jaar van schone eten was ik innerlijk geleid om OA vertrekken. Ik wilde tot een “ normale &"; eter, wat betekende niet meer wegen, meten en voedsel planning. Ik wilde vrij om te eten wat ik wilde wanneer ik wilde eten te zijn. Dat voornemen zette me op een cursus van genezing, dat resulteerde in het succes. Ik nam mijn trekker voedingsmiddelen terug, ontdekte ik kon ze te eten met mate en nog steeds voel me geweldig en in controle.

ik bereikt wat ik uiteengezet te doen en hebben meer dan 30 jaar van gezond verstand met voedsel gehad. Ik eet wat ik wil, wanneer ik wil, en nooit hunkeren ervaren, het gevoel van controle of zich bezighouden met obsessief denken of compulsief gedrag. Ik heb het Lichaam Way programma om andere vrouwen te leren de vaardigheden om te bereiken wat ik deed en ontdekte dat wat ik geleerd had een grote invloed op anderen als mezelf.

Maar er is meer.

Toen ik ouder werd, mijn lichaam begon te veranderen. Ik merkte dat ik wasn &'; t in staat om zo veel oefenen als vroeger en ik heb ook gemerkt dat om de paar dagen, als ik niet had &'; t uitgeoefend genoeg om te werken tot een goed zweet, mijn lichaam zou giftige voelen. Ik begon me af te vragen of dit normaal was. (Even voor de goede orde, dit was niet &'; t het lichaam over, het was over het gevoel van ongemak en toxiciteit ik voelde in mijn lichaam dat didn &'; t klopt.)

Toen ik ouder werd nog steeds, merkte ik dat mijn tolerantie voor bepaald voedsel begon te dalen. Na de menopauze, begon ik inflammatoire artritis heup pijn en stijfheid te ervaren. Ik maakte een speciale reis naar John of God die hulp zoeken voor de heup pijn en kreeg het! (Meer op mijn John of God Blog). Toen ik thuis kwam ik voelde me geweldig voor een paar maanden. Dan is de ontsteking langzaam begon terug te keren. Ik merkte een correlatie tussen verhoogde zuivel en ontsteking. Ik geëlimineerd zuivel en meteen weer beter voelde. De laatste schok gebeurde toen ik experimenteerde met bagels 3 ochtenden in een rij. Na de 3e dag van bagel ontbijten mijn lichaam ging in ernstige kramp. Hoewel mijn voedingsdeskundige waarschuwde me af te blijven gluten, zelfs in kleine hoeveelheden, moest ik mezelf uit te vinden

Als ik ouder word, sterker en gezonder, I &';. Ben opgewonden om te ontdekken wat er nog meer mogelijk is. Wat zou de verborgen hoeveelheden suiker Ik verbruiken doen om mijn lichaam? Hoe groot kan ik echt sta mezelf te voelen?

Als u ervoor kiest om samen met mij voor de glutenvrije suiker reinigen, kunnen we onze ervaringen te delen. Als het &'; s niet goed voor je op dit moment kunt u zien hoe ik ermee doen hier op mijn blog
.