Verlaag je cholesterol met Haver ontbijt

Het overslaan van het ontbijt is de meest voorkomende praktijk onder degenen die van plan om gewicht te verliezen. Maar het is belangrijk om op te merken dat het ontbijt is het belangrijkste maaltijd van de dag en dus is het niet verstandig om deze essentiële maaltijd missen. Ieder plan om ontbijt dat &'; s niet te tijdrovend en gemakkelijk te bereiden. En in deze visie de meesten van ons uiteindelijk opwarmen wat koud fastfood uit de koelkast en uiteindelijk de invoering van wat extra ongewenste calorieën. Maar het is verstandiger om iets gezond te eten terwijl u uw dag te beginnen. Haver in het ontbijt is een gezonde ontbijt. Haver kan worden omgezet in lekkerste van ontbijten met enkele verrukkelijke recepten door Quaker. Ontbijt met haver kan nu uitgebreid worden gemaakt met gerechten zoals haver palak parantha, haver pasteitje sandwich, haver uthhapam, haver Dosa, haver plantaardige poha, haver upma met groenten, haver vanille citroen wafels, haver aardappelen sandwich etc. Deze items neemt zeer minder tijd om te koken en zijn rijk aan vezels en zorgen voor de dagelijkse aanvoer van essentiële voedingsstoffen.

Verhoogd cholesterolgehalte is tegenwoordig een gemeenschappelijke gezondheidsprobleem. Het resultaat als gevolg van een onevenwichtige voeding en ongezonde voeding. Het is dus belangrijk om je weg te eten om een ​​laag cholesterol ontbijt. Het is onmogelijk voor de vetten op te lossen in het bloed waardoor zij afzettingen. Een vezelrijke voeding zoals haver bevorderen de vermindering van deze afzettingen van cholesterol in het bloed. Vandaar dat haver wordt ook beschouwd als een laag cholesterol het ontbijt. De aanwezigheid van essentiële vezels zogenaamde beta glucan heeft een unieke eigenschap van het vermogen om cholesterol te absorberen. Een vezelrijke voeding is essentieel voor iedereen. Maar het vraagt ​​ook om een ​​adequate inname van water per dag. Vezels zijn vereist door het lichaam om een ​​betere spijsvertering te geven en de stoelgang in het lichaam te verbeteren. Zonder de benodigde hoeveelheid water kan leiden tot ernstige verstopping problemen. Aldus wordt aanbevolen om een ​​vezelrijke voeding in breakfast zoals haver. Op deze manier het lichaam heeft een hele dag voor de consumptie van voldoende vloeistof vereist. Dit bevordert verder gewichtsverlies op een gezonde manier.

Door de introductie van verschillende lekkere smaken van Quakers haver, heeft het ontbijt gewoon lekkerder en makkelijker dan ooit tevoren. De weelderige smaken van Kesar /Kishmish, aardbei en appel enz. Hebben deze maaltijd nog interessanter gemaakt. Het verliezen van gewicht of het houden van een gezond lichaam en hart was nooit zo'n lekkere taak. Maar met Quakers haver, heeft een gezonde zelf een stuk gemakkelijker. !. Verblijf in robuuste goede gezondheid is nog nooit zo makkelijk

Blijf gezond en wel met Quaker Oats Restaurant   geweest;