Dessert is echt slecht?

Dessert is het laatste deel van de maaltijd, gegeten na de lunch of diner. Sommigen zouden zeggen dat het de meest verwachte deel van de maaltijd. Snoep gemakkelijk komen voor de geest - suiker, suiker, suiker! Er wordt gekonfijte, gebakken, bevroren, gebakken en gekoeld, maar hoe manier waarop het wordt voorbereid, zal een maaltijd niet compleet zijn zonder zelfs een hapje of twee. Zoetekauw op los.

Desserts waren al geserveerd tijdens de vroege beschavingen, met vruchten en noten gerold in honing. Maar het was pas in de middeleeuwen bij het vervaardigen van suiker begonnen, dat we begonnen te genieten van meer snoep. En dat was toen het Woord “ zonde &"; werd geassocieerd met dessert.

Waarom desserts zijn zondig beschouwd? Niet het dessert zelf, maar de suiker in. Medisch gezien, want suiker &'; s kleverige substantie, wordt gezegd dat een kleverige spoor in de bloedbaan, die later zal vasthouden aan de cellen te verlaten. Overindulgence veroorzaakt een ontsteking van de huid, wat leidt tot meer rimpels en droog broos haar en nagels. Toen meer dan blootgesteld aan suiker, de insuline te verhogen zo snel, wat kan leiden tot schadelijke gezondheidsproblemen. De meest voorkomende ziekte is diabetes, die ook kan leiden tot hartziekten en beroerte.

Desserts worden verondersteld om gewoon voldoen aan onze smaakpapillen, toch? Dus in plaats van het krijgen van die rijke, vochtige chocolade cake of de romige ijs, waarom won &'; t u proberen een vers fruit schotel of een glas fruit schudden? En nog een paar alternatieven: Gebruik magere slagroom bij het toevoegen bijvullen uw fruit, yoghurt in plaats van ijs, honing in plaats van de kristalsuiker, volkoren in plaats van wit brood. En ja, het loont om de voedingswaarde op het etiket te lezen. Maar als je merkt dat je schuldig na een hemels dessert, verbranden de calorieën naar beneden. Gaan wandelen. Dus de volgende keer dat je jezelf longe in het dessert tafel, overweeg dan het meten van het aantal suiker op die verleidelijk vertoning voor je.

En als je jezelf nog steeds de vraag of dessert is slecht voor je, is het antwoord nee. Het gaat allemaal om te weten hoeveel van alles wat je in kunt nemen
.