Definitie: Weight Loss

Gewichtsverlies
, in het kader van de geneeskunde of gezondheid of lichamelijke conditie, is een reductie van het totale lichaamsgewicht, als gevolg van een gemiddeld verlies van vocht, vet of vetweefsel en /of magere massa , namelijk bot minerale afzettingen, spier-, pees en andere bindweefsel.

Weight Loss Technieken

Gewichtsverlies kan verwijzen naar het verlies van de totale body mass in een poging om fitness, gezondheid en /of het uiterlijk te verbeteren.

Therapeutische gewichtsverlies, bij mensen die te zwaar zijn, kan de kans op het ontwikkelen van ziekten zoals diabetes te verminderen. [3] Overgewicht en obesitas individuen een groter risico van aandoeningen zoals type 2 diabetes, hartziekte, hoge bloeddruk, beroerte, osteoartritis [4] en bepaalde vormen van kanker. Voor gezonde gewichtsverlies, moet een arts worden geraadpleegd om een ​​gewichtsverlies plan dat is afgestemd op het individu te ontwikkelen.

Gewichtsverlies wanneer een persoon zich in een toestand van negatieve energiebalans. Wanneer het menselijk lichaam besteedt meer energie in werk en warmte dan is het verkrijgen van voedsel of andere voedingssupplementen, zal het catabolise opgeslagen reserves van vet of spier.

Hoewel gewichtsverlies verlies van vet, spieren kan inhouden of vloeistof, gewichtsverlies ten behoeve van het behoud van gezondheid moeten streven om vet te verliezen met behoud van spieren en vocht. [nodig citaat]

Het is niet ongewoon voor mensen die al in een medisch gezond gewicht te opzettelijk gewicht te verliezen. In sommige gevallen is het doel het verbeteren van sportprestaties of gewichtsklassen ontmoeten in een sport. In andere gevallen is het doel om een ​​aantrekkelijker gevormd lichaam te bereiken. Ondergewicht wordt geassocieerd met gezondheidsrisico's. Gezondheidsproblemen kunnen onder het afweren van infectie, osteoporose, verminderde spierkracht, moeite met het regelen van de lichaamstemperatuur en zelfs verhoogd risico op overlijden. [5]

Physical Activity

Aerobic oefening
Anaërobe oefening
Krachttraining

dieet

Koolhydraten beperking
Eiwit beperking
Fat beperking
Combinatie beperking

De minst ingrijpende gewichtsverlies methoden, en degenen die het meest vaak aanbevolen door artsen, zijn aanpassingen aan het eten van patronen en meer lichaamsbeweging. Meestal zal gezondheidswerkers aan hun zware patiënten combineren een vermindering van de calorische inhoud van het dieet met meer lichamelijke activiteit.

Andere methoden afvallen onder gebruik van drugs en supplementen die eetlust, blok fat absorptie, of te verminderen maag volume. Chirurgie is een andere methode. Bariatrische chirurgie kunstmatig verkleind de maag, het beperken van de inname van voedsel energie. Sommige van deze behandelingen kan ernstige bijwerkingen hebben

Wikipedia, de vrije Enclyclopedia &. Kopiëren 2001-2008 Wikipedia medewerkers
Dit artikel is gelicenseerd onder de GNU Free Documentation License
.