Is uw stofwisseling branden van de verkeerde brandstof?

De grootste reden dat mensen worstelen met vermoeidheid en gewichtstoename
is omdat zij branden van de verkeerde brandstof
Ze &';! re branden koolhydraten en eiwitten voor energie in plaats van opgeslagen lichaamsvetten. Het lichaam is ontworpen om calorieën te verbranden om energie te produceren. Het doet dit door het verbranden van calorieën uit de afbraak van zowel koolhydraten, eiwitten (spiermassa) of vetten.

Succesvol gewicht doet zich voor wanneer je je lichaam te activeren om branden opgeslagen vetten voor energie.
De patiënten Ik zie, die altijd worstelen met vermoeidheid, gewicht, hunkeren, stemmingswisselingen, hormonale en chemische onevenwichtigheden branden koolhydraten en eiwitten, NIET opgeslagen lichaamsvet.

Het feit dat deze mensen verbranden van de verkeerde brandstof (koolhydraten en eiwitten), is de voornaamste reden dat ze last hebben van vermoeidheid en gebrek aan energie. Het lichaam produceert twee en een half maal meer energie bij afbraak vetten energie in plaats van koolhydraten en eiwitten. Dit is waarom het belangrijk is om vast te stellen of uw stofwisseling werkt voor of tegen je.

eerste stap
in uw vermoeidheid te overwinnen en het gewicht probleem is om uit te vinden hoe goed je stofwisseling functioneert . Ik moedig u aan om onze "Online Gezondheid Quizzen" gebruiken om te zien hoe goed je stofwisseling functioneert, bent u het branden van de verkeerde brandstof? Als u don &'; t goed scoren, is de volgende stap is het identificeren is uw stofwisseling in de war te wijten aan uw dieet? Zou het kunnen zijn van stress, dat is een grote factor over het al dan niet uw lichaam brandwonden of winkels vet. In “ branden of niet te verbranden – Vet is de vraag &"; Ik bespreek hoe die stresshormonen cortisol en adrenaline, geproduceerd door de bijnieren zal leiden tot uw stofwisseling om ofwel te branden of op te slaan vet.

Don &'; t veronderstellen of worden verward dat gewichtsverlies is alles over hoeveel calorieën je eet en te verbranden. Of hoeveel gram vet of koolhydraten je gegeten. Als u haven &'; t succesvol met uw dieet resultaten, kan het zijn dat u zich richten op de verkeerde dingen. Ik raad u aan onze Healthy Stappen Programma volgen en pak een kopie van “ branden of niet te verbranden – Vet is de vraag &"; en als stress is dat ontbrekende stukje van de puzzel om uw vermoeidheid en gewichtsverlies probleem
.