De Diet and Nutrition Facts, met enkele toegevoegde Oefenen voor een goede maatregel

Wanneer je tegenover alle in boeken voorgestelde diëten, via internet en door diverse diëtisten en voedingsdeskundigen, dan komen er vragen rijzen, die moeten worden beantwoord. Bijvoorbeeld, als sommige voedsel slecht beschouwd en andere levensmiddelen wordt als goed, niet moeten ' van &; t alle diëten hetzelfde zijn? Of misschien is dit: Als ik een veel calorieën uit te werken door te brengen tijdens mijn dieet, waarom ben ik dan minder voedsel te eten?

Enkele andere meer prangende vragen gebeuren, als je eenmaal begonnen met een regime, zoals waarom ben ik niet verliezen van gewicht, hoewel ik het houden van dit dieet om de letter; of hoe komt dat ik voel me zo hongerig, elke keer als ik moet werken Ik voel me alsof ik een paard kon eten?

Veel mensen die willen om geld te verdienen met hun exclusieve diëten en trainingsprogramma's kunnen niet negeren de bestaande wetgeving die het gebruik van het auteursrecht en merkenrecht beschermd materiaal. Als iemand al heeft gepubliceerd en auteursrechtelijk beschermde de limonade dieet, kunt u een nieuwe beweging niet beginnen met uw nietszeggende van kalk dieet variant. Dit leidt tot allerlei belachelijke diëten dan geen normale mens kan houden, simpelweg omdat mensen proberen om geld te verdienen.

Er is geen wetenschap die betrokken zijn bij een dieet, als je het bekijken van de stand punt van de harde feiten. Je gegeten te veel en te veel van het slechte voedsel, dat je niet verbrandt de overtollige calorieën, het wordt opgeslagen als vet waar het is zichtbaar, vooral door u. Om zich te ontdoen van het vet, zal je minstens zoveel tijd als je &'; ve besteed zetten het op, vooral als je van plan bent om gezond te blijven. U moet uw eetgewoonten te veranderen, omdat uw huidige degene die je hebt voortbewogen in deze staat u in nu. U moet pick-up enkele vorm van body workout, want als je je spieren te gebruiken, je calorieën te verbranden, als je meer calorieën dan je ingenomen, zult u de opgeslagen calorieën te verliezen in uw overtollige vet te verbranden.

Het klinkt eenvoudig, doesn &'; t het? Nou, het is het niet. Uw dieet moet alle voedingsstoffen die je nodig hebt, waaronder koolhydraten, vezels, vetten en eiwitten te omvatten. U kan nodig zijn om een ​​voedingsdeskundige te huren om u te repareren met een werkende voeding. Bovendien moet je om te beginnen met een vorm van lichaamsbeweging, zoals snel lopen, fietsen of zwemmen, om calorieën te verbranden
.