De energetica van levensmiddelen

Alles in deze wereld is opgebouwd uit verschillende energiefrequenties verschillende snelheden trillen om de objecten die we beschouwen als vaste stof te produceren. Ons voedsel is niet anders. Verschillende voedingsmiddelen hebben verschillende frequenties, en is het logisch dat deze voedingsmiddelen ons zou beïnvloeden op een unieke manier, afhankelijk van onze eigen persoonlijke chemie, energie trillingen, en het niveau van cellulaire gezondheid

Al tientallen jaren, we &';. Ve gebombardeerd door boeken, tijdschriftartikelen, tv-shows en radio experts ons te vertellen wat te eten, wat niet te eten, en waarom moeten we bepaalde voedingsstoffen. Er lijkt altijd een hot dieet punt – een jaar is &'; s eiwit, de volgende is &'; s groene poeders, en nog steeds de volgende wij &'; re verteld om zeker te zijn en onder meer dat een glas rode wijn bij het diner. Mensen – hooggekwalificeerde, hoogopgeleide individuen – betogen aan de kieuwen over welke dieet plan voor het best past bij onze bevolking. Aan de ene kant heb je Dr. Atkins wervend de low-carb dieet en op het andere uiterste, Dr. Dean Ornish de deugden van het vegetarisme.

Waarom de verwarring? En hoe weet je wat en' s echt, echt gezond om te consumeren, wat zal je lichaam de meest hoogwaardige brandstof te geven voor je leven? It &'; s eigenlijk eenvoudiger dan je denkt

“. De talloze namen van ziekten niet echt belangrijk. Wat er wel toe doet, is dat ze komen allemaal uit dezelfde oorzaak … te veel weefsel zure afvalstoffen in het lichaam &";
- Theodore A. Baroody, ND, DC, Ph.D.

Alle voedingsmiddelen maken ofwel een zuur of alkalische toestand in het lichaam. De Standard American Diet (SAD) bevat zeer hoge niveaus van zeer verzurende voedingsmiddelen, zoals verwerkt snacks, graan en graanproducten, brood, en dierlijke producten zoals vlees en zuivel. Constant, zware consumptie van dergelijke voedingsmiddelen maken afvalzuren op cellulair niveau, waardoor systemische ontsteking. Dit soort interne toestand is een toevluchtsoord voor de ziekte, alsmede het bevorderen van gewrichts- en spierpijn en pijn.

Erger nog, wanneer je lichaam is zuur, energie neigt laag te zijn. Wat doe je bereiken voor wanneer u don &'; t zin om te gaan werken in de ochtend? Als u &'; re zoiets ons Seattleites hier, je &'; re waarschijnlijk op weg naar de koffiepot, en wanneer de kriebels slijten, it &'; s tijd voor een traktatie suiker, toch? Dus, je &'; re toevoeging van zuur om zuur en het maken van de situatie nog erger, verder verlagen van uw energie en bestendigen een vicieuze cirkel die leidt tot toestanden van on-gemak

Bovendien, voedsel heeft een hele reeks emotionele componenten. dat wij &'; re niet op de hoogte van de meeste van de tijd. Hoe vaak heb je beloofd om zich aan magere eiwitten en groenten, of op te geven chocolade, ijs, patat, snoep of moeder &'; s kip pot pie, alleen om een ​​paar dagen of weken later genieten? Het feit is, deze voedingsmiddelen hebben meer dan alleen fysiek verslavende eigenschappen. Ze symboliseren vaak een bepaald gevoel of emotie.

Bijvoorbeeld, wanneer ik voor het eerst ging glutenvrij, voelde ik me vreselijk geïsoleerd. Mijn vrienden, allemaal in hun vroege jaren twintig op het moment, zou gaan voor bier en pizza (omdat ik denk dat &'; s wat jonge twintigers te doen), en het was een verschrikkelijke ervaring voor mij. Ik wist &'; t zorg veel over de pizza, maar hoe lastig is het om te zitten in de hoek, terwijl je vrienden nosh op vet voedsel en neer kruiken bier? Ik voelde me alsof ik kon &'; t teleurstellen en ontspannen met hen, zoals ik was niet &';. T uitgenodigd voor het feest, ook al zat ik in het midden van dit

We maken vaak gebruik van voedsel om het gevoel dat we &'; re een deel van de menigte of zelfs alleen maar om onze energetische toestand veranderen. Veel mensen hebben grote zware diners in de avond. Denk na over hoe je je voelt na het eten van zware voedingsmiddelen zoals kaas, vlees, of crème op basis van pasta. De kansen zijn u won &'; t wil om uit te gaan en de wereld te veroveren na een maaltijd als dat! Voedingsmiddelen die zwaar zijn kan ons helpen te ontspannen of tot rust komen in de avond na een stressvolle dag toen we &'; re niet loslaten van de spanning die we opgebouwd omdat ze onmiddellijk verlagen onze energie. We kunnen ze ook gebruiken om zelf sabotage; it &'; s veel gemakkelijker om te verblijven in een ongemakkelijke leven situatie wanneer u don &'; t heeft de mentale energie te denken van een oplossing, en deze voedingsmiddelen stellen ons in staat om dat te doen

Het feit van de zaak is dat. er is geen één beste dieet voor iedereen op de planeet. Je moet aandacht besteden aan uw lichaam, lifestyle, mentale /emotionele toestand, en persoonlijke doelen en maak de hoogste en beste keuzes op basis van dat. Hier zijn een paar tips om u te helpen schoon te maken en brandstof omhoog:

1. Inchecken met uw waarom voordat je iets in je mond. Het kan zijn dat u &'; re voeden van een emotie – stress, angst, paniek, angst, depressie, eenzaamheid, etc. Dat &'; s okay! Terwijl sommigen zouden zeggen dat het &'; s nooit goed om je emoties te voeden, ik ben van mening dat er nooit een moment dat de emoties niet betrokken zijn in de voeding. In plaats van te proberen om het gevoel te vullen of te ontkennen zelf het voedsel (wat zal resulteren in een diep gevoel van niet alleen negatieve emoties, maar ook ontberingen), zien of er &';. Sa gezonder, gelukkiger substituut voor het verlangen te voldoen

Bijvoorbeeld, als u &'; re op een chocolade binge, kijk of je wat rauwe chocolade die rijk is aan antioxidanten kunnen vinden, niet geraffineerde suiker bevat, en smaakt nog beter dan de candy bar in je kast. Als u &'; re het eten van een bepaald voedingsmiddel, want het maakt je geliefde of ontspannen of getroost te voelen, is er waarschijnlijk iets beter te vinden voor je lichaam, dat de mentale verlangen zal voldoen ook. Een snelle zoektocht online zal brengen gezonde recept opties.

Als je eten flubs zijn situatie op basis (dwz partijen, happy hours, werkoverleg, enz.), Plannen en hebben altijd uw favoriete energieke snack met u zodat je nooit het gevoel buitengesloten of beroofd.

2. Snijd het zuur. Hoe meer alkalische kunt u uw interne toestand te maken, de minder stress zal er op uw organen en weefsels. Zelfs als een eten smaakt zuur, zoals citroenen en sinaasappels, kan het eigenlijk alkalize het lichaam, dus zorg ervoor en controleer de zuur-base-food grafiek zeker van dat u weet welke voedingsmiddelen welk intern effect te zijn. U don &'; t moet helemaal alkalische vormen voedsel, maar een meerderheid te eten

Sommige van de voedingsmiddelen die een zure toestand veroorzaken omvatten: vlees, brood, ontbijtgranen, kaas, chocolade, eieren, vis, meel, pasta. , suiker, tarwe, wijn, en verwerkt, verpakt voedsel

Sommige van de alkalizing voedingsmiddelen op te nemen:. alfalfa, appels, bananen, broccoli, kool, wortelen, selderij, kokos, komkommers, data, lijnzaad, knoflook, citroenen, sla, limoenen, meloenen, nectarines, uien, sinaasappels, peterselie, perziken, peren, ananas, pompoen, frambozen, spinazie, aardbeien, snijbiet en waterkers.

3. Integreer genoeg ontstekingswerende kruiden in uw voedsel. Ontsteking wordt vermoed als een sleutelrol speelt bij hartziekten, kanker, atherosclerose, artritis, astma, allergieën, en meer. Het verminderen van uw systemische ontsteking zal resulteren in je kijken en voelen meteen 10 jaar jonger. Kruiden en specerijen zijn rijk aan fytochemicaliën die afweren celbeschadigende ontsteking, plus ze smaak en variatie toe te voegen aan allerlei gerechten.

De top 12 kruiden te hebben bij de hand in uw kast zijn Gember, kurkuma, Black peper, kaneel, rozemarijn, basilicum, kardemom, bieslook, koriander, kruidnagel, knoflook en peterselie. It &'; s het beste om deze te gebruiken in de verse vorm, indien mogelijk, om meer van de vitale enzymen die aanwezig zijn in ruwe plantaardige voeding te krijgen. Ook is het &'; s belangrijk om organische of Wildcrafted kruiden te gebruiken, en zorg ervoor dat je kruiden niet zijn bestraald, een proces dat al het positieve levenskracht van de plant doodt. Mountain Rose Kruiden is een uitstekende en zeer betaalbare bron voor het bestellen van alle kruiden en specerijen die u nodig

Als u &';. Re klaar voor een complete makeover lichaam van top tot teen, zodat u kunt meer levendige en zijn pijn- gratis, I &'; D raden het plannen van een reeks structurele integratie. Dit werk systematisch heroriënteert uw lichaam en opnieuw verbinding je zenuwstelsel, zodat je weer functioneren als een geheel. Pijn verdwijnt en begin je om flexibeler, levendig en energiek voelen! U kunt zich ook aanmelden voor de eerste sessie door te mailen naar mij nu Restaurant  !;