Beste dieet voor Weight Loss - One Size Fits All

De kans is groot dat het onderwerp van diëten is gekomen om een ​​of twee keer in de loop van uw dagelijkse gesprekken, meestal in de vorm van
u of een van uw vrienden belijden die bekende woorden ...

"Ik moet gaan op een dieet."

En zelfs als je niet probeert om gewicht te verliezen, zou de statistieken zeggen dat je iemand kent die is, gezien het feit dat
ongeveer 1 op de elke 3 volwassenen in de Verenigde Staten is overgewicht. Dit volgens (NHANES), misschien wel de grootste bron van
objectief gemeten gezondheidsgegevens. Verbazingwekkende statistieken, vooral in het licht van het feit dat
we zijn het zwaarst dieted natie op de planeet. Fad diëten hebben ons letterlijk genomen door de storm; alles
van low-carb rages zoals de Atkins en Zone, naar andere alternatieven zoals de South Beach aanspraak op het beste dieet
voor gewichtsverlies zijn.

Maar triest om te zeggen, de obesitas-epidemie wordt alleen maar erger ...

Misschien is het tijd om al dit dieet gesprek te heroverwegen. Immers, iemand zei ooit: "het is dwaas om te blijven doen hetzelfde
dingen en verwachten verschillende resultaten ..." En te midden van dit alles veel deskundigen zijn nog steeds achter hun oren krabben,
afvragen wat we zouden doen om te zien een wijziging in de huidige crisis gewicht. Waarop een eenvoudige antwoord is geuit ...
"Waarom zouden we niet alleen notities te nemen van degenen die het gewicht probleem onder de knie hebben?"

Hoe moeilijk het ook is om te geloven, samenlevingen bestaan, waar obesitas bijna volledig ongehoord. In feite, samenlevingen waar
mensen zijn mager en fit voorbij de eeuw merk. Dus wat is hun geheim? Het antwoord kan u verrassen ... Hun dieet! Heb Niet in de zin dat we zijn gekomen om te weten. Dieet betekent kwaliteit en voedselveiligheid voedingskeuzes. Er is geen sprake van Madame beste dieet om gewicht te verliezen onder deze mensen, ze hebben geoefend voor eeuwen.

Net wat is er zo anders aan het voedsel dat ze eten? Voor starters, pesticiden en conserveringsmiddelen zijn non-existent. Heb ze houden vast aan het oude gezegde "je bent wat je eet". Ze begrijpen dat het consumeren chemisch veranderd voedsel beïnvloedt zowel
stofwisseling en de productie van hormonen; om niets van de algehele gezondheid te zeggen. Diëten aanzienlijk verschillen ook op het gebied van Madame voedingskeuzes. Dingen zoals rood vlees en zuivelproducten worden geconsumeerd in zeer kleine porties, of helemaal niet. In feite is de overgrote meerderheid van de
calorieën verbruikt door deze maatschappijen zijn van het kwekersrecht. Ze doen vlees eten, maar slechts in zeer kleine
porties.

Een dergelijk groot verschil in het dieet wordt vaak afgekeurd in onze cultuur. Echter, de velen die Nock de eetgewoonten
van deze magere samenlevingen, kan gewoon niet in discussie met de resultaten. Ze kunnen ook geen ruzie met de resultaten van het gewichtsverlies dat
worden ervaren door de menigte die zich deze "nieuwe aanpak van dieet" hebben genomen. We beginnen met dat
ontdekken als het gaat om het beste dieet om gewicht te verliezen, het is echt one size fits all
.