Een raw food dieet kan helpen uw diabetes

Kan natuurlijk gaat echt genezen van diabetes? De rol van natuurlijke voedingsmiddelen en supplementen verder worden besproken onder de diabetische gemeenschap. Voor sommigen kan een raw food dieet of groene thee supplement plannen leiden tot een verhoogde energie en stabiele glucosespiegels. Maar critici geloven dat de natuurlijke remedie rage stuurt de verkeerde boodschap aan diabetici, hen aanmoedigen om hun medicatie verbeurd. Zoals de meeste dingen in deze wereld, de raw food dieet en groene thee hebben voor- en nadelen.
Nu, zou je kunnen afvragen wat in aanmerking komt als een rauwe voeding. Nou, een rauwe voeding betekent dat 75% van uw voedsel niet kan worden gekookt. De drijfveer hierachter is dat koken vernietigt waardevolle voedingsstoffen. Uiteraard, verwerkt en junkfood bezitten minder voedingswaarde dan rauwe groenten en fruit. Een raw food dieet is bekend dat het risico van veel ziekten en aandoeningen verminderen. Diabetes, hart-en vaatziekten en kanker zijn slechts een paar. Naast het verminderen van ernstige gezondheidsproblemen, kan een raw food dieet uw energie drastisch te verbeteren. Dit dieet bestaat voornamelijk uit groenten, fruit en noten. Rauw voedsel enthousiastelingen moedigen eten strikt biologisch. Om biologisch worden gecertificeerd, moet uw groenten en fruit worden geteeld in de bodem, zonder het gebruik van pesticiden, kunstmest en bestrijdingsmiddelen. Helaas, organische aanzienlijk duurder dan natuurlijk groenten en fruit. Onafhankelijk van organische of niet, fruit en groenten zijn van vitaal belang voor de raw food dieet. Noten spelen ook een grote rol. Aan de andere kant, zuivel geen rol in de voeding, omdat het afkomstig is van een bron verwerkt. Amandelmelk is een goede vervanger voor melk. Bij het bereiden van maaltijden, de meeste grondstoffen foodies gebruik maken van een blender en dehydrator.
Hoewel het leven op een raw food dieet biedt een aantal voordelen, zijn er nadelen. Ten eerste kan een raw food dieet voldoende eiwitten en calcium ontbreken. Daarom is het belangrijk om de groente, fruit en noten die uitmunten in eiwit en calcium eten. Wat &'; s een nadeel? De raw food dieet is een beetje lastig, omdat het verbiedt de consumptie van verwerkte levensmiddelen; De voordelen blijken de minpunten compenseren. Het is belangrijk om te beseffen dat gaan rauw is niet alleen een dieet, maar het is een drastische verandering in levensstijl. Het is het beste om langzaam te integreren principes rauw voedsel in uw huidige dieet alvorens te beslissen om helemaal rauw gaan.
Groene thee is een andere natuurlijke voedsel dat is gekoppeld aan met succes het beheersen van diabetes door het verminderen van de bloedglucose. Groene thee is vol met antioxidanten die vrije radicalen te bestrijden. Hoewel goedkoop te kopen, zodat de volledige voordelen van groene thee moet men 5 kopjes per dag te drinken krijgen.
Uw arts te raadplegen voordat u begint met een nieuw dieet plan is vooral belangrijk voor mensen met diabetes. Uw arts zal de beste persoon om de voordelen en risico's bij het begin van een nieuw regime bespreken. Ongeacht hoe geweldig je kan vinden het belangrijk om te blijven nemen van uw diabetes medicatie en het bestellen van uw gratis diabetes teststrips, zodat u kunt blijven je te controleren op een dagelijkse basis
.