Do not Give Up on Weight Loss

Ben je moe van het dieet cyclus. Deze cyclus begint wanneer je de nieuwste rage dieet. Je verliest gewicht en beginnen om groot over uw succes te voelen. Uiteindelijk het hunkeren schoppen. Je werk is een feest, je wilt om uit te gaan om te eten, of iets anders dat je verleidt met verboden voedsel. U geeft in deze verleidingen. U bent doorzeefd met schuld en schaamte. U blijft veel eten gedurende een tijdsperiode. Stel jezelf de volgende nieuwe dieet. Deze cyclus kan je voelen als een mislukking. U kunt zelfs tegen jezelf zeggen dat je gewoon moet opgeven. Immers dieet niet heeft gewerkt.

Dit is het laatste wat je moet doen. Als je het gevoel als het opgeven van uw doelstellingen van het gewichtsverlies, is het het beste om te kijken naar wat wel en niet werkt nemen. Door het schrijven van een lijst, kunt u eenvoudig zien wat er moet veranderen om gewichtsverlies te bereiken. Hier zijn een aantal typische dingen die kunnen worden veroorzaakt u hopeloos over uw gewichtsverlies te voelen.

Het eerste wat je moet overwegen zijn de diëten die u hebt geprobeerd. Wat is het een ding dat ze allemaal gemeen hadden? Waren een aantal voedingsmiddelen die off-limits, degenen die je lief waren? Dit is zeer typisch met vele diëten. Ze zeggen dat je moet doen van het voedsel dat je liefde in om gewicht te verliezen. Op een gegeven moment wil je deze voedingsmiddelen. Op dat punt dat u toegeven aan de verleiding, het dieet is een mislukking. Hoe zit het investeren van uw tijd in een dieet dat niet zet een limiet op voedingsmiddelen die je kunt eten? Dit wordt de niet-dieetbenadering gewichtsverlies. Het richt zich op het voeden van uw lichaam wat het nodig heeft om gewicht te verliezen natuurlijk.

Een andere reden veel diëten mislukken is hun gebrek aan een steunregeling. Met mensen die u ondersteunen is een van de meest nuttige onderdelen van een dieet. Het hebben van die steun persoon kan een groot verschil maken als je wilt opgeven. Uw steun persoon kan er voor je zijn als je het gevoel dat een dieet is niet meer de moeite waard. Hen in staat stellen om uw gids voor het krijgen van weer op de rails te zijn. Ook, deel uw successen met hen. Zij zijn de beste cheerleaders.

Je mag niet in staat zijn om gewichtsverlies te bereiken, tenzij je hebt bedacht waarom je het gewicht opgedaan in de eerste plaats. Het ontdekken van de onderliggende emotionele problemen om uw gewichtsverlies kan leiden tot een groot succes. Het vinden van een therapeut te spreken kan ook nuttig zijn. Zij zullen in staat zijn om u te begeleiden naar de root problemen van uw overgewicht. Zodra we de vrijheid van ons verleden hebben bereikt, kunnen we beginnen om vooruit te gaan
.